Hướng dẫn CHẾ BIẾN RAU theo phong cách Hàn Quốc với 3 kiểu quá ngon! Chế biến 3 món rau quen thuộc theo kiểu Hàn Quốc quá ngon
3 cách CHẾ BIẾN RAU nhanh gọn mà ngon theo phong cách Hàn

1. Rau cải cúc trộn salad





- 300gr rau cải cúc

- ¼ (một phần tư) củ cà rốt

- 2 tép hành lá

- Một ít tỏi băm thật nhỏ

- Gia vị: ½ (một phần hai) muỗng canh nước tương, một ít muối, dầu mè, hạt mè chín





Rau cải cúc nhặt sạch, cắt bỏ gốc, rửa thật sạch, cắt khúc vừa ăn. Đun nưới sôi, cho vào ít muối, chần rau vào nước sôi rồi xả lại với nước lạnh, cho vào bát.




Hành lá rửa thật sạch, thái chéo nhỏ, cà rốt rửa thật sạch thái sợi nhỏ. Cho hành lá, tỏi băm và cà rốt thái sợi vào trong bát rau trộn thật đều. Tiếp theo cho nước tương, một ít muối, dầu mè và hạt mè vào bát rau trộn thật đều cho thấm gia vị.


Vậy là món rau cải cúc trộn đã xong, bây giờ bạn có thể thưởng thức món ăn cùng với cơm nóng. Rau cải cúc như một loại thuốc an thần tự nhiên tốt cho người bị mất ngủ, trong loại rau này rất giàu chất diệp lục và vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp chống mỏi mắt.


2. Rau dền trộn cay





- 300gr rau dền cơm

- Gia vị: 2 muỗng canh tương ớt, tỏi băm, dầu mè, hạt mè chín, muối





Bạn rửa thật sạch rau dền với nước muối, đun nước sôi cho vào ít muối. Tiếp theo, cho rau dền vào luộc trong 2 phút rồi xả lại với nước lạnh cắt khúc vừa ăn cho vào bát.




Sau đó, bạn cho tất cả nguyên liệu gia vị vào bát trộn thật đều, nếm nêm vừa với khẩu vị với bạn là được.


Đĩa rau dền vừa mềm vừa cay thơm quá ngon. Rau dền rất dễ ăn, dễ chế biến lại có tác dụng tốt sức khỏe, vì thế các bạn nên bổ sung thêm công thức chế biến món rau dền vào sổ tay nấu ăn của nhà mình nhé!


3. Rau cải ngọt trộn miso





- 300gr rau cải ngọt

- Gia vị: ½ (một phần hai) muỗng canh đường, tỏi băm thật nhỏ, hành tây cắt nhỏ, 1 ½ (một phần hai) muỗng canh miso (gia vị làm bằng cách hấp chín đậu nành rồi ủ chung với muối và men cho nó lên men, lưu ở dạng đặc quánh), dầu mè, ½ (một phần hai) muỗng canh mè chín





Trước tiên, bạn rửa rau cải sạch với nước, đun nước sôi, luộc rau cải 2 phút rồi rửa lại với nước sạch, bóp ráo nước, nhưng không bóp mạnh tay. Sau đó, cắt ngắn vừa ăn cho vào bát.




Sau đó, bạn cho tất cả nguyên liệu gia vị vào bát trộn thật đều, nếm nêm vừa với khẩu vị với bạn. Cuối cùng, rắc hạt mè rang chín là xong nhé.


Món rau cải ngọt trộn miso thơm ngon đã xong. Thay cho món rau cải luộc hoặc xào thành món rau cải trộn kiểu mới này cho khẩu vị lạ miệng đưa cơm. Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày không thể thiếu món rau, vì vậy bạn hãy bổ sung cho thực đơn gia đình thêm phong phú với 3 cách chế biến rau dân dã này nhé!


Mong các bạn thành công và luôn có những món rau ngon trong thực đơn gia đình!

(Nguồn: yalove66)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ rau củ món chính ẩm thực hàn quốc món ăn hàn quốc

Jajangmyeon sả Cốm rang bânh xèo Chúng cach lam thit ba roi cuon dut thit dui heo nuong bo bánh mì sữa trứng gà hình nhện tôm hấp sả chanh Thịt xiên nướng bánh đa cuộn nghêu my chay thịt chiên banh mi sua Mực khô lam dua mon su hào trộn gỏi lÃng Nước chanh đá mát ơi là mát nuoc cham oc Cà rốt Chua ngọt ốc mỡ xốt nước quất ca nuong sa boc giay bac ngon giấm trắng nuoc bi dao miến xào thập cẩm Miền Bắc Lẩu cua đồng thịt ba chỉ kho riềng món Tết khô bò Tết Hằng MT Thực phẩm giảm béo chè hạt lựu đậu xanh tái chế rác bún nem chiên thịt heo cách làm burger đậu phụ banh mi man tôm kho tàu cải bẹ làm bánh quy chien sa ca linh Mạng khoai cá hồi sốt nấu phở gà hÃ Æ bò bầm xào nấm Khéo Tay bánh cupcake hoa cẩm chướng công thức canh măng nấu ngót Ga hanh cach lam ca kho cai chua hoành thánh nhồi tôm thịt bánh bơ Bánh bơ sầu riêng hóa thạch công thức thịt ba chỉ om ngũ vị lam banh waffeln dau tay canh bồng khoai mon banh tom chien hàu sữa nướng phô mai tôm sốt xì dầu kim chi dưa leo cah lam tom rang nồi áp suất Hạn banh bao nuong khìa Nấu cá lóc bun ngheu ngon yếu tố quyết định Xôi chiên cá ngừ uop gia vi cach lam thach rau cau goi cuon tep béo ngậy Cách ngâm chanh đào trị ho tại nhà cong thuc thit kho tieu quán cà phê thời bao cấp la kem cach nau che dau trang nha món canh nếp cẩm cách làm cá hồi nướng lam mon tron dia trung hai nộm sứa kho qua nhoi thit nộm rau muống tôm Le Lam tóm trang trí nhà bằng khung ảnh bún thịt bì làm chả bánh chanh gỏi cá trích phú quốc Thịt ba chỉ kho riềng cach lam bun gao xao ga cơm văn phòng cách nấu xoi ga nau pa te gan ech sot chua ngot cach lam cha muc Nguyễn Thị Loan canh thịt bò nấu củ cải cách làm khoai tây chiên lắc phô mai món ăn sáng thông dụng đậu ngự muffin táo quế Quán lẩu Vị chua nấu bánh canh ghẹ làm thạch dừa mận dẻo chua ngọt miến trộn thịt be mỳ Ý banh mi ngot trang trí viền đĩa salad rau nấm