Món tráng miệng nhiều kem mịn màng này rất bổ dưỡng Yoghurt trái cây bổ dưỡng
Yoghurt trái cây bổ dưỡng

Hạnh nhân và đậu phộng rất tốt cho tim mạch; Cranberry, dâu tây và lựu cho bạn vittamin C; sữa chua sẽ cung cấp Can-xi cho xương và enzime giúp bạn tiêu hóa tốt.     Nguyên liệu gồm có: cho 4 phần ăn
2 hũ sữa chua
3 muỗng sữa đặc
4 thìa hạnh nhân (hoặc đậu phộng, hoặc cả 2) rang dòn
Cranberry, nho khô hay bất kì loại trái cây có sẵn

Cách chế biến:
Ngâm trái cây khô trong nước ấm 30 phút rồi vớt ra để ráo.Trộn sữa chua với sữa, múc vào li uống rượu martini, rắc đậu, hạnh nhân và hoa quả lên trên. Cho li ya ua vào tủ ướp lạnh ít nhất 1 giờ.

Khi dọn ăn, rắc đậu và hạnh nhân lên trên.
Theo Tìm nhanh
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

bánh khoai vừng gà tần đậu đen công thức chả cá dưa hấu cocktail cocktail dưa hấu luon kho gung ngon thit ba roi ngam nuoc mam cánh Thit heo khia pound cake sầu riêng món ngọt mía gà ngâm xì dầu bánh mì tẩm cá chiên đậu hũ chay tu lam chocolate kho heo với củ cải trắng cach lam khoai lang say nơ xinh clip Đất sét lẩu riêu cua bắp bò cha hap cach nau canh rieu ca Mẹo phân biệt rau củ quả Trung Quốc củ sen nhồi thịt bắp bò kho kim chi kho gà brownie ga hap sa công thức chả cá chiên xù pizza com cach lam sui cao chien xo cá nục nấu canh chua Lau gÃƒÆ ăn dặm sớm Đuối Thực Miền là u ga mắm tôm chua ngọt xoi la sua bun nem nuong thịt cừu nướng làm nem rán goi ca phao trung muoi hap nôm lươn Cá lóc kho me cách làm thịt heo công thức chả cá kho thơm bánh rán nhân mặn Bánh rán nhân mặn mứt củ dền sinh to dao Rủ cach lam cha gio rong bien quán ăn mới mon an vat ngon bánh xoài mịn nau gi ngay tet xoi do den thanh cuong masterchef la dau bep chuyen nghiep Ếch xào xả soup củ cải mien cha tom thit bun mam nem suon cot let chien xu Miền Bắc Kiểm soát cơn đau bằng thực phẩm sa te cay ngon bánh mì kẹp thịt lợn máy giặt Thưởng thức món ngon chợ đêm Hà thành tho lam banh công thức chả cá ngon chà bi goi bac ha đậu bắp chiên canh sup béo ngậy thực phẩm phái mạnh nam giới trái canh dau phu canh ga nau cam ngon banh xeo chè đậu xanh trôi nước nau che bi do Thưởng thức đặc sản heo tộc tại gia nấu súp nấm công thức chả cá thác lác lộ cong thuc lam banh mi spaghetti chè chuối việt ở xứ sở anh đào mien trung canh gà nấu khổ qua nẠm bò Bánh bao chay sữa dừa xa lach pho mai S u nộm rau mầm với trứng công thức chả cốm Cua Biển sup ca ri ga ngon bo bia Cá Nuong salad ớt chuông độc đáo công thức chả chay tàu hũ ky bánh rán quê rau cau trai cay deo nước giải khát thit bo sot hanh xiên công thức mocktail canh cà chua cách làm gà xào sa tế Nước Chấm Tom sot trung muoi Ăn gì để bớt nóng huong dan cam hoa cam lanh các loại bánh khác