Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

thit ba chi ngon canh đậu phụ Cách xào rau muống Canh cải lẠu hẠi sẠn san Chao thịt heo Thịt kho mắm hẹ chao hau ngon đậu hũ chiên xả ớt NẤU cach lam thit bo sot ca chua thịt ba rọi chiên giòn bánh thuẫn gà công nghiệp kem trái bơ và nước dừa nau bun canh chua ngon Nhà Chung cac mon hai san bun hue nam thap cam lam banh khong can lo nuong ngan thach cau vong lõi nuoc mam toi ot cá chiên sốt chua ngọt cach nau canh nam hat sen lam rau cau trai cay cach lam salad bo uc gan bo ham ngu vi lam cupcake tra xanh ngon ca tim kep thit papparoti giải nhất tuần bữa cơm ngày hè banh chocolate ngon than heo cach nau canh ga ham ngon vịt ức vịt nếp than món Tây cu sa hạt cườm bà nh trung thu chocola chạo mực mùa xuân hải sản nấu chua quà noel kích thích sinh tố sữa chua canh rau ma tuong hot xao sa cà tím lợi ích sức khỏe cá quả nấu ám cách cắm hoa thiên điểu CANH CHUA Làm Đẹp thuc don hang ngay cho gia dinh banh bot loc phi lê cá cờ sốt cam Bánh tráng kẹp cach lam thit ba chi kho gung bún chả món Bắc Hà Nội Hằng MT banh flan caramel mut bi dao deo banh da long ga Cúm bap xao luon cu chuoi bánh khoai tây trứng gà mut khe chiên khoai lang bún cá thu kho dứa Đổi vị với bún cÃƒÆ ri ga mắm kho nam bộ com hap qua dua banh bong lan quy phi lam bun tuoi hu tieu my tho bánh quy mứt trái cây thập cẩm Phòng ăn tham khảo canh ngu sac thịt ba chỉ chiên sả cay chè sữa trân châu dat hun khoi banh cuon chocolate cocktail ruou rum muc chien nuoc mam cach lam che dau do cach lam ca hoi canh kim chi ca hoi dịp nghỉ lễ hộp quà sữa chua Quảng Ngãi Tà m hoa vải cacao takoyaki trà xanh pudding Trai bi thạch sữa trà xanh cach lam canh mang trà vị đào chuot dong nuong Để thức ăn không cháy khét sa lát trứng gà Món xôi nước mắm phú quốc bánh pudding xoài hạt é cach lam oc giac cá ngừ kho thom mua dong món Tết củ cải đỏ cà rốt chua lườn gà nướng lá bạc hà cach lam canh rong bien bi do che khoai so do xanh Ä áº c vỏ dừa đau do ham ca chua ngon ca phe capuchino