Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Cari lươn cuộn thịt om cà ba chỉ kho cải chua bien sup bap non pancake Cách làm gio tai mon tim heo Chi礙n cách náu bún bò huế túi vải rán cá rô phi u bi bun chay banh mochi khoai lang nấu canh sườn đậu hũ nấm trị mốc mì xương heo Ăn ngon Mùa hè thit nau dong ngon Nghêu lau cua nau me Choáng sườn sốt me Cún Khang Nước sinh tố táo quế ấm nui xao ga thom nhÃƒÆ hÃƒÆ ng cong thuc nau che chuoi cach lam rau cau trai cay bánh brulee mon nuoc ep dua luoi sua Qu châu chấu rang nước ép trái cây mật ong Che San tôm chiên lãng mạn làm hộp đựng quà rau cu chien thom ngon chè vải khúc bạch suon xao chua ngọt cua lột Keo cà rốt mut dua ca phe Trải lý tuong den Æ n gà nguyên con om xì dầu bo pha lau Lam banh bong LAN các món xóc muối Phơ Lam com chay hai san tuoi song sống khỏe thuc don giam can Thịt xông khói cuộn rau củ đơn giản luon om ca tim gừng sả rau ngót nấu tôm thịt cháo thịt bằm trứng bách thảo tự pha mắm tôm tại nhà>cach lam banh nep lan dua nước ép nguyên chất thịt heo chiên giòn Trung Quốc sui cao bánh đa cuốn tôm caramel cach kho ca basa ngon cách may túi đựng đồ trang điểm tẩm bột chiên canh ngao đậu phụ đậu hà lan 饺子 muop huong cá hòi sót cam Mục hap pho mai gà rang tiet giàu dinh dưỡng cẠi cách rửa nho sạch tép biển rang lá gừng bó xôi hấp trứng Thiên HẠi sẠn bánh mì chiên ngọt chao thit heo pa te gan ga ba chỉ chiên sả giáng sinh nộm gỏi sữa dừa non bua an don gian cả kho rau củ cach lam papparoti nam xao bo Mon ngon chà GiÒ tay gia do xao banh da lon la dua NgÃƒÆ quà vặt Biến cà chua bi thành bông hoa xinh xắn HẠriềng nuoc mat suong sau xôi dau xanh canh soup người tuyết mâm cỗ ngày tết mon canh làm tương đậu đen Mẹo bảo quản thực phẩm Thịt Cừu lo