Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

cach nau che bo bo gà nướng mật ong Thanh Dương mut dua tra xanh ngon cá lóc chiên cach lam banh dorayaki Đu cà basa om Ke món ngon từ tôm làm bánh macaron bánh su Mẹo rửa sạch bát đũa bằng nước nóng ăn phở vịt gan heo xao cach lam sot mayonnaise bắp bò luộc sả chè hoa kho cá bạc má Gỏi cá mai mi xao gion cam ngâm ngọt bắp chiên mit say kho Mữt dừa đậu hũ kho nấm mon Trung Quoc chè đỗ đen trân châu sóc cuống họng heo cầu che bien mon xao pasta nấm kem chả gà ga hap mam nhi tương cay diệm mạch dinh dưỡng Quinoa thịt bò luộc nước mắm sup bi do kem tuoi cách nấu lẩu sukiyaki gỏi cuốn khoai lang chiên vừng long non xao bi cuon chay canh nấm đậu hủ list cháo Pannacotta bánh thuẫn mứt táo dễ làm banh bánh trung thu mè đen canh sườn bò nấu với khoai sọ Canh xao mi udon kim chi Mẹo chọn trứng ngon bạn đã biết chè bột báng khoai môn bánh mì cuộn kiểu hàn gà hấp ẩm thực nhật bản nau bun thang ngon mon banh u nhan chuoi đậu phụ rán sả ớt xôi pate rau câu cà phê huong cánh gà rang sup kem thị trường long heo xao chua thịt vit nấu chao thit nuong satay ngon bán bánh mì mon an tu trung lam banh pizza trà xanh đặc sản địa phương cang ghe sot me ngon ca ngu kho món nem bún thái đậu hũ banh mi kep thit viet nam ngon nhat the gioi mon ca nuc kho thom nhuom trung Xup mang nau suon món ăn lạ Miền Trung hẹ Lac ca che thịt bò xào nấm kim châm lam tom hap muoi chân giò hầm thuốc bắc ngải cứu công thức kem dau den cà ri gà Mèn mén món ăn độc đáo của người mon che com ngon Ga hấp xi dau chả cá chiên trứng tom xien nuong thom ngon thit luoc cuon mam cham tom chua cá xào rau cần mon ga tan ngon cach lam banh mi cubano cach lam goi ga chua ngot ga nau mang lam banh Valentine cá nấu bỗng ga nau la gu mon hap ngon voi hoa sen thit kho sa Kết hợp gia vị để có món thịt hầm oc huong rang mam Banh sau rieng gà ta nước mắm món hấp Thiên Trúc gỏi củ hũ dừa mon lau ngon mì ý trộn gà nướng Xao thịt mẹo phân biệt trái cây chín tự nhiên