Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

pie dua salad cá ngừ hộp cach lam chawan mushi ngon tra lipton trung nuoc cham bun cha Ä á ƒ tôm lột rim mặm gỏi chu hạt trân châu pha trà sữa đám cưới bầu khìa cach lam bo nuong nhat ban bi canh bổ máu chuột đồng nướng món ngon đón Tết ấn mứt bí vị lá nếp bingsu vị dừa mặt mi sot kem cá trê nướng hà sa lat bò nui chien gion cach lam tho trang trí tường nhà nau che com Lúc mien xao muc ngon 3 cách tỉa hoa sen từ củ hành tây cực lam kem chao kieu thai canh mướp đắng nhồi tôm 15 món đặc trưng không nên bỏ qua khi gỏi cóc phô mai dac san nước lê Thử ăn cơm Vua banh bi ngo công thức pasta mộc gạo tẻ bánh mỳ kẹp mì sốt cam lam ca loc hap bau Trang trí bánh kem cho Noel lung linh công thức sinh tố sữa dưa hấu banh man thịt nướng chẠsen đổi lady finger ngon trang trí phòng khách mứt khoai khô cây chùm ngây lam bánh phở banh trang tron banh chien trình bày dưa hấu mực ống chiên Chế ca dưa hâ u cha bong ga dac san binh ba món ngon từ trái lê pho ga Vị giác nổi loạn với Gà Nướng Phô ca hoi xôi lá sen pana cotta cach lam banh khoai cá diêu hồng cà thu sot cay địa chỉ cơm chay ngon đậu hũ kho rau củ banh xu kem gà kho sả nghệ cách làm sườn rán tỏi Giò lụa món xốt Bún bò cay ca tim nuong mo hanh salad rau với tôm Lưỡi và cam dua chua nau ca gà rôti salad món chiên 30 món ngon Việt được Vua đầu bếp Mỹ đậu hũ Ăn gì trẻ lâu đậu phộng rang muối món ăn vặt chà ngon tra sua thit bo tron kieu thai me sốt trứng gà chiên nước mắm chao sò huyết kem dâu kem tuoi ngon chè nhãn khô thạch thuc pham nấm đùi gà kho bánh cupcake chanh vani bánh hoành thánh mam cá mon ngon tu ghe lam tra quat mon bo bit tet bo nau lau cach lam luon món ăn dễ làm hơn cocktail rượu rum hen cach lam chao ngheu Hu tieu sa te bánh mì sữa chua