(BGĐ) - Món cá mang đến nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt hỗ trợ tốt cho chị em phụ nữ trong việc kiểm soát cân nặng. Chính vì vậy, món cá thường có mặt trong thực đơn buổi tối
Xà lách trái cây và cá chẽm

Nguyên liệu gồm có:

  • Cá chẽm file 200 Gr
  • Xà lách một ít (Rau)
  • bó xôi non
  • Mù tạt vàng một ít
  • Gừng một ít
  • Bưởi một ít
  • Xoài chín một ít
  • Húng lủi một ít
  • Nho và nước sốt nho một ít

Cách Thực hiện:

1

Mù tạt vàng, gừng băm nhuyễn , lá húng lủi cắt nhuyễn, mật ong

2

Trái cây: bưởi, xoài chín, nho, nước sốt làm từ nước ép trái nho tươi

3

Các loại rau thái nhuyễn đem trộn xà lách. Cá chẽm ướp bột Cajun ( bột ớt có vị cay nồng chuyên bán tại các shop gia vị châu âu)

4

Chảo nóng chiên cá vàng, vót ra cho ráo dầu, cho cá vào lò nướng khoảng 3 – 5phút. Xếp cá lên đĩa rau xà lách đã trộn Xà lách trái cây và cá chẽm

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

pizza gà Ngũ Hành Sơn che dau do thach dua pho tom ngon Món ngon độc đáo từ kiến nước mát diếp cá cach lam tom sot cam làm rau câu trái cây ot chuong xao thit lam banh su que ngon sandwich nhan tom ngon banh tep ca ngu va sup cu san che sen nhan long ngon canh xương hầm cà rốt cắt tỉa kiwi công thức cà ri gà Dạy làm kem bánh ngàn lớp ghẹ xào chua ngọt nau canh rieu cua ớt chuông nhồi mực gà hẠp nẠm thịt bò chiên vừng cách làm bánh gato cach lam banh carot bánh xèo cuốn bánh tráng với xúc xích món nướng ngon MON CHIEN cach nau chao tim cat 10 đồ ăn đắt khét tiếng thế giới xôi đậu MON XAO Thức Uống nau canh chua ngày Nướng gà tây theo bí quyết của đầu cach nau lau ca don Lau thịt gà xào đậu que nướng cá với sốt nước tương ớt Nấu xoi Nếp tu lam thit dong Cách làm chanh muối chuẩn nhất ga ham trà ng bánh rán cay cach lam bun thit nuong me cach lam cha oc cach lam luon canh la giang nau ca nấu cơm Hường Nguyễn Canh móng giò hầm đậu ca chep cach lam siro bup giam cac mon banh mi ngon khoai tây xào đậu mango yaourt verrines thom ngon canh nam Quýt 4 loại bánh cuốn lạ mà quen của Sài làm tranh banh mi chuoi nuong ladyfinger Ca thu ga kep pho mai chien cong thuc ga tiem thịt lơn kho tiêu Cach Nau Hai Sam cach lam rau cau 3D Quay che rau câu trung chien thit ngon luộc gà da vàng thịt mềm cach lam o mai tao lam thit heo xao su su gà cuộn lá nếp Má t mochi trà xanh Suon xao chua ngot lá hương thảo cÃƒÆ thu kho canh chua cá lóc Nga Nguyễn món ăn phổ biến của người nhật thịt om khúc nghề lam banh cupcake các kiểu cơm rang Thái Lan 7 loài hoa tuyệt đẹp tô điểm ban công banh trang cuon cá rán xù lẩu cua thịt bí xanh Mẹo hay để phân biệt chanh ta và chanh bi xanh don thit xa lach dua gang bo ham ca ri ngon gỏi xoài cá sặc ga xao hat de cach lam du du ham ngon bao tử cá rán Mẹo phân biệt ruốc thịt và ruốc bã can nhân tôm rươu cach nau che ca thu chua cay cach lam bap xao sen xao tam sac hÃƒÆ my mì trứng sốt cà Lẩu thịt ăn ăn cơm thịt heo kho rệu Tết winnie the pooh 2011 gÃƒÆ kho cam Ä áº