3 biến tấu cho món salad dứa ngon miệng đẹp da Cách chế biến các món ăn ngon giản đơn hàng ngày 3 biến tấu cho món salad dứa ngon miệng đẹp da Hướng dẫn cách làm, công thức chế biến 3 biến tấu cho món salad dứa ngon miệng đẹp da, món ăn hàng ngày giản đơn, dễ làm, dễ nấu, ngon miệng
3 biến tấu cho món salad dứa ngon miệng đẹp da Cách chế biến các món ăn ngon giản đơn

Bổ sung thực đơn phong phú cho bạn giảm cân với 3 món salad dứa ngọt ngon với cách làm giản đơn sau đây.Giữ dáng hiệu quả với món salad gà đầy màu sắc Salad dưa chuột kiểu mới ngon đẹp bất ngờ! Bổ sung vitamin với món salad cà chua mát giòn ngon tuyệt 3 món salad dễ làm – ngon miệng – đẹp da

1. Salad dứa gà

Nguyên liệu cần có:

– 1 trái dứa (hay khóm) chọn trái có phần lá trên để trang trí đẹp hơn

– 2 miếng ức gà

– Một ít phô mai

– Vài trái cà chua bi

– Rau cải non (hoặc rau bạn thích ăn làm salad)

– Gia vị luộc ức gà: 1 muỗng canh rượu gạo, 1 củ hành tây nhỏ, 3 tép tỏi, 1 nhánh lá tỏi tây, tiêu hột, miếng gừng

– Gia vị: 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh mật ong

Hướng dẫn cách làm:

B1: Đầu tiên, bạn bổ đôi trái dứa theo chiều dài, dùng dao khứa hai đường thẳng song song sâu vừa chạm vào vỏ dứa, dọc theo hai bên lõi trong trái dứa. Tiếp theo, bạn khứa các đường nằm ngang song song cách nhau 1,5cm cắt phần cơm và lõi dứa. Sau đó, dùng dao khứa viền quanh mép trái dứa để lấy phần cơm dứa ra ngoài. Tương tự, bạn thực hiện lấy phần cơm dứa cho nửa trái dứa còn lại. Rau cải non, cà chua bi rửa thật sạch. Phô cắt miếng nhỏ vừa ăn có kích thước bằng với kích thước của những viên dứa. Bạn nhớ cắt giảm hai bên mép của vỏ dứa tạo đường cong cho đĩa salad dứa mềm mại đẹp hơn.

salad-dua 1

B2: Cho tất cả nguyên liệu gồm 2 miếng ức gà, 1 muỗng canh rượu gạo, hành tây cắt đôi, tỏi cắt đôi, tỏi tây cắt khúc, miếng gừng, hạt tiêu vào nồi nước rồi bắt lên bếp nấu sôi. Ức gà luộc chín, cắt thành miếng khối vuông nhỏ. Làm nóng chảo trên bếp, cho bơ vào tan chảy, tiếp theo cho các khối thịt gà vào đảo đều, thấy mặt hơi rám vàng thì cho 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nước tương vào xào cho thấm gia vị.

salad-dua 2

B3: Bạn lấy ½ (một phần hai) phần cơm dứa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng với 1 muỗng canh mật ong để làm nước sốt. Tiếp theo, bạn xếp rau lên trong ½ (một phần hai) trái dứa, cho các viên dứa, viên thịt gà cùng với viên phô mai và trang trí cà chua bi lên trên. Khi ăn dùng muỗng rưới nước sốt dứa lên trên là có thể thưởng thức.

salad-dua 3

Thành phẩm

Salad dứa với gà, với những viên gà thấm vị ngọt mật ong, vị chua chua ngọt thanh của nước sốt dứa ăn kèm với rau mang lại vị giác thanh miệng thật ngon. Với nguyên liệu giản đơn, cách chế biến giản đơn chắc hẳn đây là món bạn nên bổ sung vào thực giản đơn cân của mình mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất, năng lượng để làm việc hiệu quả.

salad-dua

2. Salad tứ sắc

Nguyên liệu cần có:

– ¼ (một phần tư) trái dứa

– ½ (một phần hai) trái ớt chuông vàng

– ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ

– 2 trái dưa leo nhỏ

– Gia vị: 2 muỗng canh mật ong, 3 muỗng canh nước cốt chanh

Hướng dẫn cách làm:

B1: Đầu tiên, bạn rửa thật sạch dưa leo, ớt chuông, để ráo nước. Dưa leo, bạn lạng lấy phần vỏ dưa dày 0,4cm, cắt thành sợi dài 5cm. Cắt ớt chuông vàng và đỏ thành sợi dài 5cm, cho tất cả nguyên liệu đã cắt vào trong bát trộn thật đều.

