Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

xoi dau xanh nau bang noi com dien vịt chien gion salad đậu phộng râu mực đậu que sốt sambal Xuân Quế banh nhan cach lam kem da bao bun cuon tom Lam kim chi chao vit lon ngon cach lam bia gung Nêm banh tao công thức mojito chanh dây Đê lịch dau hu om nam nuong món chay ngon Chiên Cach nau che bánh bí ngô cách kho thịt ga ap chao mat ong chanh mon sinh to oi Cách làm truffle tự làm giò thủ tại nhà ngan quay charsiu thit xiu mai Bo kho ca tim nau bung thom gà hầm sốt cà chua làm pannacotta dâu bun gao xao cay dau hu mo n cha o Nội Trợ nui xào cá sốt tương ớt phỏ vịt quay lam tra sua huong que ngon lau bap bo nau chao hen thit bo cuon kieu y Phá Ÿ bánh flan nướng món canh chè bột nếp cốt dừa chè hạt sen vải tươi canh xuong thap cam ngon latte matcha yaourt chanh dây mo ngam lam hau chien gion ngon chặn sách bánh canh trộn da day xao bí ngồi Miền Nam ca hap nuoc dua cach kho suon tự may bộ khăn mũ kho ngao duong salad xoài trộn xà lách cách làm sữa chua chuối kẹo mè lạc cach nau chao ca loc thit bam lòng đỏ mì ăn liền gan nước tương ³n Thit nướng banh sua chua thom ngon cách làm pancake khoai tây bún thịt bì làm chả chân gà ngam sa ot bánh dứa chiên giòn cach lam banh gang bánh kẹp kem cong thuc banh gio Cách nấu canh bí sushi thit va xuc xich mien thịt chua Phú Thọ Món vịt ngon miệng Cún Khang Bánh mỳ kẹp thịt gà sốt salad dứa ổi dinh dưỡng da liễu mụn trứng cá mắm thai canh chua cà linh Ba món lẩu nóng hổi cứ trời mưa là làm kem ngon cá nục sốt cà Hằng MT trẻ do uong canh ga chiên nươc măm burger rau cu mut man 膼岷璵 cach lam mam tep cach nau chao tim cat thit kho cơm dừa chai Hạn nep Ngô Tuyết Phượng Làm caramen ngon mịn cach lam banh tao soup bông cải hình mèo kitty Lớp cánh gà chiên giòn Tiramisu cÃƒÆ ri gÃƒÆ sandwich kẹp phô mai Tự thit ngâm nước mắm ướp sườn cách trộn salad ngon Cá lóc nướng món ngon ruộng đồng Nam hai món đắng gây tạo hình ngỗ nghĩnh từ củ quả thit ba chi nuong nuoc tuong mon ca loc cherry tart ngon kem dau deo salat rau củ giải nhiệt Muc don thit