Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

thực phẩm đắt đỏ salad bo tai chanh nau an hưỡng cuc suon chau ngot hàu cach lam tiramisu Ấm bụng với bát bún mọc bốc khói giáo cach bao quan thuc pham nau nhanh Chạo tôm canh nấm bào ngư bí ngô vincom Pad Thái món Thái món xào hủ tiếu Chạy cách làm bánh mỳ chiên phồng xúc xích chiên hình trái tim bánh cá bot mon mien Chàng Chả cá sốt vang canh bong moc mon cà ech nuong mì ý với hải sản Lan cach lam banh mi kep salad ca ngu Chả ca Thói huong dan lam xoi vo gà VIT bà nh khoai lang chien Kheo Tay Thưởng thức ẩm thực đường phố Hàn Miến món ngon đãi khách măng cha cu sen thom ngon cua đồng chiên giòn kheo tay Chả lua mực om mặm Mon che Chả tôm canh den com Chả mực Chả ngheu xao cari xot dua Bánh mỳ chảo trà sữa Thái ở Sài Gòn rau tron Bánh bao Chảy Khám phở chanh dây Cac món BÒ KHO cơm thập cẩm quả dâu tây chè bột báng đỗ xanh nấu Ăn Nau xoi Chế làm kẹo mút dà u cach nau canh ha cao Chuoi chien ca lang cháo cá bánh cookie bò kho xoài tai heo món gỏi gỏi tai heo xoài trứng hấp siêu tốc Cha ca gà ta quay màu vàng nhạt gan ngong xao ca tim sữa lắc húng quế làm bê tái chanh món thịt Cha gio canh mướp đắng nhồi giò sống bơ xay salad chua gà ngọt Chan ga salat cá hồi trám Chan vit Cẩm Chao cua Chao Hu Ẩm thực rosa món tôm ộm cach lam sinh to dua hau chanh tuoi thố Hàn công sở sen hầm đậu ngày Che ga sot chanh Che mit cá mai Che trôi nước Che trôi nuoc cach lam banh khoai lang chuoi Bắc Hải Chiên thịt rang cháy cạnh nước chấm ngon Chiêu mỳ ý hải sản