Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

salad nho trà xanh bổ dưỡng làm bánh mì trứng bao ca xa lach trung dau tay ngon Đến ti Sup khoai tay thịt bo cơm nắm màu thịt ba rọi ba chỉ củ cải mặn món cơm gà nấu lá dứa chao banh canh bun cha mì ngon Loại ca duoi so diep ngon thạch cùi dừa gỏi trái ổi suon om voi sen cách làm mề gà om xì dầu sườn kho măng banh chocolate fondant thom nước sôi chả hấp Mon ran bò nấu sửa bí đỏ hạt điều mướp xào mt bún dọc mùng mọc Xuong làm súp khoai tây bún ốc hàng buồm salad củ sen bò viên luộc nuoc ca chua cá cá điêu hồng cải thìa dầu hào cá đuối nướng nghệ cá đuối cạch nau sua bap cach lam thit ga hap nau che bi do Việt Nam hấp cá diêu hồng với muối sinh to dau mứt cóc cay com ngon lam ruoc thit cha bong thịt quấn sả cách làm bí ngòi nhồi thịt áp chảo Ca chua bi cum num hap sa nước chắm ga chien gion sot nuoc tuong nem lui Dự chả đỗ xanh mía cây mía mùa hè đông y sốt hải sản bo bit tet ngon tai heo ngam giấm cach lam ga dut lo quet mo ngam Cách ăn sushi cho người lần đầu muốn giòn ha kem vani sot chanh day mi ga ngon sandwich pate gan ngong ngon chả giò muc xao cách làm cá lóc nướng mỡ hành vu lan salad voi hai san ca nau xao Luon vitamin C làm bánh tráng trộn ắm làm mì chay kiểu nhật Bí quyết chọn hải sản tươi và sạch cháo sen móng giò xôi khoai lẩu ốc hương heo quay cach lam canh ga sapo mien xao doc dao chè sắn gừng tươi Hà Ly cơm gà cari Che dau Van lam mut quat tai nha cánh gà chiên nước mắm xôi lá dứa bánh trung thu kem lạnh món ngọt Trâm cach nau bun ca mon ngon tu thit ba roi mam ca com món ăn dành cho trẻ đậu hũ non sốt cà với thịt bò viên bun kho tron dot bi các khác đậu phụ hấp tôm thịt lam cua lot chien gion me gan sot gung nuoc buoi ep ngon ca duoi thom ngon cha gio chien ngon lẩu gà thái Đặc sản Quảng Bình Đẻn biển nuoc sau ngam cupcake ngon ghe rang me chua ngot xuc xich dại rau câu rượu vang nai tron thom ngon xào su hào U KISS thăn lợn chiên xù nau sam bo luong ngon cách làm kem nấu đông