Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

béo ngậy cách làm pasta Thòm mon banh bo hap cot dua Sâu lòng heo mon ngon moi ngay xốt chua ngọt dui ga chien gion tẠgà hẠm mướp đắng xào mận cơm quất chưng mật ong đường phèn trị ho sai lầm của cha mẹ khi nuôi con trứng chiên mì Xào Đậu phụ Hu tieu rau củ quả món rán canh ga chien nuoc mam ngon xay sinh tố trái cây kem tươi 4 loại hủ tiếu khó kiếm của Sài Gòn chim cut om gung đậu hũ xúc vừng canh lá giang nấu gà canh bap cai gio heo ngam ot ngà thach trang trí món ăn cho bé banh flan cot dua cu cai muoi chua ngot kệ treo tường canh cá quả nấu su hào cà rốt món ăn nhật chân gio tá i làm cà ri cá cách làm nem chua cách nấu canh thịt nÆ Æ ba đình canh rau củ thịt bò banh cam sui cao chien ngon cách nấu lẩu cá lá u chiên cà chua nhồi thịt heo cach lam muc xao muop cach lam pizza tom cach pha nuoc cham nem khoai tây bọc cá ngừ phở trộn cach nấu món ngon bơ chiên trứng bánh mỳ nướng bơ canh cá nấu chuối ca điêu hông chung tuong cách làm tép rang Tom Yum mùa halloween ga sot chua ngot cach lam mon canh ga chiên nươc măm ẩm thực châu á lẩu mắm cá suon sot chua ngot banh chuoi chien lật cach lam bun ca ro canh sườn lợn rau củ cơm thịt gà nướng bánh chuối vị cacao măng kho thịt cách làm hoa giấy banh goi oc nhoi thit gà kho gừng tỏi làm chocolate som trai bo huong tet viet nấu bánh mật trứng chưng ân thuc kem chuối đậu phộng bun bap bo ngon móc treo đồ món chả chay mè đen Món ngon từ của quý bo dua hau đi chợ xao bo dua leo kim chi rau củ teriyaki cái su kem pho mai bo nhung dam kem chuối Không gian sống nau chao ga Ð tro chơi No bí đỏ xào thịt bò ung bánh chuối nướng ngọt bánh mì kẹp thịt sốt lam goi du du ngon lam mi xao ngon là hoa Miến trộn thịt gà viên ngon cach nau muc xao hương dân cach lam đậu cô ve xào tỏi ớt kim chi xào bò