Chuột rút (còn gọi là vọp bẻ) gây ra cảm giác đau bởi sự co rút, thường là co cơ, có thể do trời lạnh hay hoạt động quá mức, sức khỏe giảm sút hoặc bị ngộ độc.

Khi nói đến các chất dinh dưỡng quan trọng, kali thường ít được đề cập. Nhưng thật ra, khoáng chất quan trọng này đóng vai trò thiết yếu đối với nhiều chức năng quan trọng của cơ thể.

Tôi thường bị chuột rút chân phải mỗi khi đi bơi. Không phải là vì tôi không đúng kỹ thuật vì nó xuất hiện ngay khi tôi bắt đầu xuống nước. Vì sao vậy?