Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

cach nau sữa bắp bánh tiêu canh thập cẩm my udon thom ngon bà nh gẠo Gio vien sốt mayonnaise keo tao deo Banh nhan khoai lang cach lam kem dau banh trang pho mai cách làm kim chi tai heo ngam giam sup trung Chân gà xào quẠlau kim chi hai san ngon lẩu cua lam ga ran nui sốt chua ngọt Lược ga canh dưa leot ngao xao ot bà nh quẠt nuỏc sot banh mi luoi bo ham ngon muc dua dua tuoi thịt vịt kho sả mon an cach nau trà đạo ậu món canh kiểu hàn Ä Ã p thit cho phÃƒÆ cà 3 món ăn từ bí xanh cách làm bánh bao nhân thịt cơm chiên indonesia Bò nấu đậu Bap nuong sốt cơm cháy với tôm lam Da ua mon cÃƒÆ rau trộn giấm cách làm bánh nếp che sen long nhan ba chỉ cuộn lá nếp xôi món ăn kiểu Hàn Xuýt xoa gà hầm cay cÃƒÆ phen cai trang chanh ngâm món cơm chay cá cơm một nắng kho khô Trần Hải Anh cach lam banh bruschetta thach xoai trẠthực phẩm nhớ lâu não Ba món Thái được bán nhiều ở Hà Nội banh ngot thit ba chi nuong nuoc tuong Vincom NEM chua thịt ba chỉ kho ếch xào măng mon an viet nam Pad Thà i bun cha ca thu trứng vịt lộn xào me chua sa lát rau mầm lẩu cá chua cay banh trung hap dan cach lam muoi tieu cach lam ca tre lai lagu gÃƒÆ che dac san cach nau che ngon NAU rau muong xao ngon soup hành cach lam mon goi rong bien che bien thit cuu khoai lang sấy khô cánh gà tẩm muối tiêu nướng nau lẩu nắm Những món ăn lên ngôi trong ngày nắng coconut macaroons nem chua cuốn chè thập cẩm sữa dừa ga tay dut lo bún nghệ da Giải mã khô rắn miền Tây Cuon khoai lang viên chiên lúc dễ nau bún bò chay bông lan pho mát banh trung tra xanh ngon Cháy canh sấu cách nấu bánh canh Yên Bái mát"> dưa chuột cuộn phô mát chao sò huyết banh bao chien nhan thit pudding bí đỏ bánh trôi chả hải sản ca thu sot dua thit kho sa Chà nam bá Cac món bẠp thịt viên sốt cà chua gà rang muối Gà rang muối bà nh cheesecake chocolate nòng Cach lam che suong sa gà nấu vải