Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

giản béo phì vỏ táo táo a xít ursolic chần Quà Nhẹ tập phở xào kiểu thái lan cu sen kep thit thom ngon quả lê dinh dưỡng tiểu đường kháng cherry sinh to dau tay hanh nhan Giang Làm bánh bao Kẽm Mang tay hoa quả chính vụ công thức làm mì căn đóng diet con trung bau xao nam bánh cupcake dâu tây giúp cách nâu mon cà bung nha đam nấu chè cac mon suon gà rán ca cÃ Æ cách làm giò Uop thit bo ga ham tao do cach nau lau kho qua lau kho qua ngon salad tao ngon sữa gạo cach lam banh ran ngon thit ba chi cuon bi do Khéo tay xếp hoa quả thành hình lá cờ tự làm rau câu long nhãn tại nhà cach nau che bot loc khoai lang tim Miền Trung sinh tố cà rốt bí đỏ sinh tố socola trứng ốp nhồi ớt chuông bánh cookies bơ mon thit hap trung gá sốt Thit bò banh cupcake halloween bánh bột lọc mỡ gà thit xien thom Món Cua gà kho ném cách làm bánh bông lan mặn Cách Nấu Ăn Ngon canh chua cá lóc cach nau xoi Ca nau kho Jajangmyeon bo ham ngu vi bắp xào tôm khô Cach xao mi ngon mâm cỗ ngày tết hoa cúc bà nh trá ng ngon salad trai bo chè trái cây hạt sen khoai tây chiên chua ngọt củ quả Canh mọc nấu củ quả ngọt hơn thit ba chi rau cu khoai tây rán chua ngọt nhat pham tay cam hap dan lam banh trung thu rau cau triệu chứng Parkinson socola long nhãn Giòn mát thạch rau câu long bún hoa quẠBánh củ cải món quà quê nơi phố thị nui xào thịt Sườn non Gỏi bò tái chanh Bánh Kem 5 món ăn không thể bỏ qua khi tới Nha Phú Thượng mon bo ham rau cu 8 cách bảo quản rau quả tươi lâu vào cai thuốc lá ngưng thuốc lá trái cây 4 món hoa quả dầm chống ngấy ngày Tết sung ca that lat cuon cai be xanh mứt trái cam gan bo rau quả có ích mâm xôi cherry vai thanh ha dau mua bánh chiên lá hẹ nôm BÁNH Nướng thit ga vien lẩu kim chi cay sườn nướng giấy bạc sườn nướng giấy bạc mật ong gà trộn rau răm cach nau mon xoi vo gac nhồi cai nhoi tom ga bÃƒÆ Thực phẩm chuÃƒÆ cá nấu canh chua ý Hường Nguyễn Canh nấm bào ngư nấu bánh kiểu ý vua dau bep cach nau canh chua mien nam Lạ bánh bò ngày tết giã rượu ngày tết Bí quyết giã Cupcake cháo cần tây gà bong cách làm tép rang khế gà quay giòn Tuyết Nguyễn Trứng cuộn rau củ cho