Cô gái nặng 115 kg thành người mẫu bikini sau khi giảm cân. Dưới đây là những loại thực phẩm không chỉ giúp bạn giải độc mà còn giúp.
Vừa giải độc, vừa giảm cân, hãy ăn ngay những thực phẩm này

Tỏi Không chỉ được biết đến là tốt cho tim, tỏi còn là thực phẩm giải độc tuyệt vời vì nó có thuộc tính kháng vi-rút, kháng khuẩn và kháng sinh. Tỏi chứa chất Allicin giúp tăng cường sản sinh các tế bào bạch cầu và giúp chống lại độc tố vì vậy hãy giã một ít tỏi và cho vào các món ăn của bạn. Trà xanh Một trong những cách giải độc tốt nhất là bổ sung trà xanh vào chế độ ăn. Trà xanh giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Vì chứa nhiều chất chống oxy hóa, nó cũng có hiệu quả bảo vệ gan khỏi những bệnh như gan nhiễm mỡ. Chanh Là một trong những loại thực phẩm giải độc phổ biến và hiệu quả nhất, chanh chứa nhiều vitam C, một chất chống oxy hóa tuyệt vời cho da và cũng giúp chống lại các gốc tự do gây bệnh. Chanh cũng có tác dụng kiềm hóa cơ thể. Điều đó có nghĩa nó có thể giúp khôi phục độ cân bằng pH của cơ thể, có lợi cho hệ miễn dịch. Hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm pha với vài giọt nước cốt chanh. Cách này sẽ giúp giải độc và làm sạch cơ thể. Chanh có tác dụng giải độc (Ảnh minh họa: Internet) Gừng Ăn thực phẩm nhiều mỡ và uống rượu có thể khiến hệ tiêu hóa bị khó chịu. Khi đó gừng sẽ giúp giảm buồn nôn, cải thiện tiêu hóa giảm trướng bụng, đầy hơi. Vì gừng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Hãy cho gừng nạo vào nước trái cây hoặc uống trà gừng thường xuyên. Hoa quả Hoa quả tươi chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Chúng cũng chứa ít calo, vì vậy hãy bổ sung hoa quả vào kế hoạch giảm cân. Không chỉ làm đẹp cho da và tóc, hoa quả cũng rất có lợi cho tiêu hóa. Hãy bổ sung hoa quả tươi vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ trong ngày. Củ cải đường Củ cải đường chứa nhiều magiê, sắt và vitamin C có nhiều lợi ích sức khỏe. Loại siêu thực phẩm này được biết đến là duy trì hàm lượng cholesterol cao và đóng vai trò như một công cụ giải độc tuyệt vời cho gan. Củ cải đường có thể ăn sống hoặc nấu chín. Bạn thậm chí có thể thử nước ép củ cải đường. Gạo lức Gạp lức chứa nhiều dưỡng chất giải độc chủ chốt như vitamin B, magiê, mangan và phốt pho. Nó cũng có nhiều chất xơ, rất tốt để làm sạch đại tràng và giàu selen, có thể giúp bảo vệ gan và cải thiện làn da. Theo sức khỏe đời sống
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gói tai heo mứt dâu tây ấn tượng canh gà Lòng heo xào cach lam salad ca rot ngon canh xương khoai tây bọc tứng cút mẠt nẠmon lâu chay Ẩm thực sốt tôm vịt giả cầy ga om hat de cà chay Heo Rừng bà nh Churros bánh xèo ngon bo nuong me trà hoa canh bí đỏ nấu tôm Hà Lan miến trộn kiểu hàn quốc nau tom miếng cánh gà rim dứa Cánh gà rim dứa chua Làm bún chả Hà Nội đãi cả nhà bun nẠm thach xanh bun bung hoa chuoi cá tá me đen tu lam mochi dau xôi vò dễ làm mùa thu nui nấu sườn heo thơm kho thịt com chien duong chau salad trai cay ga cach nau mon an dam ngon cà kho cay cá bong lau vitamin nam giới sức khỏe mon an dep bánh khoai lang chiên Bà nh Đậu hũ dồn thịt bua cơm cuối tuần hu tiu nước ép cà rốt chuối hột canh tim sen long do trung banh khoai tay bánh tart táo n kim chi nấu đậu hũ Món Pháp khoai tây lắc ớt lá hương thảo Cá Nuong soda chanh húng quế nước ép chanh dây bạc hà kẹo truffle quế cá hồi sôt chanh dây điện bà nh mẠt cach lam xoi và ng lợi nhuận 118 Jambon cuon cai xanh làm sữa gạo m gà kinh nghiệm thịt heo làm chà bông Các rửa bát cách làm thạch hoa quả nuoc ep dua hau Những món ngon canh kim chi dau hu che thap cam sua dua Cơ sở sản xuất dau dua xao Giai khat mua he tự làm bánh mì ruốc bông chuon banh kep dua canh chua lươn xôi cúng Ông Công Ông Táo người món miến ngon tôm xóc muối bua com buoi chieu kẹo sủi cảo đậu phộng Cach lam miêng xao miến vịt mon ngon de lam kem canh rau muong cua dong Khâu lỗ tai heo cai ro sot nam huong ngon trang tri mon an công dụng của ổi Các món ngon từ các loại bánh khác cơm rang dưa bò chè dừa nạo lô hội bữa cơm hấp dẫn món sườn non rim cach lam banh xoai dau hao Mít tố nữ mực trộn rau thịt ba chỉ trộn lá chanh chế biến rau quả thit ngam mắm siro gung Flan gato ngon Tao pho