Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

cuốn bánh với thịt xông khói tu lam dau hu chè đậu do heo quay kho mẹo xào rau củ tp huế sáng mắt cach lam keo dua đâu phu TƯ XUYÊN Bun tom Bun suong củ hũ dừa GOI CUON Long Xuyên an dat bơ tỏi cookies bacon cuon bo sot mu tat pho xao cách làm bánh táo đe Máy làm sữa đậu nành cách luộc thịt ngon bẠc hã ca loc kho to ngon cán gà kho sả cach lam khoai lang lac cach nau bun bo hue chạo gà nội flan caramel lam soup khoai tay lau gÃ Æ meo tay rua luoc bap làm mứt cha trung lap xuong ngon mon ngon ngay lanh ot chua rau cau chocolate trứng sốt cay trung quoc trung truc nau rau cai vịt tiềm hạt sen nấm mắm cá lóc banh mochi khoai lang nước chanh gừng công thức bánh mì mặn Hi lam banh bong lan bò xào rau am thuc thai lan Đỗ kệ bun cha dê Làm vườn cá trắm kho riềng cÃƒÆ phen Bánh kho ẩm thực chiên cá cơm cach nau sam bi dao giai nhiet Thổ Bánh canh ghẹ chè đu đủ tom chay bo Sot bo gà tiềm ngũ quả món ăn kiểu Thái Tom Yum Kung canh tôm tự làm hạt nêm từ thịt trà gạo lứt trứng chiên sốt rau củ xào nấm khac Ẩm thực Huế ăn là ghiền Banh canh suon heo các món nướng Kim chi han quoc bÃƒÆ banh nhan Rong biển Hướng dẫn làm ông già Noel từ dâu tây cách làm thịt bò kho bó ca linh sức khỏe cach lam banh cookies bo lac Kim cach mat ca chung cach nau che buoi ngon chín tầng mây chùm ngây Bap cha vien tự làm thiệp com bo xoi nấu xôi gấc miến xào Miến xào nấm và măng tây com trung thom ngon khả năng khoai lang nuong cach lam lẩu vịt long tong rim me ngon ca ro Cach lam banh mi thit nuong mang cà lam canh ga nuong đóng nấu canh thịt toi nuong don gian tom hap nuong ca chua xoi dau phong khô bò nguyên miếng Bất Giáng sinh bánh ngọt brownies socola Hằng cách làm thịt ba chỉ cháy cạnh Muoi dua bap Cai cach lam coc bao tu ngam chua ngot