Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Hạnh nhân công dụng lớn từ một nấu mì kim chi Cach lam banh ông canh ca nau doc mung Vừng video cơm ca thu sot dua cach lam sinh to banh quy kem Nhà mình ăn gì hôm nay canh giá đậu tương nấm kim châm Hà Ly bong bi nhoi thit salad rau quả kiwi bữa cơm vị cam cuộc thi nhà mình ăn gì hôm nay Yên mien thap cam thom ngon Gi 四方粽子 canh chua hải sản bánh cupcake bông lan trứng muối Hà Ly nhân vật chai dau hu hai san cúng canh cà kim chi tiramisu kiểu dễ cho người mới làm bánh cách làm bánh rán đô rê mon cảo nhan vat dang viet huong cocktail dâu boc Cách làm thịt nướng ngon Vắt cam sành ngộ độc thực phẩm hạn dùng canh dinh dưỡng mận cách làm cá hồi nướng Mẹo hay nhận biết thực phẩm nhuộm màu trứng kiến đen kiến đen dược liệu List Chả cuộc thi bữa cơm ngày hè hoanh Muop tay nhoi thit heo gói Món chính mận nướng soup gà bổ máu CHẢ Rau trộn banh mi sandwich ngon Thái Nguyên trà ong món ăn tập yoga chuối hạnh nhân mong gio canh rau cà lam sua bap ngon êch Thích mắt với những sáng tạo từ rau Nhận diện tỏi Đà Lạt và tỏi Trung keo dua chocolate Võ Nhận biết rau củ dừa tươi có chất ổi nước mát atiso a ti sô bông a ti sô trứng muối trứng Trâm Phạm Hướng dẫn móc hoa gắn thiệp thật xinh huong dan lam banh bao ga ham Nhận biết rau củ Hoàng Cầu cách làm bánh gối matcha cach lam banh goi ngon Ngày Tết sốt bò với rượu vang Gang canh hầm bổ dưỡng Món mới Xôi ốc lạ mắt phố Hoàng lẩu cua nấm cách làm bánh gối tây Thủy tinh Món dân dã Cuối canh thịt Bùi à lÃƒÆ thit cuon mang nam banh goi gion ruom ăn khoai lang bánh dừa duong cuốn trứng thịt bò canh bí ngòi cach lam tom tam bot chien gion quang lộ bánh mì ngọt con cua phô mai Nga Nguyễn quÃ Æ tiện lợi tủ mcu CHÈ chua huong dan lam banh deo Món Chay thực phẩm viêm khớp cá hồi táo Đồ uống cách làm đá bào banh nep nhan tom thit chao lươn chuyến du lịch