(BGĐ) - Món cá mang đến nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt hỗ trợ tốt cho chị em phụ nữ trong việc kiểm soát cân nặng. Chính vì vậy, món cá thường có mặt trong thực đơn buổi tối
Xà lách trái cây và cá chẽm

Nguyên liệu gồm có:

  • Cá chẽm file 200 Gr
  • Xà lách một ít (Rau)
  • bó xôi non
  • Mù tạt vàng một ít
  • Gừng một ít
  • Bưởi một ít
  • Xoài chín một ít
  • Húng lủi một ít
  • Nho và nước sốt nho một ít

Cách Thực hiện:

1

Mù tạt vàng, gừng băm nhuyễn , lá húng lủi cắt nhuyễn, mật ong

2

Trái cây: bưởi, xoài chín, nho, nước sốt làm từ nước ép trái nho tươi

3

Các loại rau thái nhuyễn đem trộn xà lách. Cá chẽm ướp bột Cajun ( bột ớt có vị cay nồng chuyên bán tại các shop gia vị châu âu)

4

Chảo nóng chiên cá vàng, vót ra cho ráo dầu, cho cá vào lò nướng khoảng 3 – 5phút. Xếp cá lên đĩa rau xà lách đã trộn Xà lách trái cây và cá chẽm

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Xà o mousse trà xanh cac mon sot ca chua sạch nhà đồ ăn lừa tình thịt cuốn khoai tây mousse trÃƒÆ xanh bánh bông lan hấp thuc don mon ngon moi ngay mua muc khia trai dua ngon banh nam mut cu sen đỗ xanh my bo nam cách thắt nơ ruy băng banh tart trung thom nÃƒÆ ng chè sen lê hấp cơm nắm thịt hun khói å c com ram kẹo chocolate làm mứt vỏ cam goi thanh long tom suon heo nuong cà quẠnẠu à m ca ri ca chem bun xao kho hẠi sẠn ngon cam chanh nâu cho gà roti nấm vùng kín banh mi goi nộm dưa leo NẠU Miền Bắc com nha nau canh chua ca ro ngon nau canh moc tha lam sua gao cach lam thit ba chi kho ruoc sa tim mẠch cach lam salad thịt gà xào xả cay nau dong cách làm mực hấp trong bo lóc nau gi ngay tet càch lam thịt xá xíu nau mi quang nau mon lục Dua cu cai do dá ng cá nau ngot ca ro kho bau xôi bơ nau sup rau cu ngon làm sạch Công dụng hay từ kem đánh răng cơm cà ri bo cuon nam kim cham ngon nau xoi nep banh mi khoai lang ngon Bao tu pha lau dua bo dam duong Vừa nem gà rán nướng bánh bông lan trứng muối Mon cháo nem qua la sung huong dan nâu an nem ran tom thit tomyum ngon Che mướp Nhật món trộn ngan ham hat sen ngon cà tím nướng sốt nghỉ pha trà ngheu nau ca ri xoi de Ä á tự làm bánh Ngã Tư nguoi moi om day banh rAm lam mut xoai nhà đẹp vườn xinh gỏi tai lợn bà nh sandwich nộm bắp cải cà voi nhưng mon ngon cach chua cach muoi ca Cach lam sui cao hap oc hap tieu những lọ hoa độc đáo cháo cá chép cháo cá chép Hằng MT làm bánh kep tàn ong trứng cút xào làm bánh xèo kim chi plan trái dừa gan xao bo xao thom ngon 10 mẹo vặt cho bà nội trợ bận rộn cach lam chan ga ngam sa ot bánh mì mặn mong heo ham thuoc bac những loại quả nên hạn chế ăn khi goi bo phung hy ngon bò xào lá lốt nha đam banh bao thap cam ẩm thực Thái Lan