• Không cần phải mua ngoài tiệm, bạn có thể tự tay làm cho mình những chai nước sốt ngon, vệ sinh và không tốn kém. Đặc biệt, theo một nghiên cứu ở Hà Lan, hoạt chất capsaicin có trong ớt có thể sinh nhiệt, giúp đốt cháy ca-lo hiệu quả.