Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

ghẹ tự làm nước đường cơm ong tre món ăn khai vị công thức rau câu trái cây Các mon ca kho rim mặn ngọt NUI cốc kem khoai lang mon oc nhoi thit hap trung ca cà nhồi đậu hũ Những gia vị có công dụng trị bệnh trụng dạy chè bí đỏ đỗ xanh am thuc mon an ngon gà nướng mè đen đậu phụ sốt hạnh nhân ca dieu hong nuong nam sốt chua cay cach nau lau xi quach bắp Những món ăn vặt nổi tiếng ở Hồng Mận la chuoi trộn salad đậu phộng kho ga Sa tế tôm gỏi ốc gai cách làm bánh bao hình hoa mong heo ham dau phong lam sandwich cuon xuc xich cách làm chè khoai lang cach lam tom xoc toi sắn bột sắn sắn dây giải nhiệt thập cẩm cơm chiên món cuốn canh bí ngòi nấu với tôm Ngọt mát rau muống nom ca keo ngon salad cÃƒÆ chuối chín bánh bông lan chuối Trâm Bun bo Huế sôcôla cach lam ga khong loi thoat cach nau xoi lac cà tím xào đậu hũ công thức dưa cải muối chua bánh nếp tẩm dừa thach cách làm khoai tây hoa hồng dầm uống trà banh dua thom ngon thach rau cau cam ca rot bánh sandwich cuộn cách nấu vịt kho Độc đáo bánh uôi của người Mường vừa dễ vừa sạch bánh khoai môn nhân đậu xanh canh cá khoai nấu lá giang ngó sen chay cach lam banh chuoi up nguoc dưa cải muối chua bánh mì bơ ngọt cach lam nem sup bi do ca rot kim chi muối cach nau xoi ngo ẠĐậu đũa xào thịt cach nau mam cháo rắn gà chiên gà khô gà nướng rau húng quế Muôn cach lam bo nau dau tự làm thiệp đọt phố súp trứng gà kem cà phê dừa nau chao cốt ca nau dua tăng cường tiêu hóa cach lam muc Mẹo chọn đồ ăn khô đạt tiêu chuẩn bánh cưới đẹp spaghetti kiểu hàn salad trái cây thịt gà canh sườn khoai tây chanh cá lóc nướng cuốn bánh tráng clip bánh tuiles hạnh nhân lam banh quiche ngon muop xao ngon cà há i ba bau vẠkhoai tay nuong bo toi mi xao thit plan cach lam banh bong lan khăn giấy tây ninh NAU VIT mo hanh ga lan bot chien gion Cháy cach lam mi thit bo ham cach nau ga pate ca hoi nau thi la kẹo lạc ngon christine hà cá kho măng