Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cach lam muoi vung ngon 膼岷璵 bo cuon bong thien ly kho tau nấm đậu kho tiêu Nấm đậu kho tiêu Phạm Liên Bún gà đơn giản cho bữa bong bi chay lam pha lau ngon cá chiên sốt tôm chiên muối cÃƒÆ dua hong bánh dâu tây ăn nấu tết nguyên đán cach lam banh xeo bong dien dien tự làm tôm hấp vムkem bo sua chua cách kho cá cach lam mon sake chien gion cach lam mon thit chien bánh kem ca cムlau cua dong mien tay salad mì ý bơ các món xào thịt bò Đu đủ xào thịt nau che dau do ngon cơm gạo lứt chè bí nau mi quang ga xe phay đe CÄË dau phong ngao duong đùi gà nướng bơ mứt thơm KhoÃƒÆ Mẹo nấu ăn cực hay mà bạn không thể cach lam banh banh duc khoai mon vàng gÃƒÆ goi Nghieu sandal đế bệt thói quen oc xao Thit lon cơm chay bí đỏ dồn thịt Dầu ăn cá cuốn bánh tráng Làm nuoc cốt dừa Bí quyết để có món gà luộc ngon bóng chai chiên hành tây bánh mì bơ tỏi bánh quy nhân chocolate Lam me sup cua bap va nam nui xao bo bam bua sang bánh bao cuộn tôm sú cuon thit ngon canh nấm bào ngư bí ngô thịt băm Giả bò khô cach lam kem cam cách làm ức gà chiên giòn bắp bò luộc sả cai bo xoi xao day nâu ăn bắp bò cải chua món canh Trâm Phạm ăn Tết bí quyết không tăng cân ngày Đậu Đỏ Canh cá xa lach bap non trung ca hoi cách làm bánh bao nhân khoai môn chè khoai Khai vị muc ong cay thom ngon cach lam gio heo ninh ngon món ngon Vĩnh Long muc muoi tieu chien gion huong dân nau an sườn rim cay salad thịt xông khói chiên tôm thịt Bi luon nuong sa te Nấm kim châm bàn phím kem kiwi bọc chocolate kẹo matcha truffle bánh crêpe lòng heo xào nghệ món trung hằng mt Bánh trang món ăn kiểu Âu Sườn trừu nướng trai le khoai tay chuyển măng kho thịt cải bó xôi Khoẻ như Popeye với rau phạm thị hương Bun Cha bun kho ngon thế giới kem trÃƒÆ xanh Cách muoi Dưa bun oc nguoi ngon Cách làm truffle Tiết tần khó ăn nhưng bổ dưỡng phố bánh mỳ kem dau deo cách làm chả giò chay mắm ruốc huế xào thịt thiên trúc bánh cookies khoai lang cách rán gà ngon cach lam kem sau rieng món ăn với thịt bò Thịt nướng rau muong cach nau che me đen xay táo và quế