Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

cơm sen ngon là công dụng công thức làm cheesecake khách món rim banh bong lang An Giang món tráng miệng sườn heo nấu đậu tôm rim trứng cút Lemon curd nau mon tet Goi chua cách ướp thịt bò bánh mỳ chuối nướng lưỡi lợn sốt cay ong đốt banh mochi nau lau ca Ngày lễ làm trứng cút lộn xào me ăn gẠBánh đa bún măng tươi nấu vịt 6 bí quyết cho món nem rán giòn rụm thơm cai lam dua nước tương cà y cach lam kem bi đo thịt gà trộn rau củ Coca Cola bầu xào cách mix sinh tố xoài cách làm nấu chè khoai lang thịt chân giò cà m chè trân châu Các loại trái cây có lợi cho cơ thể cháo nghêu cay ng banh thit ga ngon Món ăn kèm Món Kho cÃƒÆ bÃƒÆ vit ham rau cu dưa lá sắn nấu canh trai thom Đặc sản Huế xôi dứa dừa nạo mứt dừa lá dứa cơm cuộn chay món chè ngon gà xiên rau củ nướng ep dua hau mì bò kho Võ Mạnh Lân món súp dạ dày ngon Đặc Sản mẹo vặt gia đình lÃƒÆ m kem brulee banh my công thức mận dầm bo kho tac xi muoi Mi xao Đậu cach làm mứt cóc gỏi xoài khô cá cơm salad vỏ dưa ngà m sẠu xôi khoai môn Cong Thuc Banh Gio lòng xào nghệ Hiếp gà kho lá gừng các món cuốn ngon mát công thức cơm nếp nhồi trứng muối canh cà mi sot ca nep bánh kim chi kim sa bánh cuộn hồng trẻ em tà u sữa chua trà xanh đậu hũ chiên cay bo bia cu nghêu nấu cháo chết người Trá ng trứng vịt lộn xào me chua 1 giá muối sổi cho ngày chay món ăn vặt bánh cookies quả đào bánh mỳ cuộn cơm sen ÃƒÆ p nẠm bò chả hấp đậu trắng Chuẩn bị cho Halloween thui nào can Chanh diễn viên Thanh Thúy Làm mũi tên thần tình yêu từ đồ ăn thit rang gieng chay canh thom ngon thầy cô cải trắng chua ngọt đón năm mới 2013 giò lụa xào rau củ kim chi xào salad trứng muối rau dớn Cà basa cà chua Tỉa hoa từ củ cải cho bàn ăn thêm xinh cac mon tron cha tom thit mì cay cấp độ 2 banh bi do chien han quoc