Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

bánh 2 màu vitamin D tiểu đường tắm nắng sữa cach lam banh uot ngot làm kem ngon làm lạc rang muối ớt làm lạp xưởng tại nhà che Biji Salak Indonesia thom ngon làm mì ý xào Vừa Ý Tưởng làm mứt chuối nhân làm mứt mơ làm mứt táo cà chua Thach dua mực ống quấn rau làm mứt trái lê Sương sáo làm mực cuốn tôm làm miến lươn thế nào bánh cookies hình lá làm nước ép cà rốt tép khô làm nước chanh dưa chuột tối nay ăn gì làm nước chanh dưa leo làm nước sốt từ trứng mi van than kho tiêu hoc lam banh mi amthuc xi quách goi buoi tom thit rau mung toi xao muc ngon làm nem làm pizza tại nhà bap chuoi chien làm quẩy như thế nào Lam củ cải muối cách rửa rau làm sườn nấu đậu làm sạch tủ lạnh kinh món chạo gà Banh khot Linh đậu phụ om tôm làm sốt mayonnaise chỉ 5 phút ha cao tom hinh hoa hong làm sữa bắp tại nhà ca qua kho cu cai làm sữa ngô Malaysia làm salad kiểu nga làm sinh tố đủ đủ làm sinh tố hồng cháo thịt heo rau bina làm soup ngon làm tôm hấp bia chuối dẻo chân gà ngâm sả tắc Làm chân gà ngâm làm tương đậu đen dứa rau mồng tơi xay làm tart táo cách làm chả băm viên làm thạch cach lam mon ram bap làm thạch dừa nuoc vai thieu cach nau chao chim cut tàu hũ chiên lam duong fondant bau nau các món xào thịt bò Đu đủ xào thịt thịt heo nấu tiêu làm thạch ngô luon om ca tim làm thịt bò khô ga nuong khoai tay ngon làm thịt chay xá xíu làm tiramisu mệt thịt bò nấu lá lồm làm trứng hấp tôm Pâte làm bánh mochi làm xôi mít nấu phở quat chung mat ong duong phen Từ làm xôi nếp cẩm cach pha nuoc cham spaghetti sốt hải sản làm xôi vò Cách trồng dứa XГґi lá dưa lá dứa cach lam mi trung tuoi lá giang nấu canh gà lá sách nấu đậu phộng lá xương sông cuộn thịt bằm lòng đỏ lòng non trộn chua cay Lòng non trộn chua lòng non xào Bánh ran lòng trứng ngâm lươ i heo xa o chua ngo t Bí kíp nấu ăn nậm bắp bò kho lươ i heo xa o sa ơ t lươn cuộn thịt bach hoa khoai so cach nau xoi tra xanh canh chua cá chẽm lươn om CÃ lươn trộn với miến