Măng tây chứa nhiều vitamin A và C khi kết hợp cùng cá hồi là nguồn cung cấp a-xít omega 3 tuyệt diệu sẽ tạo nên một món salad tuyệt diệu chiến thắng những dấu hiệu thời gian đang khiến các chị em phụ nữ lo lắng và phiền muộn

Trứng ngỗng là thực phẩm rất tốt cho các bà bầu với cách luộc trứng sẽ giữ lại được nhiều chất dinh dưỡng nhất nhưng không phải mẹ bầu nào cũng có thể ăn được vì đối với những mẹ bầu nghén thì đó là điều rất khó. Vì vậy NauNgon.com xin giới thiệu với các mẹ bầu món salad trứng ngỗng giúp cải thiện món trứng ngỗng luộc giúp các mẹ dễ ăn hơn nhé. Cùng tham khảo công thức ngay bây giờ nào:

Mang bầu là thời gian cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng ăn những loại thực phẩm nào để vừa đảm bảo chất dinh dưỡng cho bà bầu, vừa tốt cho thai nhi là điều đáng quan tâm. Hãy tham khảo 10 loại thực phẩm tốt cho bà bầu dưới đây nhé.

Trong giai đoạn thai kì, bà bầu có thể có những triệu chứng như nôn, nghén, không muốn ăn gì cả dẫn đến thiếu chất nhưng cũng có những bà bầu quan niệm ăn cho 2 người nên cố gắng tẩm bổ thật nhiều. Thực ra, bạn không cần một chế độ ăn uống quá đặc biệt, quan trọng là sự cân bằng của các chất dinh dưỡng mà bạn và con bạn cần. Sau đây là chế độ dinh dưỡng mà bà bầu nên biết.

Mang thai là thời kì quan trọng, ngoài việc ăn uống những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, các bà bầu cũng nên biết những thực phẩm mình cần tránh để đảm bảo cho thai nhi. Cùng tham khảo những loại thực phẩm không tốt cho bà bầu dưới đây nhé.

Ăn gì khi mang thai đã là điều đáng quan tâm của các bà bầu nhưng tránh ăn gì để không gây ảnh hưởng có hại đến thai nhi lại càng quan trọng. Nhiều loại thực phẩm vốn dĩ tốt cho sức khỏe nhưng lại không hề thích hợp với bà bầu. Tìm hiểu những thực phẩm dễ gây sảy thai cho bà bầu dưới đây nhé.

Quả bầu có giá trị dinh dưỡng cao và là một vị thuốc dân gian có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, nhuận tràng, chống táo bón. Bầu nấu canh với cua luôn làm

Cách làm sinh tố đu đủ là công thức chế biến giúp làn da mềm mại hơn vào những ngày hanh khô, ngoài ra còn làm da thêm sáng mịn

Chỉ với những nguyên liệu vô cùng dễ tìm chúng ta sẽ có món bầu khìa ngũ vị thơm ngon cho các thành viên trong gia đình thưởng thức.

Chỉ với những nguyên liệu vô cùng dễ tìm chúng ta sẽ có món bầu khìa ngũ vị thơm ngon cho các thành viên trong gia đình thưởng thức.

Nguyên liệu • 4 miếng gà đùi hay filet gà cũng được • 4 trái mướp ngòi loại nhỏ xắt thành miếng nhỏ nhưng đừng dầy lắm, hay bầu gọt võ cắt thành những miếng con thoi, vừa đừng lớn và dầy quá • 1 tép tỏi bằm nhuyễn • 5 muỗng dầu ô liu • vài cọng rau quế • 1 chút bột ngũ vị hương hay bột muscade • muối, tiêu Cách làm - Thịt gà cắt ra từng miếng dài theo thớ thịt . - Bắt

Thịt vịt xào bầu là món ăn có sự kết hợp giữa bầu và vịt, tuy dân dã nhưng rất lạ và rất hài hòa, tạo cảm giác thơm ngon nhưng không ngấy, có thể dùng để thay đổi khẩu vị trong gia đình.  

Naungon.com - Thịt vịt xào bầu là món ăn có sự kết hợp giữa bầu và vịt, tuy dân dã nhưng rất lạ và rất hài hòa, tạo cảm giác thơm ngon nhưng không ngấy, có thể dùng để thay đổi khẩu vị trong gia đình.

Thực đơn lại toàn các món tôm ngon, đảm bảo ai cũng thích nữa cơ!

3 tháng đầu thai kì là thời điểm quan trọng nhất để mẹ bổ sung những thực phẩm, món ăn và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Để nấu thực đơn này bạn chỉ cần chưa đến 45 phút đâu đấy!

Việc hấp thu tối đa dinh dưỡng gần như là điều bắt buộc đối với phụ nữ mang thai. Một số loại thực phẩm mà những phụ nữ sắp làm mẹ cần bổ sung vào chế độ ăn uống để bảo đảm sức khỏe cho mình và thai nhi.

Canh bầu nấu tôm kiểu Huế được nêm thêm mắm ruốc tạo ra vị đặc trưng không lẫn vào đâu. Bát canh bầu nấu tôm kiểu Huế có vị ngọt ngon đậm đà khó cưỡng.

NauNgon.com xin giới thiệu với các bà bầu 5 loại đồ uống vừa ngon lại bổ dưỡng, có tác dụng bổ xung dinh dưỡng thiết yếu trong quá trình mang thai.

Không cần tốn nhiều công đi chợ nhưng bữa ăn vẫn đảm bảo ngon nhé!