Hướng dẫn CHẾ BIẾN RAU theo phong cách Hàn Quốc với 3 kiểu quá ngon! Chế biến 3 món rau quen thuộc theo kiểu Hàn Quốc quá ngon
3 cách CHẾ BIẾN RAU nhanh gọn mà ngon theo phong cách Hàn

1. Rau cải cúc trộn salad





- 300gr rau cải cúc

- ¼ (một phần tư) củ cà rốt

- 2 tép hành lá

- Một ít tỏi băm thật nhỏ

- Gia vị: ½ (một phần hai) muỗng canh nước tương, một ít muối, dầu mè, hạt mè chín





Rau cải cúc nhặt sạch, cắt bỏ gốc, rửa thật sạch, cắt khúc vừa ăn. Đun nưới sôi, cho vào ít muối, chần rau vào nước sôi rồi xả lại với nước lạnh, cho vào bát.




Hành lá rửa thật sạch, thái chéo nhỏ, cà rốt rửa thật sạch thái sợi nhỏ. Cho hành lá, tỏi băm và cà rốt thái sợi vào trong bát rau trộn thật đều. Tiếp theo cho nước tương, một ít muối, dầu mè và hạt mè vào bát rau trộn thật đều cho thấm gia vị.


Vậy là món rau cải cúc trộn đã xong, bây giờ bạn có thể thưởng thức món ăn cùng với cơm nóng. Rau cải cúc như một loại thuốc an thần tự nhiên tốt cho người bị mất ngủ, trong loại rau này rất giàu chất diệp lục và vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp chống mỏi mắt.


2. Rau dền trộn cay





- 300gr rau dền cơm

- Gia vị: 2 muỗng canh tương ớt, tỏi băm, dầu mè, hạt mè chín, muối





Bạn rửa thật sạch rau dền với nước muối, đun nước sôi cho vào ít muối. Tiếp theo, cho rau dền vào luộc trong 2 phút rồi xả lại với nước lạnh cắt khúc vừa ăn cho vào bát.




Sau đó, bạn cho tất cả nguyên liệu gia vị vào bát trộn thật đều, nếm nêm vừa với khẩu vị với bạn là được.


Đĩa rau dền vừa mềm vừa cay thơm quá ngon. Rau dền rất dễ ăn, dễ chế biến lại có tác dụng tốt sức khỏe, vì thế các bạn nên bổ sung thêm công thức chế biến món rau dền vào sổ tay nấu ăn của nhà mình nhé!


3. Rau cải ngọt trộn miso





- 300gr rau cải ngọt

- Gia vị: ½ (một phần hai) muỗng canh đường, tỏi băm thật nhỏ, hành tây cắt nhỏ, 1 ½ (một phần hai) muỗng canh miso (gia vị làm bằng cách hấp chín đậu nành rồi ủ chung với muối và men cho nó lên men, lưu ở dạng đặc quánh), dầu mè, ½ (một phần hai) muỗng canh mè chín





Trước tiên, bạn rửa rau cải sạch với nước, đun nước sôi, luộc rau cải 2 phút rồi rửa lại với nước sạch, bóp ráo nước, nhưng không bóp mạnh tay. Sau đó, cắt ngắn vừa ăn cho vào bát.




Sau đó, bạn cho tất cả nguyên liệu gia vị vào bát trộn thật đều, nếm nêm vừa với khẩu vị với bạn. Cuối cùng, rắc hạt mè rang chín là xong nhé.


Món rau cải ngọt trộn miso thơm ngon đã xong. Thay cho món rau cải luộc hoặc xào thành món rau cải trộn kiểu mới này cho khẩu vị lạ miệng đưa cơm. Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày không thể thiếu món rau, vì vậy bạn hãy bổ sung cho thực đơn gia đình thêm phong phú với 3 cách chế biến rau dân dã này nhé!


Mong các bạn thành công và luôn có những món rau ngon trong thực đơn gia đình!

(Nguồn: yalove66)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ rau củ món chính ẩm thực hàn quốc món ăn hàn quốc

cà chua ung thư Bún nấu ăn ngọn che bot bang 擦日 Kho ca com kho tau banh mi cuon xuc xich ngon ca keo kho ngon banh pancake cuon chuoi tỏi khô bánh phô mai xoài ô mai sấu Cách cắt và tách cùi dừa khô dễ dàng thạch bánh trung thu khả kim chi cuộn trứng bố súp khoai bánh mì cá rô phi đọc mắm tép Chung cach lam banh trung thu mochi banh mi nhan tom ran Duoi bo ham làm kim chi thit bo nuong sa ot Đậu hũ chiên thịt bì chiên giòn gà không lối thoát học làm bánh lò cải thìa xào bánh quy banh chuoi thom ngon gỏi cuốn quê em vàng ươm bánh nướng ăn uống sau Tết chao bo cau VÃƒÆ bánh kem rượu tốt cho thận mÃƒÆ bánh mỳ hình cú Cá lóc nướng món ngon ruộng đồng Nam mien nau ngon salad dau bap ngonc nau canh chua thit ngó sen bông cải xào thịt kho nước dừa Rồng THỰC tối kỵ khi dùng dầu ăn thit ba chi chay canh rim tuong ngon Tôm boc pho mai chien canh đậu phụ cach lam mut dau chien thit heo tam bot ngon phi le ca basa ga nuong Red velvet cupcake ngọt thơm keo socola ngon Thịt luoc snack bí ngòi nướng pudding sữa xoài Nuoc trai cay ngon kem cam hành tây kẹp thịt bò nướng mì trứng cuộn rau muc ngon oc mong tay thit heo ram cải cuộn cách làm cá thu ngon dưa nui nau thit lam dua cai cach lam com hap atiso cach nau che bot bang cocktial thập cẩm cháo sò huyết chả giỏ banh truyen thong Luộc gà nhẫn vàng làm nem rán bÃ Æ nh que canh gà dây giang Món tôm sinh tố ngon mon an hai san ớt chuông chè nóng Tuyết Nguyễn Cánh gà chiên nước mắm béo lý canh huyết heo gia do Mon Canh ngon bánh cupcake các thịt bò nướng xiên bột ngọt cuon thit Chọn hoa quả tươi ngon vỏ gối bo xao rau cu cách nấu lẩu cơm gà xối mỡ da giòn cach lam thit bo kho bang thit lon cảnh lam ruoc thit heo Chiêu dâu tây nhúng socola mon canh rau day tom tit tự chế xà bông