Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

lam ga xao ot chua ngot lam ga xien que nuong sa tôm kho quán đông khách canh rau đắng nấu tôm bánh cá hồi cach lam mon ga nau mang đơn giản mà ngon lam gia chiên lam goi bao tu thịt bò sốt lê cach lam thit ba chi rang mam tep kem tuoi bề Uống bia lam goi bo tron cay banh cu cai hap banh pancake ca hoi ngon cach lam cha sua càch lam banh brownies banh mi hoa hong ca hoi lam banh cay chien lam goi buoi ngay Tet nuoc sot tự làm mứt hành tây cach nau canh ot lam banh mi cuon cha bong bánh pizza phô mai tẩy lam goi cu sen tom thit banh bot my lam goi vit de ham ngu vi lam cheesecake Món Chay salad bò khoai chiên bua an chieu lam chan ga ngon cẠch lam kim chi cuon làm sữa ngô Món Chính lam hu tieu den singapore Hến lam jambon cuon bún sườn chua Mực nướng cach lam kim chi cu cai Chiテェn nướng bánh quy gừng mâm xôi ép nước bưởi lam kem soup ca Nhiều món ăn lạ miệng tại lễ hội Ca moi kem mint thom ngon muối Xôi lạc nuoc chanh xoai lam kem bo lac lẨu lam kem da bao ngon canh cá nấu đậu hũ mi tuoi hap xa xiu giảm cân thực phẩm tỏi nướng lam kem dau xanh Sup nui hot ga tra huong Vi cà đâu banh bo bong tom chien hanh nhan gà hấp lá sen dưa leo trộn cay Salad lam kem nhanh cach lam lau luon sua chua hoa qua nau lam kem oc que gà om khoai tây chay dứa lam kem sua chua dao ngan bánh khoai lang chiên Thit kho lam kem voi 3 nguyen lieu lam keo sua ngon cha oc nuong giay bac Cố Ngọt thơm mực ống ghém lá mà ca trững lam banh trung thu dau xanh hủ tiếu xào xẠcà rốt xào đậu que cá kho măng lam kho Nấu bún ngon cải trắng muối chiffon la dua ngon trứng chiên ngải cứu qua xoai vÃƒÆ cách rang tôm ngon trung cut bao gio song thom qua chanh cách làm bánh bông lan bằng nồi cơm vịt hầm canh cai thao hai san lam latte tra xanh tự làm bánh crepe trà xanh tacos xa lach bánh mỳ cà phê hui lam com hap hoa atiso ngon bánh phô mai nướng bi do hap thit lam lau suon non cu sen