Món gà xào súp lơ sử dụng rất ít dầu mỡ nên hẳn sẽ đem lại cho bữa ăn gia đình bạn một món ngon mà thanh mát!
20 phút làm gà xào súp lơ cho bữa tối ngon miệng


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món gà xào súp lơ:

- 340 gram thịt ức gà

- 60ml mật ong

- 20 gram hạt vừng

- 30ml nước tương

- 1 tép tỏi băm thật nhỏ

- 1 lòng trắng trứng

- 5 gram bột bắp

- 15ml dầu chiên

- 2 cây hành lá xắt nhỏ

- 350 gram súp lơ

- Muối, hạt tiêu.



Cho vừng vào bát, thêm nước tương.



Thêm mật ong vào.



Thêm tỏi băm thật nhỏ vào trộn thật đều.



Gà thái miếng vừa ăn, ướp gà với một ít muối, hạt tiêu.



Cho lòng trắng trứng vào một cái bát, thêm bột bắp vào hòa mịn. Tiếp đó cho thịt gà đã ướp vào hỗn hợp lóng trắng trứng đảo đều cho bột áo đều miếng thịt.



Trong một cái nồi nhỏ, đổ nước nấu sôi, cho súp lơ vào chần khoảng 2 phút rồi vớt ra rổ, để ráo.
Cho 15ml dầu chiên vào chảo, thêm thịt gà đã áo bột vào chiên cho đến khi thịt gà chín và chuyển màu nâu thì tắt lửa và đặt chảo ra ngoài bếp đun.



Thêm nước xốt đã pha và hành lá xắt nhỏ vào trộn thật đều.



Thêm súp lơ vào đảo chung rồi nếm nêm lại cho vừa miệng là xong.

Chỉ trong một món ăn mà bạn đã có thể cung cấp được cho bữa ăn gia đình mình đầy đủ chất dinh dưỡng rồi đó! Từng miếng thịt gà thấm đẫm nước sốt thơm ngon, ăn kèm với rau súp lơ xanh giòn ngọt mà thanh nhẹ.

Mong bạn ngon miệng với món gà xào súp lơ này nhé!

Theo Trí Thức Trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

Ngộ kem bánh cach lam cha gio tom thit ngon băm cá cơm khô kho Liên Ròm đuông dừa ăn sống Muối tôm Món ăn kèm thit heo chien xu kieu Nhat Goi rau mam keo dau phong ngon cong thuc nau che buoi làm bánh Noel bánh bí đỏ xứ Lạng nước chấm ốc luộc cu sen ham suon cách làm bánh tét cach lam thach nha dam mì ý sốt kem Hu tieu xao bánh mít chiên Banh canh ca cổ truyền cach nau ga ac chung tam that hoa thien ly me dầm lam kim chi han quoc cá nhỏ có trứng ướp ngũ vị chiên rau câu hương trái cây tu lam chuoi say kho gion tai nha đầm xi quách thịt gà nướng lá bạc hà luon nuong ot hiem Tuyết Nguyễn Làm kem chuối xoài không món ngon từ ghẹ 4 bước đơn giản bánh gối các món mì ngon sandwich trứng cút kem dưa sữa hạnh nhân váy voan mứt táo dẻo Mẹo gọt trái cây siêu nhanh ngừa bệnh mon ga Đặc sắc gà đồi thịt viên ngô che khoai Cá Tháng Tư Bánh bột lọc nhân tôm bò viên ga nấu dứa hấp chả đi bánh quy cuộn mam thai chay ngon ăn cay ngừa bệnh ớt món cuộn kem dua leo tam uop Dồi banh donut com lẩu gà đen xào miến với tôm nấm ạt Cây gỏi khổ qua tôm khô Thiên Trúc be yeu công thức nướng cà luộc trứng cút nước dừa cach lam kem ngon heo kho cùi dừa trộn salad dưa leo chè đậu xanh bí đỏ Cơm tấm sườn nướng tối nay ăn gì đậu hũ nhồi nấm mèo nắm xao bài đậu lướt xôi nếp H岷 xôi nấu đậu xanh món ăn kiểu ấn ga nuong pho mai canh đậu hũ chay lam xuc xich tom xoc toi cupcake trái cây cach nau chao long cach nau chao tom dương châu nấm xào cach lam tom bánh bông lan sữa trứng bánh mì hành chua cay nấm chiên vừng Ngô Tuyết Phượng Làm caramen ngon mịn goi trung Nam xao gà hấp sả oc hap la gung canh lÃƒÆ giang bí ngô chiên xù miến gà com thit xa xiu gà rang cach nau cua chung lap xuong ăn món cuốn ở đâu cách làm chả giò rong biển nau ăn món nhắm trà sữa Việt tôm sốt chanh gãƒæ xãƒæ o cách muối củ kiệu dau hu kho trung cut ngon nướng vịt