Sâm bí đao dường như là một món nước uống khá quen thuộc ở miền Nam & là món giải khát siêu mát để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Hầu như ở góc đường nào của Sài Gòn cũng dễ dàng bắt gặp được các xe bán nước sâm. Với vài món nguyên liệu dễ kiếm & chút thời gian, sẽ có một nồi nước sâm bí đao ngon cho cả nhà mà còn giúp thanh nhiệt cơ thể, đẹp da mượt tóc, chống say nắng theo cách hoàn toàn tự nhiên. Hãy thử ngay nhé vào mùa hè này…

Sắn dây có tên khoa học là Pueraria thomsonii Benth, họ đậu, được trồng để lấy củ làm lương thực. Là một loại dây leo khỏe, có thể phát triển đến 30 cm mỗi ngày và quấn trên các thân cây cao từ 20-30 m. Dây sắn dây giống như cành bánh tẻ của cây nho nên có thể đeo móc vào bất cứ giá đỡ nào.

Xoài chứa nhiều vitamin C và E, canxi, sắt, kẽm, beta caroten nên có nhiều tác dụng rất tốt với sức khỏe và cơ thể của bạn. Sáng da, đã khát với món lassi xoài mát lịm

Vị mát lạnh của nước chanh kết hợp cùng vị cay, ấm của gừng tạo nên nét độc đáo và hấp dẫn cho món nước chanh gừng này. Sảng khoái với nước chanh gừng

Quả dừa là một trong những thứ trái cây hấp dẫn nhất trong mùa hè, bạn hãy thử trổ tài với nhiều loại sinh tố dừa khác nhau nhé. Sảng khoái với sinh tố dừa

Nha đam là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, lại có tính giải nhiệt cao. Chính vì điều này, nha đam đang ngày càng được các chị em “nội trợ” để ý đến nhiều hơn như một loại thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.

Làn da mùa đông khô dần và nứt nẻ khiến chị em phụ nữ lo lắng. Thay vì dùng các loại kem dưỡng có thể chứa nhiều chất không an toàn cho da, chị em có thể sử dụng những loại thực phẩm giàu vitamin E – một giải pháp cực kì hữu hiệu đấy. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu vitamin E cần bổ sung trong mùa đông để bảo vệ làn da.

Có thể bạn sẽ thấy “tội lỗi” nếu không ít nhất một lần theo chế độ ăn uống giải độc để thanh tẩy cơ thể, trong khi dường như tất cả những người sành điệu xung quanh đều làm thế.

Hướng dẫn bạn làm SẤU NGÂM ĐƯỜNG ngon giòn mà không mất quá nhiều thời gian đâu nhé! 4 bước giản đơn làm sấu ngâm đường mát lạnh sảng khoái

(Afamily.vn) Những ngày Tết ăn nhiều thịt mỡ, không ít người sẽ bị tăng cân và háo nước, 2 món sinh tố này sẽ giải quyết cả 2 vấn đề đó một cách hoàn hảo nhất! Sau Tết, bổ sung vitamin với 2 món sinh tố quá ngon

* Chúng mình cùng click vào hình và tiêu đề để xem cách làm chi tiết nhé! Kem sữa chua dâu tây mix việt quất đẹp da Ngọt ngào sữa chua đá dâu tây rất dễ làm

Mùa hè mà được thưởng thức ly si rô chanh bạc hà thơm mát với đá thì quá tuyệt!

Chanh dây rất giàu vitamin C, uống thơm mát và có màu sắc vàng tươi đẹp mắt. Tuy nhiên, có lúc bạn muốn uống nước chanh dây mà mua không ra được trái nào thì phải làm sao. Hãy thực hiện thức uống siro này, bạn sẽ có nước chanh dây để sẵn trong nhà

Quả bầu có giá trị dinh dưỡng cao và là một vị thuốc dân gian có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, nhuận tràng, chống táo bón. Bầu nấu canh với cua luôn làm

Sinh tố rau quả là loại thức uống có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt. Sinh tố - Dinh dưỡng

Ngày hè nóng oi ả, thưởng thức ly sinh tố bơ chuối với nhiều vitamin và dưỡng chất sẽ giúp bạn xua tan cảm giác mệt mỏi một cách nhanh chóng! Ngon miệng đẹp da với sinh tố bơ chuối mát lịm

Chỉ vài thao tác giản đơn là bạn có thể pha chế được một món sinh tố không chỉ ngon, đẹp mắt mà còn rất giàu chất dinh dưỡng. Sinh tố bơ dầm

Mùa hè đến rồi, các bạn hãy tự thưởng cho mình một cốc sinh tố thơm ngon này nhé.

Ngày Tết, sau những bữa ăn thịnh soạn chứa nhiều dưỡng chất, những ly nước quả mát bổ sẽ giúp cho tinh thần của bạn và gia đình thêm sảng khoái, dễ chịu. Sinh tố bổ sung năng lượng

Chỉ với nguyên liệu giản đơn và vài bước cơ bản là bạn đã có ly sinh tố bơ xay cho gia đình. Sinh tố tự làm ở nhà an toàn vệ sinh và lại ngon nữa.