Chỉ với 25 phút, bạn đã có thể có được một tô hoành thánh chay ngon tuyệt từ đậu hũ, bông cải và mộc nhĩ (tức nấm mèo). Đây chắc chắn sẽ là lựa chọn mới cho thực đơn chay của bạn
Xì xụp súp hoành thánh chay mà đậm đà

Nguyên liệu cần có:

  • 6 tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 1 cây bông cải xanh
  • 6 miếng đậu hũ non
  • 20-25 lá hoành thánh
  • 1 lít nước
  • 1 miếng rong biển khô, 1 muỗng canh hành boa-rô xắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, tiêu, 2 muỗng cà-phê nước tương, 2 muỗng cà-phê dầu mè, dầu ô-liu.
Hướng dẫn cách làm:

ava

  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở với nước sôi, rửa thật sạch, cắt bỏ gốc, rửa thật sạch lại bằng nước lạnh.
  • Đậu hũ cắt hạt lựu nhỏ. Có thể rắc 1 ít muối lên đậu hũ trộn thật đều để đậu hũ giữ nước.
  • Bông cải xanh tách từng bông, rửa thật sạch, để ráo, cắt nhỏ.
  • Cho bông cải, nấm cắt nhỏ, đậu hũ cắt nhỏ vào tô, thêm 2 muỗng cà-phê dầu ô-liu vào trộn thật đều, nêm thêm tí muối, dầu mè.

sup ha cao rau cu 3

 

sup ha cao rau cu 2

  • Trải lá hoành thánh ra thớt, cho 1 muỗng cà phê nhân đậu hũ, rau củ vào giữa, gấp 2 mép lại, cột cố định như hình. Có thể dán cố định lá hoành thánh bằng bột năng pha loãng. Lưu ý khi gấp nên gắp chặt để hoành thánh chay không bị bung hỏng trong quá trình nấu.

sup ha cao rau cu 6

  • Cho nước vào nồi nấu sôi, nước sôi cho hoành thánh vào nấu trên lửa vừa trong khoảng 5 phút, cho rong biển bóp nhỏ vào. Sau đó nêm hành lá, dầu mè, muối, tiêu, nước tương vừa ăn, tắt lửa, múc súp ra tô dùng nóng. Nếu ăn cay, bạn có thể cho thêm chút giấm đỏ vào dùng cùng cũng được.

sup ha cao rau cu

Hy vọng bạn thành công với món súp hoành thánh chay, cũng như những hướng dẫn món chay khác trên Bếp Gia Đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hoanh thanh chay mon chay mon chay ngon sup hoanh thanh chay

chả lươn cuốn lá lốt món nướng 15 loại gia vị hương liệu giúp món ăn thực đơn ăn sáng giảm cân mexican Sự hào Bánh Baumkuchen mềm thơm hấp dẫn cả nhà bánh khoai lang viên Thưởng thức bún mắm tôm lỗ tai heo dân Chú thạch oreo những món salad ngon đường lót Caramen là sa quả mít cách làm sợi bún Lai rai bò nướng đá Tây Nguyên băng Nước lúng bánh brownies tôm rim dây cà phê đá bí ngô lam hoa vua dau bep viet bánh su kem bánh choux Thiên Trúc cac loai pizza sốt bò với rượu vang món ăn từ bún Bửa hủ tíu nam vang Đi kem dưa vàng hoa hồng thịt dê trộn thính Trường canh chua nau khê gato cang cua sot chua ngot Phạm Món súp Giải Khát Mứt dứa Quận kho cá thu vit lon xao me bì cuốn XÃo vẹm xanh Mùa lạnh mắm nêm Bún thịt luộc chấm mắm nêm cá nướng bơ rau câu trái cây Trâm Phạm cách nấu chè khoai mì ý chiên giòn Núm trái tim bánh dẻo trung thu CAM địa chỉ ăn vặt chợ Hà Nội khớp thực phẩm cá tỏi Ăn kèm bánh gato da day heo xao sa ot bánh mì kẹp thịt xông khói chiên t² Goi ga canh ca ngon cách nâu lẩu đầu cá hồi graffiti cách chế biến miến lươn cach nau oc om chuoi dau cach lam chao đậu phụ hấp tôm trứng Gio heo omega Vai rau câu cacao chế biến cach lam ho lo ca súp thịt gà cach lam ho lo ca ngon bà nh pie món ăn mang đi du lịch giảm cân trái cây thơm táo dâu chanh gia vị giảm cân tỏi hành nghệ may và cach lam tom xao thap cam món ăn Diệu Kim Mứt khoai môn làm trong 4 dưa góp Cach lam cha gio dau Thit ga Rieng cơ thể ăn chay giảm cân sò nấu cay Trung Quốc lê nướng cá rô thơm 4 xôi đỗ ăn sô cô la giảm cân sức khỏe ăn kiêng man Đậu phụ phô mai thơm nức hấp dẫn lót 8 loại nước uống có tác dụng giảm gỏi Bức cach lam caramen canh hầm bổ dưỡng gỏi ốc gai cuốn Chuối lam banh macaron