Một thực đơn rau củ rất dễ làm dành cho các cô nàng đang muốn giảm cân, salad thơm, cà chua và hành tây. Bạn có thể áp dụng món ăn này trong thực đơn ngày chay, rằm nhé!

Salad rau mầm trộn bắp cải tím là món ăn giải nhiệt trong thời tiết nắng nóng mùa hè và là món ăn hấp dẫn, ngon, bắt mắt. Thử kết hợp 2 nguyên liệu này xem sao, bạn sẽ có một món ăn giản đơn, đưa cơm.

Salad là món giản đơn nhất được chế biến từ rau mầm. Với các loại nguyên liệu khéo léo kết hợp cùng với rau và gia vị chua cay, bạn sẽ có món salad rau mầm quá ngon cho bữa ăn gia đình rồi nè!

Salad rau trộn mù tạt vàng giản đơn, dễ làm mà siêu rẻ. Món ăn này có thể thêm vào thực đơn giảm cân hàng ngày nhé! Chỉ với rau mầm, xà lách, mù tạt vàng và 20 phút thực hiện.

Món salad trộn sữa chua vô cùng thích hợp cho bữa ăn ngày nắng. Phần rau giòn ngọt, mát lành trộn cùng sữa chua thơm phức khiến khó lòng mà từ chối được. Salad trộn sữa chua để làm rau ăn kèm bánh mì ngon tuyệt ngon luôn.

Salad xà lách cà chua là món ăn giản đơn, dễ làm nhưng không kém phần ngon miệng. Đây có thể được xem là một món ăn giúp giảm cân với xà lách giòn, cà chua chua nhẹ.

Món ăn giản đơn, dễ làm, thích hợp cho những cô nàng giảm cân đây mà. Rau xà lách ăn không ngấy kết hợp với gia vị trộn, dùng ăn liền hay kết hợp với cơm đều được.

Trưa hè nóng nực làm đĩa salad giản đơn vừa nhanh, vừa ngon, ăn nhiều không ngán mà lại vừa có tác dụng giảm cân nữa chứ. Chỉ với 25 phút thực hiện, cả nhà sẽ thích món ăn này cho xem.

Các món ăn chay được làm từ rau củ thì không còn lạ gì đối với đất nước phật giáo như Ấn Độ. Nhưng đối với chúng ta hay các nước phương Tây thì món viên rau củ trộn củ cải đường thì lại khá mới. Hãy cùng “Tối nay ăn gì” học cách làm món viên rau củ trộn củ cải đường của Ấn Độ nhé!

Nui rau củ nhỏ gọn lại nhiều màu sắc, vì thế hầu như bé nào cũng thích và tự xúc được...- Emdep.vn

Rau củ trộn ratatouille là món ăn đặc trưng của một vùng biển ở nước Pháp, thơm ngon, đặc sắc lại rất giàu vitamin, thích hợp cho những người ăn chay, kiêng.

Rau củ trộn trứng cá hồi là món ăn được rất nhiều chị em ưa chuộng vì có tác dụng tái tạo làn da cực nhanh và hiệu quả

Chế biến món Rau củ trộn trứng cá hồi (salad Nga) Với đầy đủ các chất dinh dưỡng tự nhiên giúp da tái tạo nhanh và hiệu quả, trứng cá hồi kết hợp

Với đầy đủ các chất dinh dưỡng tự nhiên giúp da tái tạo nhanh và hiệu quả, trứng cá hồi kết hợp cùng khoai tây, cà rốt, rau xà lách… là thực đơn dưỡng nhan sắc mà các chị em không nên bỏ qua.

Với đầy đủ các chất dinh dưỡng tự nhiên giúp da tái tạo nhanh và hiệu quả, trứng cá hồi kết hợp cùng khoai tây, cà rốt, rau xà lách… là thực đơn dưỡng nhan sắc mà các chị em không nên bỏ qua.

Cùng vào bếp trộn salad rau củ thật thanh mát, giòn ngon cho bữa ăn ngày nắng nhé!- Emdep.vn

Dù mùa đông hay mùa hè, các món salad luôn được nhiều người yêu thích bởi vị tươi giòn tuyệt ngon và các giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Salad rau củ trộn vừng

Salad rau củ trộn xốt mayonnaise là món ăn ngon, giản đơn, rất dễ làm lại nhanh chóng, nguyên vật liệu rất phong phú, có thể thay đổi tuỳ theo sở thích và mùa vụ, không chỉ bổ sung chất xơ cho cơ thể mà còn cung cấp thêm nguồn Vitamin, giúp gia đình đổi

Trứng gà thêm ít kem tươi, sữa tươi beo béo trộn thật đều trong món ăn này sẽ luôn là món ăn khoái khẩu cho bé nhà bạn.

Món salad này rất tốt cho hệ tiêu hóa ,cung cấp nhiều vitamin từ rau củ ,chống lão hóa .rấ ngon miệng ,có thể dùng để ăn kiêng