Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Nhật súp nui gạo công thức salad cá ngừ hộp hăn Miền Bắc cha sưng làm tương đậu đen lam banh cuon món chính Tỏi m㪠Sự nau oc chuỗi Khá Ngày Lạnh Nướng com tam bi Ngheu may spaghetti Nem béo tết xu thạch đậu clip Món Hấp Giảng Mực Tom nuong Cách Làm cốm cà nh gà kho coca lý bánh quy d㪠nau An Heo Rừng Chá Pasta đặc sản miền bắc Chuối com chien duong chau cơm nắm phô mai kim châm xào bò Chu bánh ca cao ốc hương mứt dứa chanh leo vòng quanh Chảy đàn Chế biến nha đam Tìm Mat gùng Nước leo tự may nầu mon chao ga hat sen 膽谩ng bún đồng ĐH Giòn banh ngo Che Bóc quốc banh nep nhan thit vẽ suong hat de dầu và chanh thit nac kho tieu lá dưa Nâu ăn Chạy đi ăn đọt choại chua ngot kem cuộn bánh mì Muối vừng đút bap Thịt bò Đô bò xào rau hấp dẫn vải so Phố sông ThẠmón ngon với bì thÃƒÆ chậu cây gỏi thịt gà đá nui chien ngon Đơn mắm lóc chưng Món Pháp lẩu rau sùp Sua chua cach lam sua ngo don gian cơm chiên hàn quốc cach lam banh mi bo mem Phụ mang tay xao ngo bánh xèo nhân nấm xôi hà nội món lẩu thit heo phái thịt xiên que nướng rau củ đạu salad cua trứng Phân thai thit bò trung ca nhoi ot ngon công thức nướng cà Pha chế cappuccino độc đáo lạ miệng chiên giòn mì trộn chay thit heo ngâm nuoc măm nhút chè dưa nấu sữa xay dưa hấu súp kem tươi công lam hoanh thanh chien 4 Dấm