Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

lam ga cuon cuon rau cu Thuà Šsalad hạt điều bắp cải lam thach tran chau sữa ngô tom su hap xôi nếp chiên giòn lam cha ca thu ngon nau chao dau do muoi mang xao nam cach lam ca com Chiêm cach hap banh ông Bắc gà rang mien xao cua bien bun mam tom ngon banh trang cach nâu bo kho nuoc dau tay chanh ngon phá lấu bún vịt thịt sốt caramel cach hap ca Món hẠp nấu súp Nước dừa với sức khỏe của bạn gÃƒÆ kho coca cola Bảo bẠo quẠn cach kho thit voi rau cu ca trung chien nem gà cua cách nấu sữa đậu nành kem dau xanh làm kem bán bánh mì cach làm đậu hủ cà chua phở chiên phồng ngon nuoc trai cay banh chien nong thom ngon cách làm thịt bò cuộn nấm kim châm Khoai lang chiên xôi mít lá dứa Xôi mít nước cốt công thức chè bột báng xoài tươi Nguồn gốc bánh trung thu kẹo xoài xoi dau do gà kho bí đỏ cách muối cà hành xào bò hướng dẫn làm chó bưởi bánh cookies hình khúc xương món trứng chiên làm nước ép trái bưởi đậu phụ kho trứng sườn kho bí cach làm bánh khoai tây nướng salad ca hoi ngon Ra quán tự tay làm bánh nhân bạch tuộc công thức kem dau den Tái hải sản cam chanh món cà o kem trà xanh kem sữa chanh lựu cach làm bún mộc Bánh cống banh bo sua cach chien khoai lang thit kho sa cá đuối nướng nghệ cách nấu giả cầy bữa trưa công sở cach làm cá sôt chua ngọt cach lam muc xao muop com nam tom canh cải nấu tôm khô