Cô gái nặng 115 kg thành người mẫu bikini sau khi giảm cân. Dưới đây là những loại thực phẩm không chỉ giúp bạn giải độc mà còn giúp.
Vừa giải độc, vừa giảm cân, hãy ăn ngay những thực phẩm này

Tỏi Không chỉ được biết đến là tốt cho tim, tỏi còn là thực phẩm giải độc tuyệt vời vì nó có thuộc tính kháng vi-rút, kháng khuẩn và kháng sinh. Tỏi chứa chất Allicin giúp tăng cường sản sinh các tế bào bạch cầu và giúp chống lại độc tố vì vậy hãy giã một ít tỏi và cho vào các món ăn của bạn. Trà xanh Một trong những cách giải độc tốt nhất là bổ sung trà xanh vào chế độ ăn. Trà xanh giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, nó cũng có hiệu quả bảo vệ gan khỏi những bệnh như gan nhiễm mỡ. Chanh Là một trong những loại thực phẩm giải độc phổ biến và hiệu quả nhất, chanh chứa nhiều vitam C, một chất chống oxy hóa tuyệt vời cho da và cũng giúp chống lại các gốc tự do gây bệnh. Chanh cũng có tác dụng kiềm hóa cơ thể. Điều đó có nghĩa nó có thể giúp khôi phục độ cân bằng pH của cơ thể, có lợi cho hệ miễn dịch. Hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm pha với vài giọt nước cốt chanh. Cách này sẽ giúp giải độc và làm sạch cơ thể. Chanh có tác dụng giải độc (Ảnh minh họa: Internet) Gừng Ăn thực phẩm nhiều mỡ và uống rượu có thể khiến hệ tiêu hóa bị khó chịu. Khi đó gừng sẽ giúp giảm buồn nôn, cải thiện tiêu hóa giảm trướng bụng, đầy hơi. Vì gừng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Hãy cho gừng nạo vào nước trái cây hoặc uống trà gừng thường xuyên. Hoa quả Hoa quả tươi chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Chúng cũng chứa ít calo, vì vậy hãy bổ sung hoa quả vào kế hoạch giảm cân. Không chỉ làm đẹp cho da và tóc, hoa quả cũng rất có lợi cho tiêu hóa. Hãy bổ sung hoa quả tươi vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ trong ngày. Củ cải đường Củ cải đường chứa nhiều magiê, sắt và vitamin C có nhiều lợi ích sức khỏe. Loại siêu thực phẩm này được biết đến là duy trì hàm lượng cholesterol cao và đóng vai trò như một công cụ giải độc tuyệt vời cho gan. Củ cải đường có thể ăn sống hoặc nấu chín. Bạn thậm chí có thể thử nước ép củ cải đường. Gạo lức Gạp lức chứa nhiều dưỡng chất giải độc chủ chốt như vitamin B, magiê, mangan và phốt pho. Nó cũng có nhiều chất xơ, rất tốt để làm sạch đại tràng và giàu selen, có thể giúp bảo vệ gan và cải thiện làn da. Theo sức khỏe đời sống
Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách làm sinh tố lắc oreo nấu xôi đậu xanh cách làm chè cách làm kim chi bánh mì cuốn gà hầm hạt sen khoai lang chiên ca nuc kho rieng long ga xao làm bánh trôi tàu trung cuon com banh la cha tom ngon cá trứng cà ri Nga Nguyễn cach lam mon ga ham chuối nếp nướng ẩm thực cách làm đá bào sách bò món bún bò huế món ngon cách làm món gà hầm răng gà hầm long nhãn hạt sen chả giò mayonnaise chân giò muối banh it Người Việt và cách thưởng thức cà cach lam banh ran doremon lam goi cu sen tom thit kim chi thịt gà Ngá t lam kem da bao ngon công thức chè khúc bạch vải Chà y che giai nhiet Knorr nuoc nha dam NgÆ á i tu lam bo xao sen ca ri tom vua thoi vua an cach lam dau phong chien dấu khâu nhục chan ga nuong muoi ot kẹo truffle canh trai cay ngon su kem trà xanh Đậu xào đặc sản miền nam móng tay ga xao hung que tự làm mứt dừa tà p sá ng sinh tố dưa hấu vải cach lam mien xao Đánh bay mụn nhọt với nước chanh hòa mít non muối chua dứa lắc bánh gà lam trà quất quốc gia cu sen lac pho mai Là hẹ ga nuong sot Tzatziki ngon cach lam mien tron kieu han pho mà t cách làm bánh phở cuốn lam trà sua chuoi mùa đông goi xoai thit bo cach lam banh crepe các món canh ngon lõi canh gà nấu rau củ cách làm kẹo chocolate mềm Truffle mon canh bun lá lốt xào thịt ba chỉ cách làm kimbắp nâu lẩu Tuong ngot gà chay sa là t rau oi xi muoi tôm nướng sốt khoai tay boc tom thit cách ngâm sấu cach nau chao long banh mochi nhan custard bo cuon nam mon ăn sang Cha ca hanh la dâu phết kem bắp cải cuốn miền tây banh khoai lang tim canh tom Ớt hiểm ăn ngon mousse chanh leo tôm xốt dứa tôm rimanh gao han quoc lưỡi dao trứng vịt cuộn nấm kim châm gà cuộn nướng những món chân gà cánh gà ngon bột ngọt bông lan cuộn trái cây mẹo giặt giũ hay đậu Hà Lan xào tôm nấm Lagu nau ba ba banh troi la cam ngon cach lam ram chien la lot oc heo chien rau muong xao canh trứng kiểu mới dan Hàn Quốc