Trong ăn uống, rau tươi có vai trò đặc biệt quan trọng. Tuy lượng protid và lipid trong rau không đáng kể, nhưng chúng cung cấp cho cơ thể nhiều muối khoáng có tính kiềm, các vitamin, axit hữu cơ... Vì sao rau không thể thiếu trong mỗi bữa ăn?

Không phải ngẫu nhiên các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rau củ và trái cây cần chiếm tới 50% lượng khẩu phần ăn hàng ngày của bé. Nguồn dưỡng chất đa dạng và dồi dào này chính là một trong những nền tảng cần thiết giúp bé phát triển toàn diện.

Những ai thích ăn rau húng quế có thêm lý do để ăn nhiều loại rau này, đó là nó có đặc tính chữa bệnh cao, theo Times News Network.

Có thể bạn thích công thức này Bạch tuộc xào rau muống - Là món ăn vửa ngon vừa giàu dinh dưỡng, bổi bổ sức khỏe không chỉ cho những người mệt mỏi do

Có thể bạn thích công thức này Bạch tuộc xào rau muống - Là món ăn vửa ngon vừa giàu dinh dưỡng, bổi bổ sức khỏe không chỉ cho những người mệt mỏi do

Có thể bạn thích công thức này Mê mẩn rau câu cam nhân bánh flan Măm măm thạch trái cây ngon ơi là ngon Thạch cam tươi vừa ngon vừa kute Cách xếp thạch hoa quả

Có thể bạn thích công thức này Bánh Rau Củ Phô-mai - Bánh khoai tây nhanh chín. Khi thấy bánh ngả màu vàng nhạt, bạn nên với ra để chúng không bị cháy. - Nếu

Có thể bạn thích công thức này Bánh Rau Củ Phô-mai - Bánh khoai tây nhanh chín. Khi thấy bánh ngả màu vàng nhạt, bạn nên với ra để chúng không bị cháy. - Nếu

Có thể bạn thích công thức này Bánh Rau Củ Phô-mai - Bánh khoai tây nhanh chín. Khi thấy bánh ngả màu vàng nhạt, bạn nên với ra để chúng không bị cháy. - Nếu

Có thể bạn thích công thức này Ngon miệng với bánh trung thu rau câu Bánh trung thu rau câu khi ăn có vị ngọt nhẹ thanh mát vừa ngon miệng vừa không đem đến

Có thể bạn thích công thức này Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn

Có thể bạn thích công thức này bún tôm rau cần Cách làm món bún tôm rau cần Bún tôm rau cần là đặc sản của Đồ Sơn - Hải Phòng. Khi nấu bạn nên chọn

Có thể bạn thích công thức này Cá Kèo Kho Rau Răm Cho cá đã kho vào nồi đất, rắc tiêu, trang trí rau răm. Hâm nóng trước khi ăn. Nguyên liệu gồm có: - 300gr cá kèo. - 1

Có thể bạn thích công thức này Cá Thu Kho Rau Răm - Cá thu Âu Lạc giá 12.000 đồng/ 120g. Bạn không nên đun cá thu chay lâu, cá sẽ mất ngon. Thời gian thực hiện:

Có thể bạn thích công thức này Cách làm Bánh trung thu Rau Câu vị Sầu Riêng 1. Phần nhân: Nguyên liệu gồm có: -350ml nước -100ml sữa -80 gram đường -3 muỗng bột thạch agar

Có thể bạn thích công thức này Cách làm Thạch Rau Câu Hoa Hồng ngon và đẹp mắt chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau: – 20 gram hoa hồng khô (loại dùng để pha trà)

Có thể bạn thích công thức này Khéo tay làm rau câu hương vị trái cây Chỉ cần một chút khéo tay là bạn đã có món rau câu đẹp mắt, ngon miệng cho cả nhà.

Có thể bạn thích công thức này Dưa chuột xào tía tô: Món lạ xua tan mệt mỏi Hương vị độc đáo, cảm giác giòn ngọt nơi đầu lưỡi và giá thành cực

Có thể bạn thích công thức này Khéo tay tỉa trái tim từ cà rốt Khéo tay tỉa chú bướm từ củ cải Tỉa hoa súng từ củ cải đường Tỉa quả chanh thành bông

Có thể bạn thích công thức này Cách làm thạch rau câu hoa quả 3 lớp thơm ngon Thạch rau câu hoa quả thơm ngon được làm từ 3 lớp với 3 màu xanh, đỏ, trắng