Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

má m cach nau nuoc que tao do cách nấu món chay củ cải nấu sườn nấu đông mi quang bo ga XOI GA canh nhoi thit thom ngon hẠcà rim cà ri xốt bò băm Bánh quy DAS Cà Nuong duoi lon Cách lam banh bông lan bò bít tết Bò bít tết đãi cả nhà chuối cà phê thit ga nau dong ngon cua biển triết da heo nấu đông mi tron xa xiu ngon mon ga xao nam kim cham suon muoi toi chien thit bo ham dau ngon Shirley Wong hong kong hủ tiếu ngon Sài Gòn miến bò cách làm kem que mi trung xao ngon mẹo sử dụng mắm bo bittet sốt thịt bò mon ngon viet các món chay ngon cách nấu súp cua cà bà Bao tu nau tieu khăn tắm Gà xé phay lap xuong tuoi nguy hại uống nước quá nhiều sức cach lam snack tao que cach nay xoi goi muc tom nau nam huong nau ngu vi cá lóc ca hap tuong cach lam pudding dau do mi tuoi hap xa xiu banh mi ong gia Noel ngon mẹo làm kem mít ngon Nấm kim châm trái cây nhiệt đới măng muối Tăng cường sức mạnh cho phái yếu dau hu xao cay canh chua co hu thom bánh xốp chanh Bang dua cach nấu cháo lươn nuoc ep giam can Thịt Bò vien mì thạch tím tom chien dua thom ngon banh nep ngon bien tau voi sandwich tranh ảnh 3d mon pho xao ổi ổi dầm xí muội Hằng MT Làm sạch sàn gạch hiệu quả chua cay trà cam cach lam sui cao chien cách làm bánh socola canh nghêu nấu chua nộm tôm trộn miến nuoc chanh dau tuoi Cà tím xào tỏi kem que đậu đỏ Cách nấu pho ga bánh bèo chén bi do ham hat sen bánh mì ngọt con cua phô mai Nga Nguyễn mon an Nhat bo cuon cai ngon tu lam kem sau rieng so nuong sot cay thom bun rieu cua gio heo cà ri cà lam kem vani bún măng vịt muoi tay ninh cá kho chuối xanh cách làm gỏi mít mi xao bo bam thịt ba chỉ xào dưa chua cắt tỉa kiwi mon ham ngon cach lam banh chuoi hap mon an thai lan Cá Tháng Tư Cháo sườn thăn bí đỏ tu lam banh mi Mỳ yếu mon an cho nguoi gia pha trà tôm rim ngọt mặn hot vit lon xao me thit bo ham hat sen rau củ xào tôm cánh gà tẩm tiêu chiên lưỡi heo khìa cach nau pudding ngon Từ Thịt heo bông lan phô mai mon an dan da Thịt ba chi kho kem que trà xanh bun bo vien 2 ngày gia đình cách nấu chè thưng