Hầu hết mọi người đều công nhận rằng các bữa ăn gia đình thường mang lại rất nhiều lợi ích về tài chính, sức khỏe , thể chất và tinh thần cho tất cả các thành viên trong gia đình. Những lợi ích sức khỏe từ bữa ăn gia đình
Có lẽ ít chị em nào thoát được cám dỗ giòn - chua - ngọt của quả mận ngày hè, nhưng nếu không biết những điều sau khi ăn mận là bạn đang tự hại mình! Những lưu ý phải biết khi ăn mận để không tự tẩm độc cơ thể mỗi ngày
Việc ăn ngay thực phẩm vừa được nấu sôi trong nồi lẩu rất dễ làm tổn thương khoang miệng, dạ dày và thực quản... Những mẹo khi ăn lẩu nóng để không hại tới sức khỏe
Chúng ta vẫn thường nấu nướng theo thói quen với mục đích là sao cho món ăn ngon và nhanh gọn, nhưng lại không biết rằng có nhiều thói quen lại không tốt đối với chât lượng thức ăn và đặc biệt là không tốt cho sức khỏe. Những mẹo vặt dưới đây bạn nên Lưu ý để đừng để bữa ăn hàng ngày vô tình làm ảnh hưởng tới sức khỏe gia đình nhé:
Thịt lợn là thực phẩm chủ yếu trong bữa ăn gia đình của mọi người, nhất là trong dịp Tết. Tuy nhiên, thịt lợn vẫn có những chống chỉ định của riêng nó và có người không nên ăn.
Để giữ lượng đường trong máu và năng lượng cân bằng trước khi tiến hành các động tác uốn khúc, gập người trong các bài tập yoga, việc nhấm nháp một vài món ăn nhẹ là điều cần thiết.
Những lý do khiến cơ thể mất nước là nắng nóng, tập thể dục, ít uống nước... Tuy nhiên, mới đây trang Msn đã liệt kê thêm một số yếu tố có thể khiến chúng ta bất ngờ về lý do mất nước.
Có những lời khuyên được chúng ta áp dụng từ lâu và chúng trở thành những nguyên tắc để bảo vệ sức khỏe; tuy nhiên theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học có thể những lời khuyên này không còn phù hợp nữa.
Thực chất những phần bị bỏ đi đôi khi còn giàu dinh dưỡng hơn cả phần được giữ lại dùng. Đó có thể là vỏ trái cây hay lá của loại củ nào đó,…,phần thừa của...
Dưới đây là những quan niệm sai lầm về dinh dưỡng giúp bạn đọc có thêm thông tin giữa vô số quan niệm về dinh dưỡng không biết đâu là đúng đâu là sai, theo trang Askmen.
Naungon.com – Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau xanh cũng như các loại củ quả cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu biết đầy đủ về các nguyên tắc chế biến. Dưới đây là một số sai lầm nhiều người hay mắc phải.
Nhắc đến Vitamin C, mọi người thường nghĩ ngay đến công dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Thế nhưng, gần đây, các nhà khoa học còn phát hiện ra những tác dụng mới của “người bạn” Vitamin gần gũi này.
Bạn ăn ít đi, tập thể dục thường xuyên và luôn ý thức việc tính toán lượng calorie, nhưng vẫn không sụt một ký nào? Nếu là vậy, rất có thể những thói quen không tốt đang âm thầm “giúp” bạn... trụ cân.