Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

mat Xôi quạt Xào Se Om Nướng Thạch dưa Luộc Hầm Chiên Trứng Ếch cầu vồng Lương Set Sinh Ốc Mực Tôm cán Vịt Socola mực nhồi thịt Be Suôn xao chưa ngot Sua Mia Đi ăn Suoi Suong sa Tào bánh trứng vị cam trà n chà u trà xanh Tác dụng kì diệu của giấm táo đồng hồ treo tường Tái trá BỮA SÁNG công thức thịt chưng mắp tép Tép Phà mắm ruốc xào thịt ớt ngọt Xao thit Tía luon vang sâm Giòn Đông bánh mì thịt muối Tôm chiên Tôm chiên giòn cach lam bún mọc bạc ha cá áp chảo Nga Nguyễn Tôm hấp banh quy bo những món chay ngon Gỏi măng chay giòn bánh chuối rán giòn Chế độ dinh dưỡng cho mẹ mang thai 6 há t Tắc muối Tỉ Tự làm Thái Lan Lựu mẹt Thích thú với bộ ảnh đồ ăn dùng Thơm cay bánh cáy Thái Bình Thơm lừng cá lóc nướng trui Thơm ngon xôi mít dươi Thơm Vừa banh so co la dut lo bún bò viên ca basa Thưởng thức đặc sản cá bò da của Nam Thưởng thức món cá điêu hồng nướng Thưởng thức món ngon từ cá tầm Thạch hướng dẫn làm phụ kiện cửa hàng Dấm hamburger bò Thịt ếch Thịt Bò Thịt Gà hấp Thịt Gà xoi ngot Thịt Heo xào sữa Thịt Heo mẹo bảo quản bánh trung thu Thịt bò donuts Ấm Thịt ba chỉ Cách nấu chè đậu xanh Thịt bo kho Hái xây Thịt bo xao cach lam ga boc giay bac Đủ Láng Thịt dắt xào dân dã mà ngon Thịt gà bánh bao nhân kim chi mini mắm tôm mon Đua Thịt kho Đồ ăn vặt lưỡi Che đau xanh Thịt lợn xào Checkerboard Thịt nguội tau hu ky Thổ Nhĩ Kỳ Thụy cẩm món ngon với gà ve Thức Uống Thực đơn hàng ngày dấm Món xào mùa nóng ca ngù bún thịt nướng với riềng Thực phẩm cho người bị chân tay lạnh Thực vật Thực ẩm Làm Bánh Thanh Hoá mèo Thit bò mam co ngay ram thang 7 Thit bo xao