Những xiên rau củ nướng đầy màu sắc được tẩm ướp vừa vị trông hấp dẫn chẳng kém xiên mặn là bao. Đây hẳn sẽ là gợi ý hay cho những ngày chay bạn có thể tham khảo đấy!
Xiên nướng rau củ hấp dẫn cho ngày chay

Nguyên liệu cần có:

  • 400 gram khoai tây mini
  • 6-8 miếng đậu hũ trắng
  • 1 quả bí ngòi
  • 1 quả ớt chuông xanh, đỏ, vàng
  • 200 gram nấm tươi
  • 1 củ hành tây đỏ, 1 củ hành tây trắng
  • 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh nước sốt ướp BBQ, 1 muỗng canh tương ớt, ½ (một phần hai) muỗng canh dầu ô-liu, 1 nắm ngò rí, ít muối, tiêu.
Hướng dẫn cách làm:

xien nuong chay

  • Để làm món chay này, trước tiên ta cần chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: Ngò rí làm sạch, cắt nhuyễn. Cho nước tương, sốt ướp BBQ, tương ớt, dầu ô-liu, ngò rí, ít muối, tiêu vào chén khuấy đều. Cắt đậu hũ thành khối vuông, rưới nước sốt lên đậu hũ ướp trong 1-2 giờ cho thấm gia vị.
  • Bí ngòi rửa thật sạch, để nguyên vỏ, thái khoanh mỏng. Nấm rửa thật sạch cắt đôi. Ớt chuông rửa thật sạch, bỏ hạt, cắt miếng vuông. Hành tây bóc vỏ cắt miếng vuông.
  • Làm nóng lò ở 220 độ C. Bọc giấy bạc lên khay nướng.

xien nuong chay 2

  • Chắt nước ướp đậu hũ ra áo một lớp mỏng lên khoai tây mini sau đó cho vào lò nướng trong 10 phút.
  • Lấy khoai tây ra cho đậu hũ vào khay nướng 10 phút.
  • Trong khi nướng khoai và đậu hũ, bạn cho nước ướp đậu hũ vào chảo nhỏ, đun lửa vừa trong 5 phút đến khi nước sốt sền sệt lại.
  • Lần lượt xiên các nguyên liệu như bí ngòi, khoai tây, đậu hũ, hành tây, ớt chuông… qua xiên. Cho tất cả vào khay nướng, rưới nước sốt ướp lên, sau đó nướng trong 10 phút trở mặt, nướng thêm 5 phút nữa là được.

xien nuong chay 5

 

xien nuong chay 6

  • Bày xiên nướng chay ra đĩa, ăn với cơm hoặc chấm với tương ớt quá ngon.

xien nuong chay 3

 

xien nuong chay 4


Tổng hợp & BT:

Về Menu

dau hu nuong rau cu rau cu nuong xien nuong chay xien nuong rau cu

lam bong he xao thit bo cua rang lam o mai tao chợ nau cha gio cach lam pupatao xanh canh rau củ thịt viên b gan gan khỏe tập thể dục uống trà cach lam banh mi thịt bò xiên hàn quốc rau muống ngâm Phà Những công dụng và bài thuốc tuyệt kem trái kiwi bánh bạc Kho muc ngon lam cha bong thit xoi phong thit cua tron thi la ngon trứng cuộn rong biển dau hu trang trứng lộn xào me Lau ga mang Chua miến lương Đức Spaghetti sủi cảo nhân bắp cải mẹo nhỏ trong bếp Ý Tưởng D dua ngam ngon ớt hiểm cach kam nem chua cach lam banh Choux ÃƒÆ la cream Style bánh bao nhân kim chi công dụng và cách làm chanh muối bánh mì sushi công thức chè nha đam long nhãn sup bap ga thom ngon quả đào ta công thức cơm nắm hình trái tim cach làm râu câu dừa hành tây rán xù Đánh thức vị giác với bún chả cá cach nau chao thit bam nam huong Những lợi ích tuyệt vời của nhãn cach lam com rang thit xong khoi boë kho 16 thực phẩm giúp tẩy độc cơ thể vịt kho tom chien trung muoi Banh khot hoc lam banh mi làm snack khoai tây xi quách ca nuc ngon banh mì sài gòn Cach lam com ruou May va tôm chấy bánh lọc Goi mon ngon lam dong leo đào đầu mùa chiffon la dua la dac nau nam t kem sữa chua ngon Sua dau xanh cách làm chân giò muối món âu caffeine là hoa salad Malaysia chanh day Hạ hấp tôm với trứng ä a bánh báo nhân thịt Xoi cuon rong bien canh đậu hũ chay cach nau sua bí Món cho trẻ Mì cay Hàn quốc gio chà cach nau chao chim cut bau nau gà ham salad voi hai san cach lam mut ngay tet hotdog nấu canh bắp cải thịt bằm nấu phở quat chung mat ong duong phen Gà kho sả CACH LAM BANH DA LON detox co the Món ăn thuốc cho nam giới hiếm muộn nước kho cupcake quái vật một mắt cơm rang trứng chè bánh lọt ẫm gà cuộn phomat công thức cocktail Boys Over Flowers Muoi quat bach hoa luon om ca tim đậu bắp chiên khoai so cach nau xoi bap bắp bò kho cơm rang gạo lức sinh to xoai dao dạ trung chien ngai cuu