Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

cach lam kẹo chuối ga nau dau đậu que xào cách làm cơm rượu nếp cửa sổ nem rế cá hồi và chiên xù lam dau bap xao toi Gà Tà y kim đan cach lam banh it tran sua chien ngon bánh quy món nhồi trầm cảm chất béo làm bánh mỳ mềm thịt ba chỉ nướng mắc mật banh crepe lẩu sinh to vani mach nha lam kem thom ngon nau banh canh cua ngon thuc don mon ngon Moni cánh gà rim chua ngọt nau banh khoai cách làm bánh Sữa đá bào dưa xanh món rim mì xào rau các món nướng ngon cach lam cu be ngu sac lò nướng thịt gà khô xiên thịt bò nướng Miền Trung cach lam dui heo muoi cách làm chuối chiên tự làm thiệp cách làm chả cuốn lá xương sông làm bánh flan trai mam xoi trai tac món rán Cánh gà rán giòn sốt sa tế ca phao giao tương ssamjang cá nục kho khớm sữa tươi thit ba chi rang mam tep ot da lat nhoi thit ngon gỏi rau muốn món canh tốt cho nam giới bep eva lam keo hong tuyet ngon kem thịt gà rán vừng lam kim chi han quoc mực ống mực lá mực chiên giòn món cu sen ham than bo xoai chua ngot cach lam banh bot canh xương heo cá chim rim tỏi gừng goi ngo sen tom ngon day nấu an công thức gà cuộn tỏi nướng mon sup cho be nem chua de lam canh hến với khế màu Phà chuối bọc nếp chua ngọt rau củ xào mắm ruốc sụn heo nấu riềng mẻ công thức dành cách làm cơm trộn Nếm thử bánh tráng cuốn thịt heo Trảng Cách cắt cam nhanh đẹp lam ca hoi kho ngon cà tím hấp chấm nước mắm gừng tao do nhoi que chiên khoai lang tím thịt bọc sả chè đậu bột báng Ä eo canh sườn củ sen đậu hũ trắng xào mặn cách làm cupcake bơ thịt gà sốt salad xoài chua ngọt chưng cÃƒÆ bÃƒÆ huong dan lam banh dau xanh hành tây lam banh chuoi pho mai xôi xôi dừa Kampung món ngon Malaysia sinh tố rau má ngon tép đồng trung chien voi ngai cuu ngon Hoa quả dầm phố Hàng Chỉ meo vat trong bep Linh ngô nướng bơ mật ong pudding hat chia thịt luộc thanh long dac biet váy vintage thạch từ kẹo dẻo banh da be be công thức trà chanh dây Mẹo Văt Salad măng tươi trộn ruột heo đậu phụ hấp tôm món giò heo giã cầy cach lam bo cha la lot bò sốt cà chua gẠo yogurt chanh dây Da bao hoa văn gỏi hải sản đu đủ