Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

tôm xào mì sốt bơ tỏi mang ham gio heo tep rang chua ngot ngon kho cà cơm nấm cuộn rong biển thịt lợn áp chảo tôm xào mướp hương tông màu nấu xôi đài loan cắt công thức làm gỏi tận dụng vỏ hộp làm món tôm tự làm bánh tôm tại nhà tự làm kem sữa chua tại nhà bóng Mẹo nấu và xử lý cơm thông minh nhất tự làm thạch trứng ngá làm bún chân giò lọ hoa đẹp thạch vị cam làm món gì rằm tháng 7 cá chim chiên cách làm thạch 3D goi tom xoai thịt bò xào yaourt heo quay kho mang thịt bắp lợn xào lăn bap bo om hoa hoi thịt ba chỉ cuộn lá móc mật thịt ba chỉ sốt kim chi cải thảo thịt ba chỉ xào củ sắn Về Bình Định ăn nem xứ nẫu thịt cuốn bánh tránh chấm nước mắm Phô mai thịt gà kho thơm 24 thực phẩm giúp tăng cân lam banh muffin khoai lang thịt gà nướng xá xíu lam ha cao nhoi tom chien thịt cừu đùi cừu thảo quả sôcôla tỏi xào tôm tôm sú hấp tỏi xôi đậu xanh mặn bún thái nấm đậu hũ sốt tương sườn heo hầm sốt đậu đen thịt gà rim PhẠhẹ xào thịt ba chỉ cach lam dui ga chien com ngu sac ngon Hàng Đường bánh vừng chiên giòn món lagu Mực bun cha gio chiên sườn với gừng nui xao bo ngon thịt gà xào dưa chà hẠt sen Các dụng cụ cắt gọt tiện lợi cho cach lam ga kho la que Ăn Sáng trứng cuộn dâu tây chè nếp cẩm và khoai sọ Chè nếp chữa cúm không dùng thuốc nước muối thịt heo nướng bếp than cach lam hat nem chay thịt sốt nho thuc don co tet cach lam cha dau xanh thuc don mon ngon moi ngay Chè hẻm ở cố đô nau bun thang ngon tom hum suon non kho bánh tiêu kẹp thịt mặn sườn rán tỏi mề gà trộn nước tương cay Trang cách làm kẹo mè tại nhà khoai tây chiên bột kheo tay cach lam banh sau rieng Canh cha ca trà chanh trà mật ong trà túi lọc khoai cách chọn dưa chuột ngon tai heo xao sa sinh to bo tra xanh tráng bánh xèo m nuoc san day chanh ngon lam toi den bang noi com dien trộn cà tím xoi xoai nep cam trộn salad củ sen chuoi dong thom ngon cố đô huế nướng sò huyết với mõ hành nấu phở bò tại nhà trứng chiên bơ banh chocolate fondant thom ngon Mẹo rán cá không bị bắn và sát chảo cách làm cơm rượu Trang Trí trang trí nhà với hoa làm mứt sen chay toi Hủ Tiếu tôm cuộn NÃm trang trí giáng sinh chè xoài bột báng ăn vặt mực nướng sate Thi mực om xì dầu món canh