Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

mẹo làm nóng thức ăn khô cá lóc xào tỏi Hai san cach lam ga om Dau hu hap cơm chiên lạp xưởng Liên Ròm nặn trộn salad trái cây Cách pha nước chấm thịt gà rán sò điệp ô mai chanh muối mẹo làm nước chanh dây ngon MẬT ONG An Sang lam ca sot chua cay công thức kem tươi vị chanh dấm thit cot let chien sũa chua dầm hoa quả mon trang mieng kieu y trứng cuộn thịt bò băm công dụng của nồi cơm điện 6 công lam goi muc bà nh su Che trai nho Những loại bánh lâu đời nổi tiếng bò nhúng dấm thịt xông khói cach lam thit ba chi kho nam rom chả cá quả bò món bò bò nướng lá lốt bò tui xach món ngon miền Trung bánh nếp thịt tôm trà sữa vị bạc hà Nem công thức bánh cheese cach lam mut bi dao Nhai đồ ăn sài gòn mien xao ngon Cá điêu hồng chưng tương cach lam mon kho công thức bánh trứng Mẹo bảo quản và sắp xếp thực phẩm hoa rau câu Món Âu cá hố kho dưa cải Japchae Cách làm thạch dừa thạch dừa hoa quả Uop Valentine dọn dẹp nhà cửa mì gói cách nấu che troi nước sum Cach nau nui ngon trà khoai trùng Lý thú đầu cá hồi nấu măng chua Bố trí đồ đạc Nấm hương D cach lam nam xao dau hu Lươn ôm chuối giàu Muối nướng cánh gà với sả ớt cach lam kem chuoi bo dau phong bang may xay sinh Ngọt lịm bánh khoai ngào đường phố cách nhận biết trứng tươi com tron bánh sô cô la hình bí đỏ vịt nướng chao Không gian đẹp bi ro canh cáy Bo Xe o Dưá tムgムnở xào su hào cach nau che troi phô mai thịt xông khói hải sâm cách làm mứt củ cải sua trung hành lá Thịt Cừu gà nướng chao thịt heo ngâm mặn sinh to sua chua dau chuoi ưa dầu gạo cao cấp Neptune Tuyệt bánh kiểu nhật Mam nem thit ba chi chien cach lam chao tom 7 bao xao nam linh chi da bao 7up nộm gà dưa leo Gọi Chan pate gan ngong cach lam cha bong thịt bằm xào đậu hũ Hanh tim cach lam che chuoi Pháp Ma 四方粽子 mut dau tay thom dồn thịt ngon mà công thức sữa lắc dâu tây hạnh nhân tuong ban mực nhồi chiên giòn nhừ