Không cần phải đi đâu xa, mọi người chỉ cần làm theo 10 công thức nước detox này thì sau một tuần sẽ thấy người nhẹ hẳn ra, còn thanh lọc được chất độc nữa.
10 công thức nước detox giúp nhẹ người, thanh lọc cực hiệu quả


Tất cả đều rất dễ thực hiện, nguyên liệu ít và dễ kiếm. Sau khi thành thạo, bạn còn có thể tự sáng chế những công thức riêng cho bản thân với hương vị độc nhất.

1. Giảm béo

Công thức: 2l nước suối (nước lọc) + ½ (một phần hai) trái bưởi (tách vỏ) + ½ (một phần hai) trái dưa leo (thái lát) + ½ (một phần hai) trái chanh xanh (thái lát) + ½ (một phần hai) trái chanh vàng (thái lát) + vài lá bạc hà.

Cho vào tủ lạnh khoảng vài giờ trước khi dùng. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2l để đạt hiệu quả tối ưu.
Dưa leo lợi tiểu có thể giúp bạn tránh giữ nước. Chanh giúp đào thải độc tố từ đường tiêu hóa và bưởi giúp bạn đốt cháy chất béo.

2. Dâu tây và kiwi

Dâu tây và kiwi cắt lát với 2l nước lọc, sau đó cho vào tủ lạnh vài giờ đồng hồ cho thấm là dùng được.

Kiwi có chứa nhiều vitamin A và E sẽ giúp bạn chống lại các gốc tự do và hỗ trợ thải ra độc tố ra khỏi ruột già. Dâu tây là trái cây tuyệt vời cho làn da vì có chứa các đặc tính chống lão hóa và giúp chống lại ung thư.

3. Táo và quế

Cắt lát mỏng táo cho vào nước cùng với một thanh quế. Nếu không cho vào tủ lạnh được, bạn có thể cho thêm đá vào để uống.

4. Dâu và dưa hấu

1 chén dâu tây cắt lát, hai chén dưa hấu cắt miếng nhỏ, vài cành hương thảo tươi, một chút muối, sau đó cho nước lọc vào. Khuấy một chút rồi cho vào tủ lạnh vài giờ cho thấm.

5. Đốt mỡ

Không chỉ giúp thải độc mà nước detox này còn giúp bạn giảm được vài cân nhờ đốt mỡ, kiềm chế sự thèm ăn, ngoài ra nó còn giúp bạn đẹp da.

Cách chế biến: Cho 3l nước lọc, 2 muỗng dấm táo, 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi, 1 muỗng cafe quế vào máy xay xay 10s, sau đó cắt lát mỏng nửa quả táo cho vào rồi uống.

6. Chanh và dưa leo

Cách chế biến: 8 ly nước lọc, 1 quả dưa leo cắt lát, 1 quả chanh cắt lát và khoảng 10 lá bạc hà. Cho tất cả vào bình lớn và để qua đêm trong tủ lạnh. Đây là một thức uống ngon và đem lại rất nhiều lợi ích:

+ Chanh hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài.

+ Dưa leo chứa chất chống viêm và giúp cơ thể đủ nước.

+ Bạc hà làm tăng thêm hương vị và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

7. Chanh và gừng

Bạn cần: 3l nước lọc, vắt nửa quả chanh vào, nhớ bỏ hạt. Sau đó nạo một ít gừng tươi vào. Đây là thức uống tuyệt vời vào buổi sáng vì nó giúp giảm đau và thải độc tố ra khỏi cơ thể cả ngày.
Gừng là một vị thuốc giảm đau tự nhiên, vì thế nước detox có gừng có tính giải độc rất tốt.


8. Làm sạch thận

Nước detox này sẽ giúp bạn làm sạch thận, hết chướng bụng và đẹp da hơn.

Cần có: 2l nước lọc, nửa quả chanh vàng cắt lát, nửa quả chanh xanh cắt lát, nửa quả bưởi cắt lát (có thể thay thế bằng một quả cam hoặc thêm nửa quả cam vào), 1 trái dưa leo cắt lát (giữ nguyên vỏ), 1 muỗng gừng tươi xắt nhỏ và một nắm bạc hà tươi.

Cho tất cả vào một bình thủy tinh và để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Sau 24h thì không được dùng nữa mà nên làm cái mới để đảm bảo an toàn.

9. Mía và dứa

Bạn cần vài lit nước lọc, vài miếng mía nhỏ và vài miếng dứa tươi. Cho vào bình và thêm đá, sau đó để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Món này càng để lâu hương vị càng thơm ngon.

Nước detox từ dứa và mía sẽ giúp cơ thể chống lại các gốc tự do.

10. Dưa hấu

Dưa hấu chứa các vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể thải độc, ngoài ra còn có hương vị thơm ngon.
Những gì bạn cần chỉ là nước lọc và dưa hấu cắt lát (bỏ hạt), để trong tủ lạnh ít nhất một giờ trước khi thưởng thức. Rất dễ mà vô cùng hiệu quả.

Theo Wedtretho
Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm buổi tối cà phê kem tôm xào giá và mướp hương Tôm xào shin min ah tra tao thức ăn nhanh shin đặc tra bong cuc ky tu salsa ngon bánh quy sữa chanh thịt heo ngâm măm trứng chiên nấm thủy tiên đồ ăn vặt thịt bọc sả món chiên Hằng MT tự làm bánh ngọt salad thit lon trứng chưng bánh su kem bất bại cach nau sam bi dao giai nhiet salad thịt bò nướng sinh to sua chua thanh long mien nau tu làm tteobokki tai nha khoai tây cắt sợi xào tự làm chả cá rô phi Đến Phú Quốc thưởng thức tiết canh tỏi gia vị giảm cân ung thư Nồng tương cà tại gia trình bày món ăn hon hop hoa qua lam che lam ca kho coca salad ngÃƒÆ cach lam tra chanh dua hau tương ban đậu phộng rán vit nấu măng tom xao sau chua xoi de banh xeo gion mon ngon tu dau oc lac luoc thom ngon salad banh mi ga ca hoi chien huong dan lam thit chan gio muoi tương ớt chua cay mặn ngọt gỏi dưa leo mực khô Nui xào bó ngao xao ot ngon sa te tom sà p tôm chiên bột tom rim nuoc dua tuoi tính năng nem chua kho nem cha ruốc thịt nau sup so diep ngon rau muong lam goi bánh tart tim ga tà m sup cua lot thom ngon nau canh ca nau che bach qua hat sen nau bun thang style bò bí tết ngon rau gia vị ti m ngai cuu nam thuy tien rau cu tom thit hap luoc da day long ga xao gia nộm miến gà rau cau la dua sua tuoi thuà chè đậu đỏ quy linh cao lam ruoc tôm nướng mỡ hành lam nuoc mam ot nếp than Đậu Hủ nấm chiên trứng sinh tố nguyên chất thit rang chay canh qua dau tam bánh phô mai cuốn lam nem ngon lam nem chua bo quả mọng Cánh gà nước ép cam trí nhớ lam mut tu cui dua hau thit nuơng lam hanh phi banh tao ran gion lam mien xao rau cu quán bún ngan ngon muoi tieu dau chien man tom lam gio heo thom ngon tỏi ớt muoi ca phao ca bong lau Sụp khoai lăn bột chiên giòn pha lau long kỷ nậm cach lam xa xiu chay ngon chà ngon phớ bò miến trộn kiểu thái phô mai Khoai tây nướng ba chỉ xông khói băn hÆ á