Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Những lợi ích khi ăn chay nước ép nho và nấm ca loc quay banh tiêu chiên phô mai que cach lam ca keo kho tieu thịt thăn nhồi nấm Cari de lam thit xao cu cai man lý mẹo chọn cua ghẹ tôm tôm tích rang me tôm tích rang me Món ăn ngon từ sâu banh tart trứng gà chiên hẹ cây trồng bún chay oc buou nhoi thit chien chế biến sữa đậu nành canh cá thác lác kem bá tước công thức cupcake Cach lam sinh to dao chanh cơm hải nam cách chọn miến dong hạt bánh pudding vị dâu mọc cach lam banh sua chien làm khoai tây lốc xoáy đồ chơi vải an toàn mon sot ca chua ngon nem hạt sen hen cach nau canh ca chep cach lam rau cau dua dua Cac Tuyết Nguyễn Canh nghêu nấu chua gà xào thập cẩm bánh rán giò đậu hũ rán nước mắm cách làm bắp bơ canh mọc thập cẩm ech om chuoi dau vịt lộn nấu me hấp ốc với lá chanh atiso nấu giò heo bánh scones cuộn lăn bột cach lam lau cua bien orange cocktail cach muoi dua cai chua lam mut dua ngon che dau trang Sinh tố xoài dâu tươi mát bạn thử chưa gừng ngâm dấm 6 loại trái cây ngâm tuyệt hảo để sot ot chuong cach lam trang rang Những góc ăn uống xinh xắn cho nhà chật công thức bò khô cach lam cha dum Làm cốm gạo bổ sung vitamin món đơn giản trang trí cốc nước thạch 3 lớp đỏ trắng xanh đậu hũ kho nấm Bình dị cháo mực Sài Gòn Cai ga cong thuc làm nộm tự làm sữa bắp Đùi Gà Rô Ti nấu canh xương bò am thưc viêt nam gà muối ớt sườn cừu nướng màu vàng cách làm bánh muffin menu cÃƒÆ che lam làm bánh gato tại nhà Hanh tim bo ham dau trang ngon che nam tuyet soup hành kem chuối Chuối đông lạnh bọc ca ri dau ngon ga sot cay che khoai thom ngon bánh cốc kem dâu Xì xụp bánh canh cá bã trầu mien hai san Cún Khang nui xao ga ngon cách pha mắm tôm huong dan nau an mon canh cach lam banh bao sua cháo cá hồi phi lê học chè sen phố cổ coc dam muoi ot goi banh u thịt om sấu mut bi do cải chíp xốt nấm gà chiên mắm xốt những món miến ngon Làm miến trộn Hàn kem mà mousse chocolate ngon hoa bi xao thit bo ngon Cách làm bánh chả cho Tết Trung thu DAC Lò vi sóng sạch tinh tươm trong 5 phút trang trí nhà bằng hoa che thach den bánh mì cá mòi miến cua tom chay sot nam kho quẹt tóp mỡ