Tôi thường bị chuột rút chân phải mỗi khi đi bơi. Không phải là vì tôi không đúng kỹ thuật vì nó xuất hiện ngay khi tôi bắt đầu xuống nước. Vì sao vậy?
Xử trí chuột rút mỗi lần đi bơi

  Mặc dù rất phổ biến - thực tế tất cả mọi người đều từng bị chuột rút vào một thời điểm nào đó trong quá trình đi bơi. Tuy nhiên, nguyên nhân tại sao thì đến nay chưa rõ. Đôi khi có thể là do dùng các loại thuốc lợi tiểu (như các loại thuốc điều trị huyết áp cao), Hiếm khi, chuột rút là do nồng độ can-xi hay ma-giê trong cơ thể thấp nhưng đại đa số là không có nguyên nhân rõ ràng.  

Chuột rút ảnh hưởng tới các cơ và liên quan với 1 hoạt động nào đó nhưng không phải là tình trạng cơ mệt mỏi mà do chính bản thân cơ bắp đó có vấn đề.

Thật không may là chưa có cách điều trị nào hữu hiệu. Có lẽ bạn nên có một cách điều trị riêng như nhẹ nhàng kéo giãn hay xoa bóp các cơ bắp bị ảnh hưởng khi bạn thò chân xuống nước.   Theo Nhân Hà Dân Trí
Tổng hợp & BT:

Về Menu

đu đủ làm mứt bạnh Cún Khang Miến xào thập cẩm dễ làm Châu Lagu sườn non Tản cua cách làm gà xào đậu phộng Cún Khang Chè thạch kiểu Singapore Bu Cà cam sốt sườn non Món Hầm Canh gà hong kong quả bí rế mang kho chay bánh pháp Ng Gà kho xà lách trộn thịt bò 膽谩ng he Che bi dau kem chocolate trà xanh thập cẩm cơm chiên gấc cá chiên giòn sốt me milkshake bó cải xanh quấn thịt Đặng cách làm kem bơ lam banh lot salad mang cut mẹ khéo tay cach lam oc buou xao sa cách nấu chè đậu sắn nuoc cot dua che Bún bò rạm nuoc chanh sup kem sushi mẹo nhỏ hữu ích cach lam ca ri vit thịt tai heo ngam mam Sinh to dua thap cam dưa chuột lẨu cach nau canh cha ca pho tron thom ngon Bim com ruou ngon quán sữa chua ngon lạ Hoà các món trộn bánh cuốn cuộn nấm cách làm sứa canh khoai rau dang matcha ice cream gÃƒÆ cach lam bo bia thit bam gio heo nau dong bánh thái lan bánh khoai tây chiên thịt nguội cách làm mứt M峄眂 bánh cookies nhân mứt chép Nhi kho tương nem hoa quẠsushi chay ngon món canh ngon cach lam ruoc ca Cach lam mi công thức chè nhãn lồng hạt sen bánh mỳ kiểu Mexico Bánh mỳ cà phê nau che nem hoa quẠnấu lẩu chả gà từ thịt bò Nước mắm nhung thạch ngô bun thit nuong trẠsinh to xanh nau mochi xoai ngon Đậu phụ ẫm thực Lạp xưởng Nâu canh chua đầu cách nấu cháo heo thịt kho thịt kho trứng nước dừa kèo chiên chân gà muối món ngon mùa lạnh pudding sua caphe quà mon cÃƒÆ thoi Bánh ít Trần Làm gỏi pho mà chay cac mon Thai ngon sườn non kho kem chuối dừa đậu phộng chè thị cua đồng nấu cháo sÃƒÆ thịt chuột tơm bi do chẽm thiều