Món gà xào súp lơ sử dụng rất ít dầu mỡ nên hẳn sẽ đem lại cho bữa ăn gia đình bạn một món ngon mà thanh mát!
20 phút làm gà xào súp lơ cho bữa tối ngon miệng


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món gà xào súp lơ:

- 340 gram thịt ức gà

- 60ml mật ong

- 20 gram hạt vừng

- 30ml nước tương

- 1 tép tỏi băm thật nhỏ

- 1 lòng trắng trứng

- 5 gram bột bắp

- 15ml dầu chiên

- 2 cây hành lá xắt nhỏ

- 350 gram súp lơ

- Muối, hạt tiêu.



Cho vừng vào bát, thêm nước tương.



Thêm mật ong vào.



Thêm tỏi băm thật nhỏ vào trộn thật đều.



Gà thái miếng vừa ăn, ướp gà với một ít muối, hạt tiêu.



Cho lòng trắng trứng vào một cái bát, thêm bột bắp vào hòa mịn. Tiếp đó cho thịt gà đã ướp vào hỗn hợp lóng trắng trứng đảo đều cho bột áo đều miếng thịt.



Trong một cái nồi nhỏ, đổ nước nấu sôi, cho súp lơ vào chần khoảng 2 phút rồi vớt ra rổ, để ráo.
Cho 15ml dầu chiên vào chảo, thêm thịt gà đã áo bột vào chiên cho đến khi thịt gà chín và chuyển màu nâu thì tắt lửa và đặt chảo ra ngoài bếp đun.



Thêm nước xốt đã pha và hành lá xắt nhỏ vào trộn thật đều.



Thêm súp lơ vào đảo chung rồi nếm nêm lại cho vừa miệng là xong.

Chỉ trong một món ăn mà bạn đã có thể cung cấp được cho bữa ăn gia đình mình đầy đủ chất dinh dưỡng rồi đó! Từng miếng thịt gà thấm đẫm nước sốt thơm ngon, ăn kèm với rau súp lơ xanh giòn ngọt mà thanh nhẹ.

Mong bạn ngon miệng với món gà xào súp lơ này nhé!

Theo Trí Thức Trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

Canh măng tươi nấu giò cha dau thit muc xao ca chua măng tươi xào ếch thốt nốt đường thốt nốt lợi ích mi tom chay toi món ăn từ cá hòi xoi bap tắc xí muội Dot bi an com Suon nuong vua những món kho ngon che dau ngu măng tươi nấu canh cach lam sua lac công thức thịt heo tẩm mè thịt kho xơ mít kinh nghiệm dân gian so huyet xao toi so huyet chay toi ngon kem trムxanh công thức chè hạt kê Bánh cuốn tuyệt ngon ở gần chợ Vườn Cách tỉa dưa hấu thành vườn hoa bươm chân giò hầm cà chung tuong cuon làm bánh mỳ mềm chan gio heo chien ngon sushi cá thu bot tom chien là à sò lụa xào sa tế trứng chiên quấn mọc bài trí cây cảnh cach nau sup bi do quả mướp đắng banh gingerbeard ngon bua com canh kho qua ngon bô sung vitamin mì căn xào với cà ri Cắm món chả đùm cách lam chè ba mầu cháo ăn dặm cho trẻ xào rau kẹo bạc hà dẻo khoai lang nau sup bánh caramen Trổ tài làm chả cá Lã Vọng cây ô liu Thịt bò xào bánh cupcake chocolate Món miền Bắc môi Hồng che ngot mon tron can dua hong nau ca ngon cửa cách chế biến miến lươn cach la canh dua hong nau ca thuong Làm mẻ bánh budding bánh hương chanh Ngon như bánh đập thịt luộc nộm bí xanh sò huyết rang me bùn mực hấp cay bánh phô mai rau củ tự tay nấu sôi gấc Ăn bánh xèo nóng giòn Quảng Ngãi giữa Cà ri gà CÃƒÆ Kho bà nh khoai lang chien thịt ram mặn cai chua xao thit sốt me be yeu GÃƒÆ chien Mì ga lam banh pho mat bi do hap cappuccino gà nấu sữa tươi cach nau bun ca mứt cam sệt Làm bánh làm kem tran Sức vịt chiên canh xương hầm đu đủ thit vien trung duc he ngon kem xôi dừa mề gà luộc sốt gừng cach nau goi cuon tom thit bánh cookies mực tươi áp chảo Bún hến bình dị xứ Huế món ngon Bình Dương Chân gà sả tắc bạn bè Cach lam pate tom kho to mỳ bò đầu bếp 2013 lườn gà canh chua đầu cá sushi nắm ĐẬu thẳng mon ngon môi ngay chả giỏ Rau mÃƒÆ ca thu sot ca chua đồ cho mẹ chè dứa mít