Mướp đắng là loại quả có rất nhiều tác dụng. Ngoài việc làm món ăn mướp đắng còn được chế biến làm món sinh tố quá ngon và bổ dưỡng. Đối với những chị em béo cần giảm cân sinh tố mướp đắng là lựa chọn số 1 đấy!

Vào đông, nhu cầu cơ thể cần thêm năng lượng để sưởi ấm đó là nguyên nhân làm cho chúng ta cảm thấy ngon miệng hơn. Điều đó vô tình trở thành bất lợi cho những người đang giảm béo. Giảm béo trong mùa đông

Chỉ với những bước giản đơn bạn có thể tự làm giấm táo tại nhà để có thể phục vụ nấu nướng và làm đẹp cho bản thân mình nhé. Bạn hãy tham khảo cách làm giấm táo ngon hấp dẫn dưới đây để có thể tự làm cho bản thân mình nhé.

Đây là bài tập giảm béo bụng kết hợp cho giảm béo bụng và vòng eo hiệu quả, giúp bạn thon gọn và cân đối cơ thể, đặc biệt là có vòng 2 cân xừng.

Một bài tập giảm béo sẽ giúp bạn tiêu diệt "mỡ thừa" của phần trên cơ thể mình, giúp thân hình trở nên cân đối hơn đấy.

Hãy cùng xem video hướng dẫn và thực hiện bài tập thể dục giảm béo bụng để giúp chị em có được một vòng eo hoàn hảo nhé, khá giản đơn và hiêu quả đấy

Giảm béo đùi với bài tập giảm béo mông và đùi, với bài tập giảm béo này, vòng 3 cũng như đùi của bạn sẽ thon gọn và săn chắc hơn đấy.

Thật khó tin nhưng một số thức uống cũng có thể giúp con người giảm béo.Trọng lượng cơ thể là nỗi trăn trở của không ít chị em có thân hình quá khổ. Nỗi lo lớn dần khiến không ít chị em vội vàng cắt giảm khẩu phần ăn, dẫn tới không ít hệ lụy cho sức khỏe. Những thức uống sau đây sẽ giúp các chị em giảm trọng lượng mà không phải kiêm khem khổ sở.

Mọi người đều biết uống nước có thể giảm béo, tuy nhiên bạn đừng nghĩ rằng cứ cầm cốc nước uống thật nhiều là bạn sẽ mất đi phần trọng lượng cơ thể thừa. Bạn có biết nên uống nước vào lúc nào trong ngày và uống như thế nào không? Tác dụng giảm béo của các loại nước với cơ thể như thế nào?

Một ly chanh dây chua nhẹ với hương dưa tây thơm sau bữa ăn sẽ là cách thức giảm cân và giúp tiêu hóa tốt.

Bánh tôm rán đã dễ mà ngon rồi, bẻ ra lại còn có cả phô mai chảy ra nữa mới thèm chứ!

Với những người thừa cân, việc kiểm soát lượng chất béo và calo trong món ăn là một vấn đề lớn. Mời bạn tham khảo một vài món ngon ít béo sau đây nhé! 5 món ngon ít béo mà chế biến nhanh gọn

Dứa tươi và mướp đắng là hai loại quả đều có tác dụng thanh nhiệt, bổ sung vitamin và quan trọng là khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên chất xúc tác giải phóng lượng mỡ thừa trong cơ thể. Mời bạn thử làm loại sinh tố này cùng Tạp chí Món ngon nhé, để có thức uống vừa ngon miệng vừa yên tâm sẽ có eo thon.

Do có nguồn gốc từ sữa nên nhiều người theo chế độ giảm cân rất "e dè" yaourt vì quan niệm nó chứa nhiều chất béo. Tuy nhiên, sử dụng yaourt kết

Món salat đậu phụ và dưa chuột dùng để thay thế các món ăn giàu đạm, chất béo trong thực đơn bữa tối , sẽ giúp các bạn gái có thể giảm cân thành công chỉ trong 7 ngày.

Thay các món ăn giàu đạm, chất béo bằng món salat đậu phụ và dưa chuột cho thực đơn bữa tối, các bạn gái có thể giảm cân thành công chỉ trong 7 ngày.

Ăn quá nhiều chất đạm, chất béo, đường, khiến cho gan thận phải làm việc nhiều, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và dễ tăng cân. Vì vậy, cần thay đổi khẩu phần ăn hằng ngày cho hợp lý.

Rất nhiều món ăn của xứ Hàn được ưa chuộng trên thế giới vì chúng không những có hương vị thơm ngon mà còn đặc biệt hữu ích trong việc giúp giảm béo.

Giữ thân hình mảnh mai, cân đối, khỏe mạnh là mơ ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống và chăm sóc bản thân đúng cách. Trái cây giảm béo bụng

Chỉ với một số nguyên liệu giản đơn, bạn cũng có thể tự chế giấm táo tại nhà để phục vụ nấu nướng và làm đẹp, dưỡng da.- Emdep.vn