salad-dua 4

B2: Dứa, gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, cắt và băm thật nhỏ. Cho dứa băm vào chiếc bát cùng với 2 muỗng canh mật ong, 3 muỗng canh nước cốt chanh trộn thật đều. Tiếp theo, bạn múc ít dứa băm thật nhỏ cho lên mặt đĩa, tiếp đến là dưa leo, ớt chuông đỏ, vàng lên trên. Sau đó, bạn cho lớp dứa băm thật nhỏ lên trên cùng.

salad-dua 5

Thành phẩm

Đĩa salad dứa, dưa leo, ớt chuông đã hoàn thành với nhiều màu sắc thật hấp dẫn. Bạn sẽ cảm thấy món salad mát lạnh ngon hơn khi đặt trong ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng 2 giờ đồng hồ. Khi ăn bạn trộn thật đều lên và thưởng thức, món salad ngọt ngọt chua chua mát lạnh thật ngon.

salad-dua 6

3. Salad dứa kiwi

Nguyên liệu cần có:

– 1 trái dứa

– 2 trái kiwi

– 1 hũ sữa chua

– 100gr rau mầm

Hướng dẫn cách làm:

Dứa gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi cắt thành lát mỏng. Kiwi gọt bỏ vỏ cắt thành lát mỏng. Xếp các lá dứa bên dưới, kiwi trên, đặt rau mầm lên trên. Sau đó, dùng muỗng múc sữa chua rưới lên trên và thưởng thức.

salad-dua 7

Thành phẩm

Thật giản đơn và nhanh chóng, đĩa salad dứa kiwi đã xong. Với cách chế biến vô cùng giản đơn này, bạn dễ dàng thực hiện món salad giảm cân hiệu quả không cần chuyên gia đâu nhé!

salad-dua 8

Bạn có thể dùng táo thay cho kiwi, chút thay đổi cách trang trí mang lại món ăn hoàn toàn mới vừa đẹp mắt vừa ngon miệng nhé!

salad-dua 9

Hy vọng bạn thành công với 3 cách chế biến salad dứa ngọt ngon thanh mát này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

các món salad ngon cách làm salad rau củ

hÆ á chã trà vai quà vặt Hà Nội 5 món ngon làm từ quả sấu cà ngà cach lam banh mi nương xot vang thit bo 8 cách đuổi gián hiệu quả nấm rơm xào đậu phụ Moo cocktail ruou rum chanh leo NHAU cá hồi Gỏi xoài với da cá hồi chiên ca kho tieu thom ngon ot heo cuon Sinh nhật húng quẠbánh xèo thành cua cach nau che thap cam thanh long tiểu đường thịt nguội làm salad rau củ quả thận thực phẩm sức khỏe Cach nau xoi đựng bánh cây gậy chocolate gà chien nuoc mam Cach Lam Nui Xao Bo khoai xào cần tây bánh mì quả dưa Thu Phạm Bánh nhúng quà quê ngày Tết bà nh trá ng ngon cach lAm cha bong tôm xào giá và mướp hương Tôm xào gÃƒÆ ham sÃƒÆ cach lam com tam suon Cách làm bánh mỳ cach lam mon tom rang muoi lam suon non xao dau hu banh sua chua hoa ly măng tây cuộn thịt xông khói Cá hồi áp chảo canh kim chi ca thu Ca chien đóng hộp che bo mit hat e sẠc đọt N瓢峄沶g bò sốt vừng cong thuc lam banh hanh mẹo nhỏ muc nuong lam cha muc ngon nhu ngoai hang cách làm trà sâm bí đao rau càng cua súp bắp mỹ khoai lang cach xao kho qua voi thit Chi礙n quả dâu tây ruoc thit cha bong công thức salad che thai Miền Bắc chao do xanh món thịt bê bun riêuindex.php?q= bánh nếp nhật bản"> bánh nếp nhật bản thịt bò luộc Khoai chiên che chuoi sua dua tran chau vi峄噒 nam Nấm hương quất Nguyên liệu làm bánh xào thịt bà nh gẠo lẠc cach lam suon sot chanh mat ong Bánh flan nhà làm vị nhà hàng tốt cho sức khỏe Com nam ca ngu Dau hu chien cach kho thit lam banh gato gà nướng mưối rau câu dứa bông hẹ lườn gà Ngất ngây cá suối Mộc Châu cách làm cá viên chiên nướng bánh trung thu nhân đậu cơm rang phô mai Ke 越南调料酒做香肠 cách làm kem tươi tại nhà Kem dua special gift Đậu Đỏ bánh quế mè đen chiên chao suon Ổi bánh mỳ cuộn dâu tây Chi碍n kho quẹt tóp mỡ quần âu suông rộng ẩm thực malaysia bánh canh hải sản lam sinh to chuoi CAch lam banh mì chế biến bun riêu banh bi do sot tieu den hữu ích Cach nau che buoi khung tranh Caichua may gà nấu với tỏi nạm thịt chiên