Giảm béo không nhất thiết là phải kiêng hẳn một món ăn nào đó mà đôi khi chỉ cần thêm hay đổi một thành phần nguyên liệu khi nấu nướng sẽ giúp giảm chất béo trong thức ăn. Mẹo giảm chất béo trong thức ăn khi nấu nuớng

Naungon.com - Muốn hầm thịt nhanh mềm mà vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng thì bạn cần cho đủ lượng nước lạnh ngay từ đầu, sau đó đun dần đến khi lượng nước cạn như mong muốn.

Việc giảm bớt lượng chất béo trong khi nấu nướng sẽ giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn. Tuy nhiên, làm thế nào để món ăn ít béo và vẫn giữ được hương vị

Dưới đây là các mẹo hay giúp hạn chế chất béo khi nấu nướng ai cũng nên biết.,Mẹo hạn chế chất béo khi nấu nướng ai cũng nên bỏ túi, Mẹo hạn chế chất béo...

Nhiều người thích ăn thức ăn chứa nhiều chất béo nhưng luôn lo lắng về việc tăng cân.

Việc giảm bớt lượng chất béo trong khi nấu nướng sẽ giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn. Tuy nhiên, làm thế nào để món ăn ít béo và vẫn giữ được hương vị tươi ngon là một thử thách đối với các bà nội trợ. Vài bí quyết sau sẽ giúp bạn làm được điều này mà không lảnh hưởng đến chất lượng của món ăn.

Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng.

Cách để rán đậu phụ thơm giòn, béo ngậy không sát chảo - mẹ nào cũng cần để cho cả nhà có được bữa ăn ngon hơn.

Cơm là một phần không thể thiếu trong bữa ăn người Việt thế sao bạn không biến nó trở thành bài thuốc dân gian trị bệnh hiệu quả nhỉ!

Việc giảm bớt lượng chất béo trong khi nấu nướng sẽ giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn. Mẹo hạn chế chất béo khi nấu nướng sau sẽ giúp bạn làm được điều này mà không ảnh hưởng đến chất lượng của món ăn.

Dưới đây là các mẹo hay giúp hạn chế chất béo khi nấu nướng ai cũng nên biết.

Mì gà ngon với nước cốt dừa được biết đến như một món ăn nổi tiếng trở thành món ăn được nhiều người dân yêu thích, là một món ăn đặc sản mà thực khách không thể bỏ lỡ, là món ăn dễ làm cho người thưởng thức phải xuýt xoa bởi vị ngọt đậm đà từ nước dùng. Những miếng thịt ngọt thơm và mềm, với những sợi bún mềm mềm dai dai.

Với lượng rau củ sử dụng khá nhiều trong món mì xào nên bạn có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân đâu. Nếu đang trong chế độ ăn kiêng, bạn có thể học cách làm mì xào thập cẩm siêu giản đơn này nhé!

Thức uống thơm lừng mùi cà phê và béo ngậy vị kem này sẽ đem lại cho bạn nguồn năng lượng dồi dào! Milkshake cafe béo ngậy thơm ngon

Một ly chanh dây chua nhẹ với hương dưa tây thơm sau bữa ăn sẽ là cách thức giảm cân và giúp tiêu hóa tốt.

Một ly mocktail mát lạnh từ các loại trái cây thơm ngon sẽ xua tan mọi mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng. Mocktail sảng khoái không lo béo

Bạn vẫn thường phân vân tự hỏi những thực phẩm giúp đốt cháy chất béo, thúc đẩy sự trao đổi chất khiến bạn có thân hình thon thả bằng cách nào thế? Mỗi thực phẩm một cách đốt cháy chất béo

Bánh tôm rán đã dễ mà ngon rồi, bẻ ra lại còn có cả phô mai chảy ra nữa mới thèm chứ!

Một món ăn cực kỳ giản đơn khiến cả nhà muốn ăn rau nhiều hơn mà mẹ có thể trổ tài cho bữa tối hôm nay! Món cuốn với rau: Ăn nhiều chẳng sợ béo!

Với những người thừa cân, việc kiểm soát lượng chất béo và calo trong món ăn là một vấn đề lớn. Mời bạn tham khảo một vài món ngon ít béo sau đây nhé! 5 món ngon ít béo mà chế biến nhanh gọn