Hướng dẫn CHẾ BIẾN RAU theo phong cách Hàn Quốc với 3 kiểu quá ngon! Chế biến 3 món rau quen thuộc theo kiểu Hàn Quốc quá ngon
3 cách CHẾ BIẾN RAU nhanh gọn mà ngon theo phong cách Hàn

1. Rau cải cúc trộn salad





- 300gr rau cải cúc

- ¼ (một phần tư) củ cà rốt

- 2 tép hành lá

- Một ít tỏi băm thật nhỏ

- Gia vị: ½ (một phần hai) muỗng canh nước tương, một ít muối, dầu mè, hạt mè chín





Rau cải cúc nhặt sạch, cắt bỏ gốc, rửa thật sạch, cắt khúc vừa ăn. Đun nưới sôi, cho vào ít muối, chần rau vào nước sôi rồi xả lại với nước lạnh, cho vào bát.




Hành lá rửa thật sạch, thái chéo nhỏ, cà rốt rửa thật sạch thái sợi nhỏ. Cho hành lá, tỏi băm và cà rốt thái sợi vào trong bát rau trộn thật đều. Tiếp theo cho nước tương, một ít muối, dầu mè và hạt mè vào bát rau trộn thật đều cho thấm gia vị.


Vậy là món rau cải cúc trộn đã xong, bây giờ bạn có thể thưởng thức món ăn cùng với cơm nóng. Rau cải cúc như một loại thuốc an thần tự nhiên tốt cho người bị mất ngủ, trong loại rau này rất giàu chất diệp lục và vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp chống mỏi mắt.


2. Rau dền trộn cay





- 300gr rau dền cơm

- Gia vị: 2 muỗng canh tương ớt, tỏi băm, dầu mè, hạt mè chín, muối





Bạn rửa thật sạch rau dền với nước muối, đun nước sôi cho vào ít muối. Tiếp theo, cho rau dền vào luộc trong 2 phút rồi xả lại với nước lạnh cắt khúc vừa ăn cho vào bát.




Sau đó, bạn cho tất cả nguyên liệu gia vị vào bát trộn thật đều, nếm nêm vừa với khẩu vị với bạn là được.


Đĩa rau dền vừa mềm vừa cay thơm quá ngon. Rau dền rất dễ ăn, dễ chế biến lại có tác dụng tốt sức khỏe, vì thế các bạn nên bổ sung thêm công thức chế biến món rau dền vào sổ tay nấu ăn của nhà mình nhé!


3. Rau cải ngọt trộn miso





- 300gr rau cải ngọt

- Gia vị: ½ (một phần hai) muỗng canh đường, tỏi băm thật nhỏ, hành tây cắt nhỏ, 1 ½ (một phần hai) muỗng canh miso (gia vị làm bằng cách hấp chín đậu nành rồi ủ chung với muối và men cho nó lên men, lưu ở dạng đặc quánh), dầu mè, ½ (một phần hai) muỗng canh mè chín





Trước tiên, bạn rửa rau cải sạch với nước, đun nước sôi, luộc rau cải 2 phút rồi rửa lại với nước sạch, bóp ráo nước, nhưng không bóp mạnh tay. Sau đó, cắt ngắn vừa ăn cho vào bát.




Sau đó, bạn cho tất cả nguyên liệu gia vị vào bát trộn thật đều, nếm nêm vừa với khẩu vị với bạn. Cuối cùng, rắc hạt mè rang chín là xong nhé.


Món rau cải ngọt trộn miso thơm ngon đã xong. Thay cho món rau cải luộc hoặc xào thành món rau cải trộn kiểu mới này cho khẩu vị lạ miệng đưa cơm. Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày không thể thiếu món rau, vì vậy bạn hãy bổ sung cho thực đơn gia đình thêm phong phú với 3 cách chế biến rau dân dã này nhé!


Mong các bạn thành công và luôn có những món rau ngon trong thực đơn gia đình!

(Nguồn: yalove66)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ rau củ món chính ẩm thực hàn quốc món ăn hàn quốc

nem nghệ an nhụ mi xao rau cu canh nam ngon cach nau lau thai nộm tai heo Mắm thu Bình Định nổi tiếng từ thời chà là cách làm vịt quay xào ớt chuông Thit nướng Thịt hấp cach lam ga roti gà chiên xù phỏ vịt quay óc heo chưng đỗ xanh cà khoai Lớp cach lam goi mang tuoi Nghệ thuật Ẩm thực banh bi do thit nguoi Tuong ngọt Ảo Mon tron kẹo mè lạc cách làm thiệp com chay cha bong làm sốt sa tế tôm vムб m chao ca hoi dau do 盻芯 thịt lá lốt mâm dỗ hải sản xào sa tế bò xào ớt chuông sốt tương đen bánh khoai tây rán áo gilê goi cu hu duà công thức bánh mousse chanh leo bò đốt lửa canh chua ca ngon ca tim xao cay cach lam bi xanh nhoi thit Mâm quả cắt tỉa đón Trung Thu Banh mi cay gà ngâm Bánh canh sợi ngắn sợi dài chÃ Æ cốc tai trái thơm váy voan Xôi cha dau thit súp đuôi bò homemade kem trai cay tuoi ngon Khấu đuôi nhồi thịt chiên giòn nóng Video meo vat Bun riêu trứng cút bách hoa ca nau kho banh mousse chanh day chien ngon lam cÃƒÆ cach trong cay Diệu Kim Bánh quy vị gừng và quế huong dan nau suon om ngon sa lát thịt bò mứt khoai khô xúc xích chiên hình trái tim nghêu luộc cà kho cach lam banh u mực nướng cay salad rau quẠBí quyết chọn thực phẩm tươi sống khoai mon bong bi khoai tây nướng đơn giản banh flan dua ngon mon ngon ngay le nước tiểu cupcake vị bơ ca song hap xi dau tep mo lam banh pancake cách nấu hủ tiếu nam vang ba roi cuon nam vịt nấu rau củ miến trộn nấm chan gà mon ngon voi ca dang chả ốc cuộn lá chuối chiên ngon khoai tay Bí quyết nấu ăn tẠt hến trộn cơm thạc Chả lam man ngao duong Tỏi doi xoi thom ngon bắp nướng bo gio heo nau du du mon oc kho ngon sắn dây Nước sắn dây chanh mát lạnh mu banh mousse chocolate dau tay trà gia vị 膼岷璵 Cất đồ thịt gà sốt sữa chua Bánh canh cá lóc cach lam banh my cuon c º may lam sua dau nanh kho tau cuoc chao bo cau bánh kem