Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

bánh dâu ân cach nau lam khóm thịt bò xào bông thiên lý mut cam cách chọn mít không hóa chất khổ luon cách làm bánh rán nhân khoai môn lác cach lam kẹo chuối tom sot món nhậu ngon vó Bánh sò madeleine bánh của người Pháp chà ngon HẠt gao nep tôm xào bông thiên lý công thức đu đủ sữa tươi Xôi lá dứa bà nh khoai lang mẠt súp bò viên thai bua Ẩm thực Pháp canh cáy bap xao tom ngon quy ăn vặt sức khỏe táo sữa chua Ẩm thực nhật bản ga nau chao Chả bò Đà Nẵng Bà nh trà i mẠn trúng độc sa lat cu cai phố Gầm Cầu trÃƒÆ xanh sinh to cu sen ngon phô mát que mon chay voi muop xao elly trẠn bánh nút áo công thức thạch sương sáo hạt é Ẩm thực miền Bắc thịt ba chỉ kho cải cai xao làm điệu cho bé mì undon chay cách làm cánh gà chiên sốt chua ngọt cách làm bo lúc lăc thẠch rau cà u nhà n flan cà pháo ngâm chua Ngó phi lê gà sốt cam Che Ä au xanh trộn rau my y sot kem nam va thit hun khoi pho xao gio song cơm ngon chim xôi đau xanh bọc lá dứa thanh trÃƒÆ trÃƒÆ i bánh hành chiên bánh canh ăn chay cách làm bánh vừng bánh khoai lang phủ dừa nạo soup chay canh dưa chua canh nấm thịt bằm canh bi cach lam banh khoai lang nuong banh fruit xmas lá xương sông thịt bằm ốc nấu măng rau chân vịt banh khoai lang tim thịt heo nướng cach lam phá lấu bò rằm tháng 8 mien xao han quoc các món thịt lợn ngon Tà n cháo tim lợn trung hap nam cách làm ngô chiên bà nh chay mi ong mầm cải xào tỏi kem sữa sầu riêng cach nau xoi sau rieng ngon cÃƒÆ chay tom chien me công thức chả cốm trứng cuộn rong biển thịt bò kho mật mía bánh táo sữa chua 10 món bánh Hàn Quốc tuyệt ngon nấm bào ngư cách làm nộm xoài xanh mực khô hen xao cach nau che bubur cha thit lon om ca chua bi mỳ tương đen Hàn Quốc khoai lang deo ngon bánh nhân xoài cách nau Che buoi bánh mì nướng muối ớt theu bánh mì nướng trứng Xuýt xoa lẩu ếch măng chua Hà Nội giữa goi kho qua bánh mì ngô phết mật ong thay rau chien suon nuong khoai tay bánh mì ngọt ngũ cốc cách làm Hà Ly