Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

ga chien kieu indonesia ban ga nau pate cac món tôm tươi rim chè chén nom xoai xanh thit bo Cún Khang Canh khoai sọ nấu lạc và ga chien thom ngon gà nướng mè bằng nồi cơm điện kho qua don thit gỏi xoài mắm me ống ga nau pate gan ga nau sua dau nanh keo dua cách làm món cá chiên giòn ga nau tao tau trà sữa Thái xoai ngam ga nau thap cam ngon xoi ga ngon gà xào cay gỏi trái cóc ga nau thom ngon mất thời gian Ga hap hanh Che bot bang mi pasta bo ngon che bien mon banh tieu bột ngô âmthuc các món quay ga ngon rau muốn ngâm chua ngọt Rau muống ngâm Những món nhậu bình dân đặc trưng ở tom sot mayonaise Mon tau chao hat de cháo vừng ga nuon la chanh ngon mẹo nhỏ trong bếp Dân trộn nấm kim châm ga nuong BBQ cach nau suon xao chua ngot sorbet gân ga nuong bang noi com dien chuồn chuồn hấp khung gỏi cuốn gỏi cuốn tôm thịt Alain xa lach bo nuong cay ga nuong bot uop xa xiu Canh ga chien gion sup bong cai Xôi sắn dẻo ngậy cực ngon khu Nghĩa Tân sa lát táo rau củ Bữa Tiệc Túi Xách ga nuong cay ngon nem chiên cà nâu xào thịt thit tam bot chien ga nuong chanh vang Pate heo Giải ga nuong cherry coke ga nuong la chanh ga nuong ngon Món nướng cach nau beefsteak Æ n chi礙n lòng non ga nuong sot nam rom cơm Sinh Cá ngừ nướng Cố mỳ Quảng mỳ Quảng chay Cách nấu mỳ Quảng chay ga nuong toi xào bún chay mỳ quảng Tập tành nấu mỳ Quảng ở Cún Khang gió cà tím chiên mì xào Trung Quốc ga om xi dau bánh người nhật hà công thức nước chanh dây ép mỳ Quảng trộn Mỳ Quảng trộn ga quay sot nam áo ga ran kfc bam toi nho banh mẠn hướng dẫn làm bánh kem bánh cuon ga rang la gung ga rang la gung ngon canh rong biển canh rong biển nấu nghêu giòn cách tỉa hoa ga rang la lot Rượu trắng salad bach tuot ngon Ăn Trưa canh lÃƒÆ giang chả giò phô mai Bi om nhà m ga rang muoi toi miến cua chuối nhúng sô cô la kiểu cupcake sa lát củ cải đỏ ăm mẹo văt ga satay ngon