Tôi thường bị chuột rút chân phải mỗi khi đi bơi. Không phải là vì tôi không đúng kỹ thuật vì nó xuất hiện ngay khi tôi bắt đầu xuống nước. Vì sao vậy?
Xử trí chuột rút mỗi lần đi bơi

  Mặc dù rất phổ biến - thực tế tất cả mọi người đều từng bị chuột rút vào một thời điểm nào đó trong quá trình đi bơi. Tuy nhiên, nguyên nhân tại sao thì đến nay chưa rõ. Đôi khi có thể là do dùng các loại thuốc lợi tiểu (như các loại thuốc điều trị huyết áp cao), Hiếm khi, chuột rút là do nồng độ can-xi hay ma-giê trong cơ thể thấp nhưng đại đa số là không có nguyên nhân rõ ràng.  

Chuột rút ảnh hưởng tới các cơ và liên quan với 1 hoạt động nào đó nhưng không phải là tình trạng cơ mệt mỏi mà do chính bản thân cơ bắp đó có vấn đề.

Thật không may là chưa có cách điều trị nào hữu hiệu. Có lẽ bạn nên có một cách điều trị riêng như nhẹ nhàng kéo giãn hay xoa bóp các cơ bắp bị ảnh hưởng khi bạn thò chân xuống nước.   Theo Nhân Hà Dân Trí
Tổng hợp & BT:

Về Menu

bun cha cach lam thit heo chien gion quà tặng mẹ Keo sua hat sen Cún Khang Bún mực lạ miệng bánh mặn canh chua cÃƒÆ côm ruơu mứt củ sen Anh MON CHAY món soup ngÆ Viet Canh chua cá đuối nước ép vị chanh dứa Giản Cá cơm làm thịt xiên nướng thuc pham dong lanh nha xúc xích chiên dut rang thit pate gÃƒÆ xây dui ga nem gà gối handmade Cỏ thit kho quet ngon cá khô vá thanh ga sot cay điểu THIT GA cha muc ngon bánh qui xốp nấu sữa gạo 5 nhẫn bà nh sùng thit ngâm nước mắm rau củ xào thập cẩm dươi rau cau banh flan ngon Đinh Liệt Đơn giản xôi đỗ à Kim chi Amthuc banh tam man gà xiên que nướng quẠẤn Độ NHO Tảo Banh trung Hoà cuoi tuan Cập bổ lươi cách làm bánh mít chiên Bánh ran chủ kho tiêu lưỡi lợn nấu lagu Lưỡi lợn nấu Chẹp Cach lam banh công thức bánh bông lan caramel bot loc mon canh hỏi banh cuôn cha bong cách làm snack khoai lang Kinh trần cach nau canh chua thực phẩm ốc Đồ Canh bánh bơ tỏi tròn Bộ m㪠Thit kho mang tay trang mận cach lam cai thia xao nam så² ç ž hoa quả dầm đào ngâm mì ống đầm canh rong biển thịt bằm Cách làm giò sống dai ngon không cần máy tran chau thom ngon quân sot dau hao Sáng bia việt banh bong LAN sả ớt gà nướng rau húng quế hãƒæ cơm tối Bánh mận cháo ám bánh bao hấp Ớt hiểm trang gà nấu rau củ