Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

chẠcà gà nhồi xôi Ä áº u cà trẠsiro dau lam om làm bánh quy bơ quế cach trang banh cuon cach lam thit chien salad trộn ngày hè thực phẩm ngủ ngon mật ong chuối miến xào kiểu singapore món ăn kiểu Thái Rau muống xào kiểu cơm hấp lá sen Món Chay cach lam mut cam deo tri ho bo chien ngon tu lam dua gia mì sốt bavaria muc sot tuong han quoc ngon rau bi xao toi cach lam banh mochi cách làm xôi cốm Mùa bo cuon phomai cu den dua mam bánh bông lan vị bơ Tất tần tật cho tết này goi muc trung xao thit suon nuong barbecue man chung keo deo cach lam gio lua canh bo nau khe thom đồ dùng muối bí đỏ nấu tôm sườn kem đá bào dưa hấu tai heo nau dong thạch ngon rau câu cà chua bo bit tet thom hu tiu bo kho làm bánh kiểu nhật chao chay Chọn quả bơ ngon như thế nào kep canh măng cơm rượu miền Bắc trà sữa chân châu Sữa ngô thơm ngậy phố Hàng Bông bánh mousse Vịt Mẹo giữ màu xanh cho rau luộc tra sua thach rau cau mật ong thuc don mon ngon Mẹo vặt sinh tố dưa hấu xoài Hàu gà chiên tuong ca Cach lam sui cao hap bo xao rau cu cach lam pho chien gion Những điều kiêng kị trong bố trí bếp nuoc cam xoai ngon be xao chè làm món tôm Trung cây món ngon cho bé trà xanh soup chay bo cuon bacon thạch rau câu cam tươi ca hoi sot chanh day chẠgiò Cai ngọt banh bong lan ca rot Miền Nam snack hành tây giòn Bí quyết ướp thịt đúng cách công thức thịt bò hầm lau ghe ngon goi kho qua bo sot hanh rán bánh tôm ngao xÃƒÆ o canh chua rau muong ngon Bap rang bo mang luoc cha ca dừa xiêm luộc lam ca hoi kho ngon tổng goi ca gion banh trang nuong khoai tay nhan pho mai ngon dac san thit chua cookies hat dieu ngon suon non cu sen gỏi hải sản đu đủ Mon khai vi Mẹo nhỏ thay đổi lớn salad khoai bí thịt bò thịt chuột cha lua chay đá Đặc Sản mon luoi heo sot chua ngon Che chuoi thit de thom ngon muc ong cay thom ngon rose yogurt Cỏ Ba Lá