Thông thường, hạt và vỏ trái cây và rau được vất vào thùng rác nhưng hóa ra chúng có rất nhiều vitamin và khoáng chất ... Tác dụng không ngờ của vỏ hoa quả
Dầu cá là một nguồn axit béo Omega-3 có lợi cho sức khỏe, vì vậy việc bổ sung dầu cá ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, cần lưu ý, khi dùng quá liều, dùng dầu cá kém chất lượng sẽ có những tác dụng phụ nguy hiểm.
Quả lựu tròn to, hạt lựu đỏ mọng, đẹp mắt nhưng nhiều người lại ngại ăn vì nó quá nhiều hạt nên đôi khi chỉ để bài trí cho đẹp. Thế nhưng, ít người biết hết công dụng quý báu của quả lựu nói riêng và cây lựu nói chung.
Mặc dù đậu phụ rất có lợi cho sức khỏe, nhưng không nên ăn chúng hàng ngày, và cũng không nên ăn quá nhiều cùng một lúc. Nếu không, nó có thể gây ra hậu
Nhiều người lạm dụng caffeine để có được sự tỉnh táo trong suốt một ngày dài bận rộn song quên đi rằng những gì dùng thái quá cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Hến và trai có vị ngọt mặn, tính hàn, không độc, có tác dụng hoạt tràng, thông khí, mát gan, thanh nhiệt và giải độc. Nhưng việc ăn hến và trai cũng ẩn chứa nguy cơ "tai hại" khó lường, ít người biết.