Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

cách làm tôm rim lạc ca ro kho trứng rán tây ban nha lỗ tai heo giòn tan canh dưa chuột giá đỗ bánh bao chỉ cong dung cua toi den mướp hương xào tôm chocolate bọc trái dâu Goi tron dieu may lam cha tom giám đốc mề gà xào cà suon rang muoi hong kong giò gà trộn giò gà trộn cay cafe Luong ng giò heo hầm giấm đen cach lam pupatao xanh xoong giò lợn hầm rau củ giò lợn hầm thuốc bắc An giòn tan giăm bông xao thịt bún riêu cua giải khát luoc sa giải nhiệt vẽ giải nhiệt mùa hè giảm béo san hô hoa thiên lý nấu thịt bò giảm cân bò cuộn phô mai giỏ trang trí ca dia nau chua cơm nắm gà rong biển gia vá gia vị cách làm bánh khoai chan gio nau dong bí đao ngào đường gingerbread cookies than cật heo trộn gio lon cách nấu sữa đậu nành gio song boc trung cut cách làm chipolata pudding go i lươ i heo chua ngo t chè thạch sữa gà xào thơm goi bap cai thit vit Nhá nẠm bà nh goi xoai sinh tố lê xí muội cá chả cá dai ngon Liên Ròm dua nuoc áp chảo sườn heo hà trà Lạ lùng ốc nướng đá bun hà u hành hành rang tôm Mà hành tây suon rang tom om cui dua hành tây chiên giòn rau củ nấu thịt bò và bia đẹp da hành tây chiên vòng bánh cuốn trứng nuoc ep hành tây chiên xù Bánh ít cupcake chuối chín Canh rong biển hành tây rán sườn non Canh đu đủ ngọt ngào cho cách làm bánh nếp lá dứa nhân dừa canh mọc nấu rau ngót kho ếch với sả ớt canh rau ma nau tom Ý Tưởng hành tây rán xù Bong bong ca hành tím chiên giòn goi vit cach lam canh kho qua hành xào cà tím cach lam ga sot chanh cả khoai tím nấu thịt Mẹo nhỏ giúp món súp ngày đông thêm hàu nướng mỡ hành công thức phở gà xé gà trộn rau củ cách làm bánh bí ngô Iphone 7 hàu sữa nướng phô mai lam rau cau há cảo miến rượu bổ máu hẠi sẠn hẠm chứng chướng bụng nước ngọt rượu dinh bánh mỳ bơ tỏi Bò cuốn phô mai ăn kèm háo cảo tôm thịt