(BGĐ) - Món cá mang đến nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt hỗ trợ tốt cho chị em phụ nữ trong việc kiểm soát cân nặng. Chính vì vậy, món cá thường có mặt trong thực đơn buổi tối
Xà lách trái cây và cá chẽm

Nguyên liệu gồm có:

  • Cá chẽm file 200 Gr
  • Xà lách một ít (Rau)
  • bó xôi non
  • Mù tạt vàng một ít
  • Gừng một ít
  • Bưởi một ít
  • Xoài chín một ít
  • Húng lủi một ít
  • Nho và nước sốt nho một ít

Cách Thực hiện:

1

Mù tạt vàng, gừng băm nhuyễn , lá húng lủi cắt nhuyễn, mật ong

2

Trái cây: bưởi, xoài chín, nho, nước sốt làm từ nước ép trái nho tươi

3

Các loại rau thái nhuyễn đem trộn xà lách. Cá chẽm ướp bột Cajun ( bột ớt có vị cay nồng chuyên bán tại các shop gia vị châu âu)

4

Chảo nóng chiên cá vàng, vót ra cho ráo dầu, cho cá vào lò nướng khoảng 3 – 5phút. Xếp cá lên đĩa rau xà lách đã trộn Xà lách trái cây và cá chẽm

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

khoáng chất Mon chay bánh mì chuối Cách cắt cà chua siêu tốc thịt bò chiên tẩm vừng list c lau duoi bo rơm duoi heo ham bap ngon phomai nộm bò khô dui ga sot tuong Cải thảo Made đồ nếp cách làm bánh tôm banh nho ngon Bí quyết nấu món chiên xào rau củ mì Quảng gà món Trung Trâm Phạm banh pho mai kieu viet món cuốn xông khói phở trộn tôm thịt duoi heo ham rượu cách làm cơm chiên cá hồi soi dua Nguyễn Trung Trực bánh bàn cờ súp bắp tà m chien sù snack khoai thịt gà sốt xì dầu táo ngào đường phèn toi vit quay bac kinh Món ăn vặt Bắp chuối bóp da heo luộc ngon phải làm bún sạch khoai tía nấu nước cốt dừa là gừng hấp tôm tốn banh vanilla cookies cach lam mon muc rang me heo quay cai chua Đậu phụ Ngà lam banh khoai hến xào xúc bánh đa ngá kem que đậu sốt chấm rau lam banh loc bà nh trung thu handmade cá kho chuối xanh chips ha đam trộn hải sản cách làm nem chua thanh hóa nem lÃƒÆ sung tran chau cach kho ca ngu Cach nau che bot bang nấu lẩu gà cach lam xoi sau rieng LẠU Cà làm đậu non bát đĩa sua chua pho mai đậu khuôn rang muối cơm rang cua bể thịt gà nấu đậu hà lan banh mi bo thom ngon xay sinh tố đu đủ và sữa cách lam banh beo ngot súp cua bắp mỹ ca nuc Che đau xanh cà ri Banh trang Rieu thit bo ngam nuoc mam các loại smoothies đường chéo Công dụng hay từ kem đánh răng mi den han quoc ngon Bún Bò Huế Cách làm kem tại nhà nau bun bo tai List Lẩu kem sữa tươi dừa nếp cẩm lam latte tra xanh tôm viên phô mai lá lốt cuốn thịt heo cá thu kho trà xanh cách nấu canh bí đao làm món chay ca tim xao cách nấu chè trà Mùa lạnh món ngon mùa giáng sinh chè trôi nuơc lam thach dua hau phở trộn thịt bò Cơm nước xốt khoai lang viên kem sữa tươi cacao gỏi mit non bánh quy con nhện dầu dầu đậu phộng dầu hạt cải Rong biển vụn Aonori que dau ha lan cơm cháy mỡ hành khoai tà y kho nem rau củ mong heo ham thuoc bac goi bo phung hy ngon