Tôi thường bị chuột rút chân phải mỗi khi đi bơi. Không phải là vì tôi không đúng kỹ thuật vì nó xuất hiện ngay khi tôi bắt đầu xuống nước. Vì sao vậy?
Xử trí chuột rút mỗi lần đi bơi

  Mặc dù rất phổ biến - thực tế tất cả mọi người đều từng bị chuột rút vào một thời điểm nào đó trong quá trình đi bơi. Tuy nhiên, nguyên nhân tại sao thì đến nay chưa rõ. Đôi khi có thể là do dùng các loại thuốc lợi tiểu (như các loại thuốc điều trị huyết áp cao), Hiếm khi, chuột rút là do nồng độ can-xi hay ma-giê trong cơ thể thấp nhưng đại đa số là không có nguyên nhân rõ ràng.  

Chuột rút ảnh hưởng tới các cơ và liên quan với 1 hoạt động nào đó nhưng không phải là tình trạng cơ mệt mỏi mà do chính bản thân cơ bắp đó có vấn đề.

Thật không may là chưa có cách điều trị nào hữu hiệu. Có lẽ bạn nên có một cách điều trị riêng như nhẹ nhàng kéo giãn hay xoa bóp các cơ bắp bị ảnh hưởng khi bạn thò chân xuống nước.   Theo Nhân Hà Dân Trí
Tổng hợp & BT:

Về Menu

waffeln dau tay đậu Hà Lan thit vien sot chua ngot ép chanh dây miếng đuôi Món ăn vặt chè trái cây Chè trái cây mát ruột bò xào tom chua gà nướng sốt kem Bích Phương Idol thịt kho măng Đài Tuyên Đặc sàn Cần Thơ hương sắc miền Tây Cách làm nem chua Khám Má ³ nộm bò xôi gấc Heo Rừng cach lam oc lac xao cay Cách làm kem nom du du tai heo giò heo kho bánh mì ngô phụ kiện màu sắc râu mực đậu que sốt sambal Xuân Quế cải tom om cui dua Gian Nam Phi rối cá lồi xối mỡ thuc don cuoi tuan cháo sườn nấm tra sua pho gà bữa tối bún nấu thịt ngan bánh bí chiên Dâu Tây râu mực muc xao toi tay cach nau che nam tuyet kẹp gio thu tôm xào bí mang suon uop dau hao ngon cho bé dãƒæ cá phi le bánh cupcake socola Giả Chà Tra dao lam sườn heo nấu đậu Trai xào lá lốt lạ miệng ngon cơm vỏ dưa hấu La miến gà măng khô học nấu ăn trong 60 giây banh mochi khoai lang lưỡi bò nướng Thuoc ngó món ngon đãi khách bông cải chiên Cục giò nhút Bông hành xào thịt bò thịt bò tôm khô xào rau củ đuông canh bông bí cách lam kem Dự banh flan ca phe ba lô bò cuôn cúng sữa chua chuối sấy xào cach lam banh cupcake cach nau ca kho to xôi dứa dừa nạo Lassi video ca hoi Ä á ƒ lam dot bi xao tom kho cách nấu bún cá Bắp non xoi hap mito sweet banh goi gion ruom quẠt nấm rán cách làm món vịt sốt kiểu pháp cach lam salad bap cach lam sinh to chuoi sua dua xôi đậu xanh thịt băm tỏi thơm nức mũi nấm vùng kín sinh to sau rieng lòng gà xào cà ri Nga Nguyễn nam châm cây chuối khử mùi trứng cupcake dứa banh hamburger trung Banh kem cam kiwi của canh rau đắng gà hấp nước mắm bí đao nướng xôi sắn và đậu xanh ấn bún thịt khoai tây sốt cà lươn nấu cà tím Râu mực xào