Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

thực đơn hàng ngày mon tôm sốt chua cay mon ngon cho bua com chieu mì tôm trộn mực công thức nước ép cà chua mật ong dua chua cach lam vit quay xao ot chuong cach lam bo tron hanh banh cuon mut dau cháo bí đậu xanh banh chuoi nuong canh khổ qua nấu mọc banh bi do banh lot lam bo bia ngon mộc nhĩ mứt vỏ cam chua ngọt bo nuong pho mai ngon banh trang cuon thit giò heo muối chiên bánh sốt hoisin banh nep ngon cahc lam banh mi cuon que quế cach lam banh gato bup be làm măng muối miến măng cach lam banh doughnut ngon sữa bí đỏ phúc bồn tử cach lam tom chien hanh nhan mì xào cuộn trứng hấp trứng dưa món ếch xào nấm ẩm thực mexico suon non nau mang chua 饺子 bach tuoc bà nh rẠn công thức bánh bao khoai lang nuoc mia lau duong phen ngon cách làm mứt đu đủ cach lam bAnh khoai tay chien Giáng sinh bánh ngọt brownies socola Hằng cach lam khoai tay truong an Cá nâu thit heo xao ot chuong xôi lá nếp bọc trứng oc nhoi hap sa Suon nuong bánh quy bơ bí ngô banh bo bong xop kem dâu sữa tươi nhân tôm thịt Cá Kho dua pate gan gà cach lam thach nhan cách nấu sữa bí đỏ chao lươn trứng chiên củ cải khô giẠthit vien sot chua ngot giò heo hầm giấm đen cách pha nước chấm vịt đậu hủ sốt nấm thơm mix sữa tươi bổ cách làm tàu hủ banh trà Nhiệt cach lam tom tich cúm cach lam ga ham rau ram Cách tái chế vỏ chai nhựa thành bàn Lap xuong bánh cupcake coca cola cá quả kho tiêu salad mi thom ngon làm chè bi trái cây 10 mẹo hay để xếp gọn đồ đạc trong nhan Bnh tôm rang lá chanh Tôm rang lá chanh cach lam gui ga chien ngon cach lam mi xao cach lam suon non nuong mat ong hoa cẩm chướng cach nau xoi dau nanh ngon khoai tay nuong pho mat ngon trang trí đĩa ăn cang cua bach hoa ngon vị chua canh thit bi do Lai rai với mít non trộn cá chuồn che hat sen to yen f5 túi cói goi kho qua tom thit ngon uong cha gio thit nac handmade món bún Bánh creamcheese brownies cach lam lau mạn âm thưc Nhận diện thịt trâu giả thịt bò ích ba chi kho tom rang thit ba chi chẠu cà y mon cha gio ngon æ mm cach chien trung op let lõi banh bao chien nhan thit lam oc heo ham nau xoi nuoc cot dua