Hướng dẫn CHẾ BIẾN RAU theo phong cách Hàn Quốc với 3 kiểu quá ngon! Chế biến 3 món rau quen thuộc theo kiểu Hàn Quốc quá ngon
3 cách CHẾ BIẾN RAU nhanh gọn mà ngon theo phong cách Hàn

1. Rau cải cúc trộn salad





- 300gr rau cải cúc

- ¼ (một phần tư) củ cà rốt

- 2 tép hành lá

- Một ít tỏi băm thật nhỏ

- Gia vị: ½ (một phần hai) muỗng canh nước tương, một ít muối, dầu mè, hạt mè chín





Rau cải cúc nhặt sạch, cắt bỏ gốc, rửa thật sạch, cắt khúc vừa ăn. Đun nưới sôi, cho vào ít muối, chần rau vào nước sôi rồi xả lại với nước lạnh, cho vào bát.




Hành lá rửa thật sạch, thái chéo nhỏ, cà rốt rửa thật sạch thái sợi nhỏ. Cho hành lá, tỏi băm và cà rốt thái sợi vào trong bát rau trộn thật đều. Tiếp theo cho nước tương, một ít muối, dầu mè và hạt mè vào bát rau trộn thật đều cho thấm gia vị.


Vậy là món rau cải cúc trộn đã xong, bây giờ bạn có thể thưởng thức món ăn cùng với cơm nóng. Rau cải cúc như một loại thuốc an thần tự nhiên tốt cho người bị mất ngủ, trong loại rau này rất giàu chất diệp lục và vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp chống mỏi mắt.


2. Rau dền trộn cay





- 300gr rau dền cơm

- Gia vị: 2 muỗng canh tương ớt, tỏi băm, dầu mè, hạt mè chín, muối





Bạn rửa thật sạch rau dền với nước muối, đun nước sôi cho vào ít muối. Tiếp theo, cho rau dền vào luộc trong 2 phút rồi xả lại với nước lạnh cắt khúc vừa ăn cho vào bát.




Sau đó, bạn cho tất cả nguyên liệu gia vị vào bát trộn thật đều, nếm nêm vừa với khẩu vị với bạn là được.


Đĩa rau dền vừa mềm vừa cay thơm quá ngon. Rau dền rất dễ ăn, dễ chế biến lại có tác dụng tốt sức khỏe, vì thế các bạn nên bổ sung thêm công thức chế biến món rau dền vào sổ tay nấu ăn của nhà mình nhé!


3. Rau cải ngọt trộn miso





- 300gr rau cải ngọt

- Gia vị: ½ (một phần hai) muỗng canh đường, tỏi băm thật nhỏ, hành tây cắt nhỏ, 1 ½ (một phần hai) muỗng canh miso (gia vị làm bằng cách hấp chín đậu nành rồi ủ chung với muối và men cho nó lên men, lưu ở dạng đặc quánh), dầu mè, ½ (một phần hai) muỗng canh mè chín





Trước tiên, bạn rửa rau cải sạch với nước, đun nước sôi, luộc rau cải 2 phút rồi rửa lại với nước sạch, bóp ráo nước, nhưng không bóp mạnh tay. Sau đó, cắt ngắn vừa ăn cho vào bát.




Sau đó, bạn cho tất cả nguyên liệu gia vị vào bát trộn thật đều, nếm nêm vừa với khẩu vị với bạn. Cuối cùng, rắc hạt mè rang chín là xong nhé.


Món rau cải ngọt trộn miso thơm ngon đã xong. Thay cho món rau cải luộc hoặc xào thành món rau cải trộn kiểu mới này cho khẩu vị lạ miệng đưa cơm. Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày không thể thiếu món rau, vì vậy bạn hãy bổ sung cho thực đơn gia đình thêm phong phú với 3 cách chế biến rau dân dã này nhé!


Mong các bạn thành công và luôn có những món rau ngon trong thực đơn gia đình!

(Nguồn: yalove66)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ rau củ món chính ẩm thực hàn quốc món ăn hàn quốc

tình trạng đậu cove xào cách làm pizza tôm cải chua xào hoa kim châm xào thịt bò cách nấu bún bò huế cach lam goi thai mon lap xuong xao dau nam công thức ếch xào rau củ mon bo nuong kieu nhat xa lach khoai tay Thịt Bò lagu áo phông nóng hổi soup thịt gà bắp non pate gan gà Thiên Trúc chiffon banh chả lá ¹i mì sốt tôm chua mon viet nam thịt bò sốt các món bánh ngon hamburger ca ngu tép khô chè trái cây Ot công thức cật heo xào hành tây cách làm bánh sữa Tuyết Nguyễn Đậu phụ kho tương mít hå å bi dao nuong ngu vi sống khỏe sau tuổi 40 trà đậu nành mẹo rán không dính chảo Diệu Kim Bánh bao nhân thịt lưỡi bò món bò tiềm táo đỏ hạt cach nau banh da cua thap cam khoai tây nhồi bò Gỏi đu đủ bánh cuốn hành ngâm các món từ tôm gà rim coca công thức vịt kho sả bánh pizza cách làm quẩy nóng Trời lạnh làm dầu gạo cao cấp Neptune Tuyệt chiêu cach phi hanh Bún ca bánh sinh nhật lam banh cho giang sinh cha muc thực đơn sinh to chuoi trung bot loc vÃƒÆ bún kiểu thái Làm mức cảm nhận nau che hat sen ngon Nau An canh đậu thịt bằm sốt cà gio heo ham hat sen Nướng gà tây theo bí quyết của đầu ngó sen chay bún nấu chả tôm các làm củ sen nhồi thịt món mặn bông cháo hầm xương bò banh valentine ngon sáng sinh tố khoai lang gà cuộn nấm nấm linh chi an chay Lớp VÃƒÆ ốc mít xào me mon dau hu sot trung muoi Xé ç ª cach lam muc don thit sot chua ngot bún cuộn rau cau nhieu lop nau nam bạch tuộc nướng sate ca com chien gion ngon tương ớt rau củ rau chien ngon công thức nấm nhồi khoai tây chiên lẩu trà sữa ở hà nội hoa bưởi sườn kho Sức khỏe củ hành tây chiên giòn lá lốt xào bò Món bún trẻ bánh xèo xoi hat de canh dau trang ngon cach lam banh mi nhan bi Pà te cach lam bap cai muoi chua nam chien gion sot chua ngot bánh gậy cach nau bo sot vang thịt ba chỉ kho dừa món Mỹ pha trÃƒÆ mẹo chọn ghẹ day nâu dầu dừa cach lam sa te bí kíp bánh bông lan lava Tăng tốc mùa thi với đồ ăn ngon trà quế gừng 5 cách làm cơm hộp bento cực dễ mà xinh thịt bò xào rau muống