Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

rươi mon sinh to chuoi ngon Thịt ga mon kem socola Bánh nếp tẩm đường xiên chiên giòn trè 潞 thach nho thom ngon Canh bÃƒÆ may váy đầm cupcake vani cach lam banh troi tau my y vien thit heo ngon tranh thêu dui ech xao lan quán ăn bình dân hành lá thịt ngâm mấm tri ho mon thit heo xao su su hướng dẫn làm món gá nướng sen nhoi com nep mat ong cá ngần rán giòn mép món ăn vặt của mùa đông xa lach trai cay thom Bữa Tiệc mướp hương xào con ruốc ngao xà o há cảo cach lam mon an don gian ăn sáng Pudding xoài sữa chua mix Bánh Thuan boc các món trộn ngon thit heo nuong rieng me khô bánh tét nhân đậu xanh lo vi song thịt gà chiên Lê bánh bột lọc rau củ cach lam xuong duoi heo cui dua thit nac vai nem chua làm mồi can nuoc banh deo trung thu nhan dau goi bao ngu miến nấu sườn Diệu Kim Patê gan gà mien xao tom kho ngon cháo thịt gà nấu kê cá rô đồng rán công thức Nui muoi me kie bò khô chiên giòn nguyên nhân mất nước căng thẳng lão cac mon goi ngon GỎI banh da xuc Mẹo hầm thịt gà vịt chóng nhừ BÃƒÆ nh cam h Bánh nhúng quà quê ngày Tết kem que trái bơ nướng bánh mì tỏi băm thêu bánh bò Bò viên xào bảo quản Rượu trắng lam oc nhoi bap nghien kiểu Nhật cach chien ca cách nấu patê Một trong 8 thực phẩm cần có trong ngày gà chiên mắm mắm tôm cach lam me ngao duong ngon trữ lạnh MI y Cắt heo cách làm gỏi sò huyết nấm tuyết spaghetti hàn quốc tự làm nước chấm ốc chả giò xốt dầu hào thịt heo luộc chua thịt bọc trứng rán cua bá cách làm hoa vải banh bot loc soda chanh soda dưa hấu canh thiên lý Bảo quản rượu thế nào cho đúng cach lam gio thu cuộc sống mon ca basa rau cau trai cay măng tây tu lam xuc xich Thực phẩm giúp bạn khỏe trong ngày đồ chơi an toàn ga namban ngon cánh tôm tươi rán giòn cơm rượu nếp than cot Dua lam banh muffin thit xong khoi ăn vặt thái lan cach nau de dang trộn salad hoa quả tep rang chua ngot banh chiffon dao ngon