Tuy nhiên, rắc rối này có thể được giải quyết nếu các quý ông có một chế độ ăn hợp lý với những thực phẩm dưới đây...? Có thể!
1. Trứng
Trứng sẽ giúp các quý ông lâm trận deo dai hơn. |
Để giúp ‘cậu bé’ ít bị kích động trong khi lâm trận, các chuyên gia về sức khỏe tình dục khuyên đàn ông nên ăn trứng. Bởi vì đây là một nguồn thực phẩm rất giàu vitamin B – một trong những thành phần vi lượng giúp tăng khả năng sinh lý của đàn ông và giảm stress hiệu quả.
"Khi bạn cảm thấy lo lắng, dễ bị kích thích và căng thẳng, vitamim B sẽ giúp làm tan biến những cảm giác đó”, tiễn sĩ Paul Lachance, giám đốc viện Dinh dưỡng thuộc đại học Rutgers (Mỹ), cho biết. “Ngoài ra, trứng còn là một nguồn thực phẩm giúp đàn ông kéo dài thời gian trong khi sinh hoạt tình dục và giảm nguy cơ bị xuất tinh sớm”.
2. Cần tây
Cần tây giúp tăng ham muốn ái ân của các quý ông |
"Khi bạn nhai một cọng cần tây, trong miệng bạn sẽ tỏa ra những phân tử mùi androstenone và androstenol. Những mùi hương này sẽ bốc lên mũi làm tăng ham muốn tình dục của đàn ông và khiến họ trở lên hấp dẫn hơn trong mắt bạn tình”, tiến sĩ Alan Hirsch nói. “Tác dụng của những mùi hương này có thể đến ngay tức thì sau khi bạn ăn cần tây".
3. Kem hương vani
Kem vani giúp phái mạnh có một cơ thể săn chắc và dồi dào sinh lực. |
Những cốc kem hương vani, có hàm lượng canxi và photpho cao, giúp đàn ông có một cơ thể săn chắc và dồi dào sinh lực. Đây là một trong những yếu tố giúp phái mạnh kiểm soát được thời gian xuất tinh khi ‘giao ban’. Ngoài ra, mùi hương này còn có khả năng kích thích các dây thần kinh. Một cốc kem vani vào buổi tối sẽ làm cho “cuộc vui” của bạn trở nên thú vị hơn.
4. Quả hạch Brazil
Quả hạch Brazil giúp các tinh binh khỏe mạnh hơn. |
Loại quả này có rất nhiều Selen, một loại vitamin giúp tăng khả năng đề kháng của tinh trùng và giúp chúng bơi nhanh hơn trong quá trình thụ tinh.
Ngoài ra, tiến sĩ Keith Ayoob, phát ngôn viên của Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ, cho rằng: “Quả hạch Brazil cũng chứa rất nhiều vitamin E, giúp bảo vệ các tế bào tinh trùng chống lại sự phá hủy gốc tự do”.
5. Gan
Gan giúp làm tăng khả năng sản sinh tinh trùng của đàn ông. |
"Khi cơ thể bạn có hàm lượng vitamin A thấp, khả năng sản xuất tinh trùng sẽ bị giảm đáng kể”, tiến sĩ Lachance, giám đốc viện Dinh dưỡng thuộc đại học Rutgers (Mỹ), cho biết.
Ngoài ra, gan cũng là một nguồn bổ sung chất kẽm cho đàn ông sau khi làm ‘chuyện ấy’. Theo các nhà khoa học, đàn ông mất khoảng 5milligram kẽm – tương đương ⅓ (một phần ba) lượng kẽm tiêu thụ của cơ thể trong một ngày – sau mỗi lần xuất tinh.
6. Quả đào
Vitamin C trong quả đào giúp tăng chất lượng tinh trùng của đàn ông. |
7. Quả Việt quất
Quả Việt quất là một trong những thực phẩm tốt nhất đối với những đàn ông lớn tuổi bị chứng bất lực. |
"Loại thực phẩm này có chứa nhiều chất sơ có thể hòa tan, giúp đẩy lượng cholesterol thừa ra khỏi động mạch làm lưu thông mạch máu. Từ đó, giúp tăng khả năng cương dương của những đàn ông bị chứng bất lực”.
8. Ngũ cốc cho bữa sáng
Ăn sáng với các loại ngũ cốc không chỉ giúp bạn có một tinh thần sảng khoái mà có thể kéo dài được thời gian "lên đỉnh". |
"Thiamin và riboflavin là những chất quan trọng giúp bạn có thể chế ngự được hệ thần kinh”, tiến sĩ Lachance nói. “ Điều này có thể giúp bạn kìm hãm được thời gian lên đỉnh trong khi quan hệ tình dục và không bị mệt mỏi sau mỗi lần giao ban”.
9. Thịt nướng
Thịt nướng sẽ giúp bạn duy trì phong độ cao mỗi lần giao ban. |
10. Sôcôla
Sôcôla là món quà tinh yêu đúng nghĩa bởi nó sẽ giúp bạn linh hoạt hơn trước khi "lâm trận". |
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)