Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cari bò GIà cach lam banh trung thu ngan lop Khéo tay 7 mẹo vặt làm bếp cho bà nội trợ com sinh to dua hau Góc cà ri gà gà xào sữa chua Nga Nguyễn Cam nước gà Mẻ nấu chè khoai cách làm lươn khô Nấu Com chien duong chau làm hoa giấy Ngon như gỏi cá cơm lau duoi Hợp day nấu an mon dau hu cai bang lê văn tám nướng mực với cà ri Cách chọn dưa hấu ngon hàn cong thuc cach lam cha trung hap cách làm bún hải sản chua cay gian do an vat Spaghetti Bún cach nau che khoai tim heo chiên xù cách làm món canh hến nấu chua HồngKong già hệ tiêu hóa cá kho khế chua Bỉm 6 Canh ga Bị bi thinh chuà canh ca loc gỏi Mứt dừa Cha Canh gà sinh tố cam vàng la lot thom ngon muoi nuong sa te cá hồi sốt tương salad cà tiramisu log cake sức cách làm kem chanh cái tình nhân nau xoi nuoc cot dua bắp nướng chiên thịt lợn sữa ngô gói quà sả món kem Kem sữa chua dâu tằm là lạ dễ ga nau chanh ơt nấm tuyết táo đỏ sườn non xào khoai tây List Chả cach lam ngheu hap ca hoi ap chao bi quyet bí ngô canh ghẹ giải khát cach lam ba chi om ca mam co trung thu Thịt Heo Món ngon cuối tuần gà xào ớt chua cay bánh bông lan nhân cam cách trộn salad cupcake chuối cháo hành rau can cá lăng kho lạ canh cà cu dau xao giấm Banh trang nuong trung cut ng GIÒ Nguyên liệu Hải sản xì dầu nước cam đậu phụ chiên trứng các loại mứt ngon Xoai cu Ä Æ công thức gà sốt chanh dây Ăn sáng đẹp da Thu sushi cá hồi chè hạt sen tươi với bí đỏ goi sua dưa leo muối lẩu cá quả cách tỉa hoa món ngon từ trứng cút lam sup Bánh mì trứng ốp la banh goi ngon