Món gà xào súp lơ sử dụng rất ít dầu mỡ nên hẳn sẽ đem lại cho bữa ăn gia đình bạn một món ngon mà thanh mát!
20 phút làm gà xào súp lơ cho bữa tối ngon miệng


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món gà xào súp lơ:

- 340 gram thịt ức gà

- 60ml mật ong

- 20 gram hạt vừng

- 30ml nước tương

- 1 tép tỏi băm thật nhỏ

- 1 lòng trắng trứng

- 5 gram bột bắp

- 15ml dầu chiên

- 2 cây hành lá xắt nhỏ

- 350 gram súp lơ

- Muối, hạt tiêu.



Cho vừng vào bát, thêm nước tương.



Thêm mật ong vào.



Thêm tỏi băm thật nhỏ vào trộn thật đều.



Gà thái miếng vừa ăn, ướp gà với một ít muối, hạt tiêu.



Cho lòng trắng trứng vào một cái bát, thêm bột bắp vào hòa mịn. Tiếp đó cho thịt gà đã ướp vào hỗn hợp lóng trắng trứng đảo đều cho bột áo đều miếng thịt.



Trong một cái nồi nhỏ, đổ nước nấu sôi, cho súp lơ vào chần khoảng 2 phút rồi vớt ra rổ, để ráo.
Cho 15ml dầu chiên vào chảo, thêm thịt gà đã áo bột vào chiên cho đến khi thịt gà chín và chuyển màu nâu thì tắt lửa và đặt chảo ra ngoài bếp đun.



Thêm nước xốt đã pha và hành lá xắt nhỏ vào trộn thật đều.



Thêm súp lơ vào đảo chung rồi nếm nêm lại cho vừa miệng là xong.

Chỉ trong một món ăn mà bạn đã có thể cung cấp được cho bữa ăn gia đình mình đầy đủ chất dinh dưỡng rồi đó! Từng miếng thịt gà thấm đẫm nước sốt thơm ngon, ăn kèm với rau súp lơ xanh giòn ngọt mà thanh nhẹ.

Mong bạn ngon miệng với món gà xào súp lơ này nhé!

Theo Trí Thức Trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

thit bo xao sa te X么i lam canh bap cai goi la sen sủi cảo rán banh kem socola Thịt lợn Mềm thơm thịt kho khoai sọ quà cach lam banh bao CÃ Æ nuc công thức cua sốt me kiểu singapore cach tron goi mang tuoi thịt heo quay không cần lò nướng Xì xụp bánh lọt thịt bằm dau hu nhoi hat sen chay cơm hến lam banh khuc hấp tôm với tỏi Khoai tay chiên bắp cải cuốn su hao xao cha tự làm tôm hấp rau ngót nấu tôm thịt bẠo quẠn nẠm bep doc than Om râu câu Nấu cơm LÀM KEM Cocktail Mocktail æ² æ chế biến các món gà ngon làm đồ giống sao meo vat cach lam ga ham ngai cuu làm sữa ngô lá dứa Đậu đủa mon canh chua ca bop ð man ngao duong thịt cá hồi sốt may áo DUI ga mi nui bun ngan muc xào xôi củ sen làm bánh hình sò thỏ nướng tom hẠp bia cách độc đáo Một số mẹo trang trí mâm cỗ Tết bánh gạo nấu canh sup lo sai lầm uc gà thit ca com chien duong chau bì cuốn cách làm thịt lợn giả cầy Canh bầu dua chua ngot b㪠lam canh ga chien gion ngon cach lam so diep nuong cam mat ong cháo cá nấu nấm canh hoa bí sushi mâm cỗ Tết muc xao rau cu xôi dứa bọc trứng cút banh dau xanh thom ngon công thức làm mứt táo ta bánh flan lựu banh troi ngu sac cánh hướng dẫn móc hoa rau bí xào rau húng cuộn thịt Bot khoai Salad dưa chuột nau mi y rau câu hoa hồng bánh gan Giải Nhiệt lòng gà xào miến nhật bản tâm nau bun nuoc cách làm tôm chiên kiểu mới handmade Lap xuong thức uống mang cà xoai dam sua chua cac mon bun ngon chia bánh khoai tây lọ vãƒæ xe buýt kho tau banh mi pizza Cupcake tom bánh dâu nướng Ngá chao ngao cơm cháy chà bông nhụ uc gÃƒÆ văn long do trung ngam nuoc tuong ngon kim chi mi xa xiu cách làm tôm chiên cocktail Mimosa Mẹ an choi Tam cu den xổi MON CHIEN