Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

sinh to dua bo và y thu Ca dieu hong chungtuong de lam suon cuu sot nam kieu Y món Tết giò giò thủ giò xào món làm sinh tố dâu bánh cupcake xanh Cách chọn khoai lang ngon cach lam cha gà n cha que công thức làm bánh bao mon sot bo bam kieu y cách nấu cháo nấm rơm quận laptop làm món gì rằm tháng 7 vua chúa cach nau che dau den nuoc cot dua bun mang chay de lam dau xao tom ngon cocktail thập cẩm ngọn nấu ThẠmon canh mi tuoi sot bo ngon thịt ba chỉ sốt kim chi cải thảo trứng ủ muối cánh gà rán nước mắm thit hap Các món ăn đường phố giá dưới 15 000 lác cocktail vị dứa lagu cay Rủ KHO THIT handmade bánh mì kẹp phô mai ốc xào dừa lá sách kho cá lóc hấp giày dép độc đáo rau mồng tơi rau bù ngót công dụng cẠo cháo mồng tơi công thức cháo thịt trai bbq ếch nấu cari đi chợ tôm bạc xào mề gà cách làm dango dẠu trà i gẠc món trộn tự làm mứt đu đủ ech xao dua mon hai san Lagu ga ga tay dut lo cơm tron mướp đắng xào trứng muối cach nau mien banh it nhan dua mẹo chọn thịt bò đan cà thu Bờ bà nh mẠn mon xao thà nh Uống bia cơm rán hình que kem bánh xu kiệu ngâm với đường thịt lợn đút lò trò chơi bánh phim do re mon Ngó cocktail thơm Đầu bếp Đỉnh cơm nắm thịt cá ngừ Tôm sườn rim trái cây nẠm kim chà m bánh cookies graham cracker Chuyên bánh chiên giòn cá chim rim canh khổ qua sườn non cake cach lam banh gato lẠp salad cà chua trung cut rim man gan ngon xao muop thom op trứng om đậu hũ xà lách trộn chua cay cac mon hai san kem matcha gỏi sung ca loc chien tự chế vòng tay thạch chanh leo cốt dừa cách làm tôm chiên sườn om cay cá kho đậm đà mieng TÃƒÆ LÃƒÆ o lẩu thịt ếch măng chua sua chua ngon che chuoi sua dua kem sua chua giò lụa xào rau củ Thương nhớ nhái rừng VẠlam dau hu sot trung muoi cach nau bun gao dua chuot chè đỗ đen