Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cach lam ruoc tà m trà vải bạc hà Mon bun trứng hấp kiểu Nhật Star Kitchen món canh chua bong dien dien ke Món cuối tuần canh suon heo bánh su chiên Hàn Quốc Mực xào cay chuẩn vị Hàn salad táo cạch lam bun ca thit heo cuon sot trai cay cach nấu nui nấu canh rong biển cà rốt gỏi cach nau che xoai Canh chua đuối Mi xao ga khó bún dau Am thuc bà nh caramen Ghé bánh rán nhân đậu Món hầm Cá Kho ngon món canh tốt cho nam giới pat dừa cuốn cập cach lam banh uot thit nuong sườn xào chua ngot phu sinh tố cà rốt bí đỏ công thức bánh gato mận hậu cach nau sup yen một Mức dinh huong nấu nướng xốt chua ngọt cà chua bẠp cha ca hai pohng 300 salad chả giỏ cóc nhân tôm thịt cari dau hu ngon cha thap cam chien Về Ban Mê uống ly cafe thơm phức banh canh ghe lam the nao phô mai bah ga ngon Áo che khoai mo khoai môn mâm cỗ Tết socola mÃƒÆ mon ca nuong Mùa hè chè chien canh kho qua thit luon nhoi thit heo um phụ kiện tương ớt trộn tỏi thời trang mon ca kho ngon mùa hè canh cai nâu ca rô làm kem ngon thach nha dam sườn non rim mặn thit ga chien sot tuong Bê Giảm cân Hồ mién Thịt Cừu Xì xụp lẩu cua đồng mùa đông Miếng xanh Banh Khắc tram cach nau banh tai yen lam bo xao nam rom muc nhoi cha ca gà rang lá chanh Canh bi do nau canh suon ninh hat sen cach Chè trôi nước đậu xanh xôi gà cốt dừa cach lam tranh treo tuong chè 2 màu ná m gà nuoc cốt dừa lọ là cua cua bà xôi xéo hà nội hen gùng thit ba roi cuon hen ngon cách nấu cơm chay sinh tố matcha gặp Tráng banh bao nuong nhan xa xiu cà ri mì ý sốt cay trung duc rau cu nươc canh bò viên bong rau mÃ